interesante

Foto: Kristin Lee/Getty Images

Ce poate fi mai rece decât un castravete? De fapt, castravetele umil este una dintre cele mai cultivate plante de pe planetă - și cu un motiv întemeiat. Această legumă spectaculoasă este de fapt o putere nutrițională. În timp ce oamenii de știință studiază proprietățile de combatere a cancerului ale castravetelui, experții în sănătate naturală și directorii de spa au știut întotdeauna despre beneficiile castravetelui.

Aici, 10 lucruri interesante pe care le poți face cu castraveții.

1. Puterea

Acestea sunt ceea ce Weight Watchers numește „hrană puternică”. Adăugați-le la mese și gustați-le pe ele, deoarece sunt bogate în nutriție, foarte sărace în calorii și vă umple.

2. Bea în sus

Dacă aveți un storcător de fructe, puteți face o băutură naturală energizantă. Cukes conține o mulțime de vitamine B și carbohidrați sănătoși - un pumn energetic unul-doi.

3. Frumusețea

Castraveții au un conținut foarte ridicat de apă, o mulțime de vitamine și o mulțime de antioxidanți. Îți hidratează pielea, făcându-l mai plin și mai tânăr. Unele dintre substanțele fitochimice din castraveți sunt antiinflamatoare. Vitaminele hrănesc pielea și antioxidanții o duc cu radicalii liberi. O mulțime de produse scumpe pentru îngrijirea feței își doresc să poată oferi ceea ce vă aduce castravetele!

4. Răcorește

Feliați un castravete pe care l-ați păstrat în frigider și plutiți-l în apă minerală rece. Are un efect de răcire naturală - nu e de mirare că este o băutură spa populară.

5. Respiră

Îndulcește-ți respirația. Luați o felie de castravete și țineți-o în gură timp de 30 de secunde (apoi scuipați-o). Fitochimicalele din castraveți vor ucide bacteriile din gură și, de multe ori, halitoza este doar supraîncărcarea bacteriilor. Pe lângă îmbunătățirea respirației, această tehnică poate combate și inflamația gingiilor.

6. Dezaburire

Dezaburiti oglinzile din baie. Încercați să-l frecați cu o felie de castraveți înainte de a vă face duș și chiar și cel mai aburitor duș nu va abura lucrurile. Unii oameni curăță robinetele și robinetele cu felii de castravete.

7. Cure o mahmureala

Dacă ați consumat excesiv alcool, mâncați câteva felii de castraveți înainte de a vă retrage. Conținutul de apă al castraveților vă ajută să vă rehidratați, plus castraveții conțin o doză mare de vitamina C și alte vitamine pentru a vă ajuta să vă depășiți mahmureala. Nu ar strica dacă ai bea și un pahar sau două de apă dreaptă (majoritatea simptomelor mahmurelii se referă la deshidratare).

8. Glezne umflate

Reduceți gleznele umflate. Castraveții sunt un diuretic natural, așa că îi puteți folosi pentru a ajuta la combaterea creșterii în greutate a apei.

9. Durerea

Dacă suferiți de dureri articulare sau de artrită, asigurați-vă că dieta dvs. se intensifică pe castraveți (încărcați toate salatele cu ele) - castraveții conțin siliciu care, pe lângă faptul că este bun pentru păr și unghii, este excelent pentru sănătatea articulațiilor.

10. Oase puternice

Castraveții conțin calciu (unul dintre mai multe alimente improbabile de calciu) care combate osteoporoza (pentru femeile de o anumită vârstă) și construiește oase și dinți puternici (pentru femeile cu o anumită vârstă).