Nu au fost lucrurile atât de fierbinți pe cât ți-ai dori în dormitor în ultima vreme? S-ar putea să vă regăsiți spunând „nu în seara asta dragă”, mai des decât ți-ai dori. Stresul, epuizarea și modificările hormonale vă pot face să vă simțiți plictisitori și mai puțin sexy. Toate aceste lucruri pot afecta viața ta sexuală.

măresc

Întrucât o viață sexuală sănătoasă este o problemă de stres, inducătoare de bucurie și o modalitate foarte bună de a vă conecta în relația dvs., sexul nu este ceva ce doriți să lăsați să treacă de-a lungul drumului. Yoghinii vor spune să nu exagerați cu sexul, dar găsirea unui echilibru bun este cheia. Deci, dacă v-ați refuzat partenerul puțin mai mult decât v-ați dori, este timpul să vă adresați unor condimente naturale pentru a crește căldura.

1. Cuisoare

Acest condiment încălzitor, ușor dulce crește fluxul sanguin și temperatura corpului. Cuisoarele măresc, de asemenea, energia, ameliorează stresul și anxietatea, iar ingerarea lor te lasă parfumat. Acestea cresc stimularea nervoasă, rezultând excitare și îmbunătățește performanța sexuală.

Cuișoarele cresc nivelul de testosteron, care este important atât pentru bărbați, cât și pentru sexul femeilor. În plus, sunt bogate în acizi grași omega-3, mangan, vitamina K și conțin eugenol, care servește ca antiseptic și anestezic ușor.

2. Schinduf

Semințele acestei plante se găsesc frecvent în curry și alte bucătării indiene. Condimentul în sine are o aromă caldă, interesantă. Un studiu a constatat că a existat o creștere a dorinței sexuale și a excitării prin consumul de extract de semințe. Rezultatele au demonstrat, de asemenea, că lubrifierea vaginală și fluxul sanguin s-au îmbunătățit la femei.

Schinduful poate ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge la diabetici, iar femeile care alăptează au folosit condimentul de zeci de ani pentru a crește producția de lapte. Semințele pot servi la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și a performanței generale a omului, ceea ce este foarte necesar pentru dormitor. Semințele de schinduf sunt, de asemenea, una dintre cele mai ușoare semințe și una dintre preferințele mele personale.

3. Ghimbir

Ne place ghimbirul la Solluna. Această plantă încălzitoare provine din rădăcina plantei de ghimbir și conferă o aromă și un miros picant, ușor dulce. La fel ca usturoiul, ghimbirul crește fluxul de sânge, în special către organele sexuale. De asemenea, te încălzește, îți mărește energia și miroase mult mai bine decât usturoiul.

Multe culturi au folosit ghimbirul ca afrodiziac, iar Dr. Mehmet Oz a confirmat-o într-o emisiune recentă când a listat ghimbirul drept unul dintre primii 4 stimulatori ai libidoului. Ghimbirul este menționat în ultimul capitol al Kamasutra, manualul Indiei despre dragoste și sex.

De asemenea, este bogat în potasiu, magneziu și cupru. Este o substanță anti-greață excelentă și are efecte antiinflamatorii.

4. Fenicul

Această plantă aromată de lemn dulce seamănă puțin cu țelina cu frunze de dantelă în partea de sus. Puteți tăia tulpini de fenicul și adăugați-le în alimente la fel cum ați face țelină sau puteți folosi frunzele pentru a aromă alimentele. De asemenea, puteți măcina semințele ca un condiment.

Egiptenii antici foloseau feniculul pentru a spori libidoul femeilor și se pare că există un motiv bun pentru care a funcționat. Fenicul are efecte estrogenice și poate chiar ajuta la ameliorarea crampelor menstruale. Este un făcător de minuni pentru îmbunătățirea satisfacției sexuale la femeile aflate în postmenopauză și scade simptomele menopauzei la femei și simptomele andropauzei la bărbați, este un câștig-câștig!

Feniculul este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta digestia, pentru a ajuta la alăptare și pentru a slăbi flegma în pasajele bronșice. Bine, recunosc că personal cred că lemnul dulce nu are un gust grozav pentru mulți oameni, dar dacă îți place, va fi minunat să îl folosești în beneficiul tău!

