utilizării

Iată o listă cu 10 moduri în care consumul de sfeclă ne poate dăuna!

Știm cu toții că sfecla roșie este încărcată cu antioxidanți și alți nutrienți. Cu toate acestea, vă poate surprinde cu siguranță să știți că chiar și aceste bombe nutriționale pot avea o latură întunecată. Citiți mai departe pentru a afla despre 10 moduri în care consumul de sfeclă roșie ne poate dăuna.

Roșeață a urinei. Consumul excesiv de sfeclă roșie poate duce la urină roșie sau roz, cunoscută și sub denumirea de sfeclă roșie și frecventă la persoanele cu un nivel scăzut de fier.

Pietre renale. Sfecla roșie este bogată în oxalați, ceea ce poate duce la pietre la rinichi. Și, persoanele cu antecedente de calculi renali ar trebui să evite consumul acestora.

Eczemă. Reacția alergică la sfeclă roșie la anumite persoane poate duce la urticarie, erupții cutanate, mâncărime, febră și frisoane.

Scaune roșiatice sau negricioase. Consumul de sfeclă roșie poate duce la scaune colorate, care ar putea părea similare stării în care sângele este prezent în scaun. În timp ce scaunul colorat după consumul de sfeclă roșie nu este grav, totuși, prezența sângelui în scaun este un motiv de îngrijorare și ar trebui discutat imediat cu medicul.

Scufundați-vă în tensiunea arterială. Persoanele cu tensiune arterială scăzută pot prezenta o anumită scădere a tensiunii arteriale după consumul de sfeclă roșie și suc de sfeclă.

Probleme de stomac. Persoanele cu tulburare gastro-intestinală ar trebui să evite sfecla, deoarece altfel va duce la balonare, crampe și flatulență. De asemenea, are un conținut ridicat de nitrați și poate duce la tulburări de stomac. Persoanele alergice la sfeclă roșie se plâng, de asemenea, de crampe stomacale.

Aruncă zahărul din sânge. Persoanele cu un nivel instabil de zahăr din sânge trebuie să evite sfecla, deoarece acestea au un indice glicemic moderat.

Evitați în timpul sarcinii. Prezența betainei, un compus prezent în sfeclă și nitriți poate afecta mamele în așteptare și chiar fătul.

Cauza gută. Sfecla conține niveluri ridicate de oxalați și poate contribui la formarea gutei, care poate provoca dureri extreme la nivelul articulațiilor.

Poate dăuna ficatului. Sfecla este bogată în diverse metale, cum ar fi cupru, fier, magneziu și fosfor. După un consum excesiv, aceste metale se pot acumula în ficat și pot afecta ficatul și pancreasul.