Pentru o introducere corectă a ierburilor chinezești, va trebui să vă întoarceți în timpuri străvechi, când oamenii au început să le folosească pentru beneficiile lor pentru sănătate - pentru a crește energia, pentru a oferi sistemului imunitar un impuls, pentru a ușura simptomele bolii și multe altele. Chiar dacă corpul științei care susține afirmațiile cu privire la beneficiile pentru sănătate ale plantelor chinezești poate să nu fie la fel de mare ca ceea ce există pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă și alte tratamente, astăzi mulți oameni îmbrățișează înțelepciunea veacurilor și caută ierburi ca completări sau alternative la îngrijirea lor actuală. În Statele Unite, aproximativ 10.000 de practicanți din medicina tradițională chineză (TCM) ajută mai mult de un milion de pacienți în fiecare an folosind o varietate de instrumente, de la acupunctură la plante medicinale. Iar Organizația Mondială a Sănătății estimează că 80% dintre oamenii din întreaga lume se bazează pe medicina pe bază de plante ca parte a regimului lor personal de îngrijire a sănătății.

ranch

Cea mai bună opțiune pentru ceea ce vă suferă este cea care este sigură și funcționează. Dacă sunteți interesat să explorați beneficiile pentru sănătate ale ierburilor chinezești atunci când vă cântăriți opțiunile de tratament, este important să consultați un medic TCM. Deși este posibil să auziți despre beneficiile diferitelor plante pentru sănătate, acestea sunt rareori distribuite ca plante singure. În schimb, un medicină de plante calificat - după consultare și examinare - vă poate recomanda o combinație personalizată de ierburi, numită o formulă, care vă poate ajuta să vă adresați nevoilor dvs. specifice.

„Prescrierea ierburilor este partea mea preferată de a fi practicant de medicină chineză”, spune Kelly Clady-Girrama, Dipl.O.M., L.Ac., practicant de medicină chineză în Lenox, Mass. „Asamblarea unei formule personalizate este un pic ca scrierea unei simfonii de plante, gusturi și temperaturi. Rar folosesc exact aceeași combinație de ierburi de două ori, chiar și pentru același pacient. ”

Frunzele, rădăcinile, tulpinile, florile și/sau semințele plantelor sunt combinate și administrate sub formă de ciuperci (consumate ca ceaiuri), capsule, tincturi sau pulberi. Orice număr de plante ar putea deveni parte a unei formulări. Ierburile care urmează sunt câteva plante comune chinezești, utilizările lor, pretinse beneficii și avertismente. Rețineți că acestea sunt destinate să facă parte dintr-o formulă creată și prescrisă de medicul dumneavoastră TCM, care nu este utilizată izolat sau fără îndrumare.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră că consultați un medic TCM și discutați despre orice ierburi prescrise. Nu luați niciodată plante medicinale în locul unei rețete de la medicul dumneavoastră fără să discutați mai întâi cu ea.

Astragal

Rădăcina plantei astragal este de obicei folosită în supe, ceaiuri, extracte sau sub formă de capsule. Se spune că Astragalus previne și tratează răcelile obișnuite și infecțiile respiratorii superioare și, de obicei, este combinat cu alte plante care ajută și la susținerea și consolidarea sistemului imunitar, cum ar fi ginsengul, angelica și lemnul dulce. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, pentru a ajuta la tratarea bolilor de inimă. Cercetările preliminare sugerează că planta poate îmbunătăți modul în care sistemul imunitar, inima și ficatul funcționează și că ar putea fi utilă ca terapie adjuvantă pentru cancer; de fapt, astragalus este utilizat pe scară largă în China pentru hepatita cronică și ca tratament suplimentar pentru cancer.

Avertismente: Astragalus poate interacționa cu medicamente care suprimă sistemul imunitar, cum ar fi ciclofosfamida, care este luată de pacienții cu cancer și medicamente similare luate de pacienții cu transplant de organe.

Portocala amara

Fructele uscate și coaja sunt utilizate în extracte, tablete și capsule. Uleiul portocaliu amar, numit neroli, este aplicat pe piele pentru tratarea infecțiilor fungice, cum ar fi pecingine și piciorul de atlet. Planta a fost folosită de secole pentru a îmblânzi probleme de stomac, cum ar fi greață, indigestie și constipație. Medicul dvs. vă poate recomanda pentru a ajuta la arsuri la stomac, pierderea poftei de mâncare, congestie nazală și pierderea în greutate.