5. Șofran

Deși este cunoscut pentru faptul că este puțin scump, un pic de șofran face un drum lung. Cantități mari pot duce la supradozaj (deci nu luați-l ca supliment), dar o cantitate mică nu poate crește doar dorința sexuală, ci și funcția sexuală.

Șofranul are calități antioxidante și furnizează seleniu, zinc, potasiu și magneziu. Poate ajuta la lubrifierea vaginală și poate acționa pentru a reduce simptomele premenstruale. Șofranul este, de asemenea, un stimulent al dispoziției, așa că data viitoare când vă simțiți obosit sau „nu sunteți la înălțimea”, o cantitate mică vă poate lăsa să vă simțiți nou. Încercați să faceți niște orez șofran brun ca garnitură pentru următoarea masă.

6. Usturoiul

S-ar putea să râzi de usturoi pe o listă de alimente care îmbunătățesc sexul. La urma urmei, oamenii la întâlniri evită adesea usturoiul pentru că nu vor să omoare starea de spirit cu respirație mirositoare când seara se transformă în romantism. Indiferent de modul în care îți face mirosul respirației, nivelurile ridicate de alicină din usturoi îmbunătățesc fluxul de sânge către organele tale sexuale și aceasta este o pornire.

Deci, ce este mai important? Există întotdeauna pătrunjel pentru respirația ta.

Usturoiul este, de asemenea, minunat pentru inima ta și are proprietăți antimicrobiene și antifungice. Pentru preparatul perfect pentru următoarea noapte de întâlnire, încercați ardeii umpluți cu quinoa de la Solluna.

7. Cardamom

Vechea artă vindecătoare din Ayurveda recomandă cardamom pentru libidoul scăzut. Acest condiment conține niveluri ridicate de cineol, care mărește fluxul sanguin către regiunile sexuale masculine și feminine.

Cardamomul mărește energia și ameliorează oboseala, acest lucru vă poate ajuta atunci când vă simțiți epuizați sau stresați. Cardamomul echilibrează, de asemenea, dozele (energiile corpului ayurvedic) și are proprietăți detoxifiante. Puneți cardamom în ceaiurile de ceai de casă cu rețeta lui Solluna.

8. nucșoară

Un alt condiment dulce parfumat, nucșoara a fost folosit de mult în cultura indiană ca un stimulent de libido foarte popular. În Africa, mulți oameni se referă la nucșoară ca „Viagra pentru femei”. Cercetătorii de la Universitatea Aligarh Muslim din Aligarh, India, au testat nucșoara ca afrodiziac folosind studii pe animale și au constatat că, într-adevăr, a sporit comportamentele sexuale. Este grozav presărat deasupra cartofilor dulci.

9. Cayenne

Are sens doar că ardeiul iute va provoca o mică sfărâmătură în dormitor. Cayenne și ardeii iute similari nu numai că încălzesc corpul, ci și accelerează metabolismul și cresc fluxul de sânge în zonele sensibile.

Consumul de cayenne vă poate oferi, de asemenea, un aspect atractiv, roșu, care vă poate ajuta să încălziți lucrurile și pentru partenerul dvs. Cayenne poate fi, de asemenea, benefic pentru sănătatea inimii și vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin stimularea metabolismului.

10. Busuioc

Această plantă dulce are un gust plăcut și un miros stimulant, despre care se știe că mărește dorința sexuală. De fapt, italienii îl numesc pe Vasile „Kiss me Nicholas”, iar grecii antici au servit busuioc cailor înainte de a-i crește. Mulți atribuie mireasma dulce a busuiocului cu proprietățile sale de stimulare a sexului, așa că luați un miros înțepător și vedeți dacă nu vă face să aveți chef!

Bucurați-vă de rezultate

Acum, că ați aflat mai multe despre aceste ierburi naturale și condimente, veți putea avea o viață sexuală mai sănătoasă și veți reduce stresul și oboseala. Trebuie doar să le încorporezi în dieta ta și să te bucuri de rezultate.

Pentru mai multe idei despre cum să folosiți aceste condimente, avem o varietate de rețete pe care le puteți încerca. De la smoothie-uri și salate la deserturi și gustări, suntem siguri că vă vor plăcea multe lucruri. Tu și partenerul dvs. ne veți mulțumi!