Avertismente: Multe produse din greutatea pe bază de plante folosesc extracte concentrate de coajă de portocală amară în locul efedrei, planta pe care FDA a interzis-o deoarece crește tensiunea arterială și este legată de infarct și accident vascular cerebral. Portocala amară conține sinefrină, care este similară substanței chimice principale din efedra. Nu se știe dacă portocala amară are un efect similar sau este mai sigură decât efedra.

Dong Quai

Rădăcina plantei dong quai este folosită în tincturi de plante și uneori ca ingredient în creme. Cel mai adesea, este folosit pentru echilibrarea hormonilor feminini. De exemplu, poate face parte dintr-un plan de tratament conceput pentru a ușura disconfortul legat de menopauză sau de sindrom premenstrual, cum ar fi crampe, dureri articulare, bufeuri și constipație.

Avertismente: Dong quai poate crește sensibilitatea pielii, așa că asigurați-vă că aplicați protecție solară dacă luați această plantă. În plus, dong quai poate încetini coagularea sângelui la unii oameni, deci nu luați-l în cele două săptămâni înainte sau după o intervenție chirurgicală.

Ghimbir

Rădăcinile ghimbirului, o plantă tropicală care are flori de culoare verde-violet, sunt folosite în gătit și în scopuri medicinale. Formele obișnuite includ rădăcină proaspătă sau uscată, tablete, capsule, extracte lichide și ceaiuri. Ghimbirul este utilizat pentru tratarea durerilor de stomac, greață și diaree. Este, de asemenea, utilizat pentru a ușura simptomele artritei reumatoide și ale osteoartritei, precum și ale durerilor articulare și musculare, deși cercetările au fost neconcludente în ceea ce privește cât de mult ghimbirul ajută la aceste afecțiuni. Studiile arată că ghimbirul ajută în siguranță la reducerea severității greaței și a vărsăturilor legate de sarcină.

Avertismente: Gazul, balonarea, arsurile la stomac și greața sunt efecte secundare rare asociate cu pudra de ghimbir.

Gingko

Extractele din frunza de gingko sunt folosite pentru a face pastile sau ceaiuri și pot fi găsite și în unele produse de îngrijire a pielii. Practicianul dvs. poate lua în considerare extractul de frunze de gingko pentru a trata astmul bronșic, bronșita, oboseala și tinitus (sunete care sună sau urlă în urechi). Gingko este, de asemenea, utilizat pentru îmbunătățirea memoriei, tratarea sau prevenirea bolii Alzheimer și a altor tipuri de demență și pentru tratarea disfuncției sexuale și a sclerozei multiple. Unele studii mai mici despre gingko pentru îmbunătățirea memoriei au avut rezultate promițătoare, dar verdictul este încă în vigoare dacă gingko ajută memoria.

Avertismente: Gingko poate crește riscul de sângerare, deci dacă luați medicamente anticoagulante, aveți tulburări de sângerare sau ați programat o intervenție chirurgicală sau proceduri dentare, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Ginseng

Această rădăcină, care este uscată și utilizată în pastile, extracte, ceaiuri și creme, conține componente numite ginsenozide (sau panaxozide), care pot fi în spatele proprietăților medicinale ale plantei. Beneficiile pretinse pentru sănătate ale Ginseng includ imunitate îmbunătățită, rezistență crescută, performanțe mentale și fizice accentuate și tensiune arterială îmbunătățită. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea disfuncției erectile, a hepatitei C și a simptomelor legate de menopauză. Rezultatele sunt neconcludente, dar unele studii au arătat că ginseng-ul poate reduce glicemia. Alte studii sugerează că rădăcina poate duce la îmbunătățirea funcției imune.

Avertismente: Cele mai frecvente efecte secundare sunt durerile de cap, tulburările de somn și stresul gastro-intestinal. Ginsengul poate reduce nivelul zahărului din sânge. Dacă aveți diabet, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră despre administrarea de ginseng, mai ales dacă luați medicamente pentru scăderea zahărului din sânge sau luați alte ierburi, cum ar fi pepene amar și schinduf, despre care se crede că scad și nivelul zahărului din sânge.

Mentă
Această plantă, o încrucișare între mentă și mentă de apă, este adesea folosită fie în stare proaspătă, fie uscată în ceaiuri. Uleiul esențial de mentă este luat uneori sub formă de lichid sau capsulă. În plus, poate fi aplicat pe piele. În diferitele sale forme, medicul dumneavoastră poate folosi menta ca parte a unei formule pentru a trata o serie de probleme de sănătate, inclusiv dureri în gât, erupții cutanate, greață, indigestie, dureri de cap, afecțiuni ale stomacului și intestinului și chiar simptome de frig.

Avertismente: La unii oameni, menta poate provoca sau agrava arsuri la stomac.