Sănătos și cârnați în aceeași propoziție?!

Rebecca Stillman

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

sănătoase

Oamenii tind să se simtă intimidați atunci când o nouă alternativă la un favorit tradițional este introdusă în rafturile supermarketurilor, adăugată la mâncărurile restaurantelor și înlocuită în rețete. Exemplu: cârnați de pui. Cârnații obișnuiți sunt perfecti pentru biscuiți și sos, sandvișuri pentru micul dejun și multe altele. Deci, de ce să te încurci cu un lucru bun? S-ar putea să doriți să dați cârnaților de pui o șansă, deoarece este o alternativă proteică minunată care poate fi utilizată într-o varietate de moduri. În comparație cu carnea de porc normală, cârnații de pui sunt o proteină mult mai slabă, care conține mult mai puține grăsimi saturate decât cârnații obișnuiți. Dacă sunteți un iubitor de cârnați, scuturați puțin lucrurile și încercați una dintre aceste rețete de cârnați de pui.

1. Cârnați de pui și paste de dovlecei cu broccoli și parmezan

Sunt un fan imediat al oricărui lucru care implică tăiței de dovlecei. Sunt o bază excelentă pentru masă și permit cârnaților de pui să fie vedeta acestui fel de mâncare. Această rețetă este compusă din opt ingrediente și este aruncată într-un pic de ulei, brânză și fulgi de ardei roșu, făcându-l un fel de mâncare generală proaspătă și ușoară.

2. Hash de cartof dulce cu cârnați de mere de pui

Această tigaie este o combinație reconfortantă de ingrediente. Bogăția gălbenușurilor de ou, a cartofilor dulci și a cârnaților de pui se împerechează atât de bine împreună și pot fi consumate într-adevăr pentru orice masă. Acest fel de mâncare este, de asemenea, mult mai sănătos în comparație cu „hashul” normal care conține cârnați de porc și cartofi obișnuiți.

3. Cârnați de pui la grătar cu varză mărunțită, măr, salată de alune

Această rețetă este extrem de simplă și evidențiază cu adevărat cârnații de pui. Îmi place foarte mult bogăția cârnaților împerecheați lângă o salată pentru a o echilibra; uneori doar ingredientele grele dintr-un fel de mâncare pot fi cam mult. Acest fel de mâncare este proaspăt și ușor, dar umplut în același timp.

4. Bol de cereale cu cârnați de pui

Doar vizualizând culorile acestui fel de mâncare, știm că va fi câștigător. Max ambalat cu quinoa, avocado, ou pocat, varza de Bruxelles, cartofi dulci și cârnați de pui, oricine face această rețetă este pentru o delectare!

5. Bărci de squash spaghetti cu cârnați picante

Spaghetele de dovlecei, asemănătoare cu dovleceii în spirală, acționează ca „pastele” din această rețetă. Combinată cu brânză și alte „bunătăți”, această rețetă este atrăgătoare pentru atât de mulți oameni; în special iubitorii de paste care doresc să se bucure de un fel de mâncare de spaghete, dar care taie carbohidrații.

6. Ardei gras umpluți

Acești ardei sunt plini de aromă, culoare și în jur. Îmi place foarte mult această rețetă, deoarece nu este doar sănătoasă, ci și extrem de satisfăcătoare. Variantele pot fi făcute acestui fel de mâncare utilizând ardei de diferite culori, diferite boabe de orez etc.

7. Cârnați de pui la grătar cu legume de vară

Vorbește despre un fel de mâncare de vară chiar aici! Utilizarea grătarului adaugă textură, aromă și definiție alimentelor. Acest fel de mâncare ar fi complet diferit dacă ar fi prăjit sau sotat, de exemplu. Acest fel de mâncare este minunat, deoarece puteți vedea cu adevărat ce este consumat - toate legumele naturale și o proteină.

8. Pâine prăjită cu avocado la micul dejun cu cârnați de pui și ou pocat

Sunt sigur că nu sunt singurul care are o slăbiciune pentru avocado, în special pentru pâine prăjită. Această rețetă îmi amintește de o preluare inventivă a ouălor Benedict cu cârnați de pui, care acționează ca slănină canadiană și avocado, oferind cremositatea unui sos tradițional olandez.

9. Cârnați de pui Conopidă Orez prăjit

Orezul din conopidă nu primește suficientă atenție pentru cât de autentic este de bun. Câteva ingrediente suplimentare și orez de conopidă pot fi transformate în cel mai bun lucru absolut pe care l-ați avut vreodată. Această rețetă adaugă toate legumele proaspete, ambalate cu niște bunătăți de cârnați de pui!

10. Cârnați de pui, varză de Bruxelles și ardei de cartofi dulci în spirală

Cartof dulce în formă de spirală, varză de Bruxelles, cârnați de pui și brânză, acesta este un fel de mâncare reprezentativ pentru aromele de alimente confortabile. Această rețetă va păstra toate poftele viitoare în timpul zilei și vă va lăsa să cereți mai multe. Există doar ceva în combinația de ingrediente care face atât de greu să reziste!

Dacă nu sunteți în drum spre supermarket pentru a smulge niște cârnați de pui în acest moment, cu siguranță pierdeți. Există atât de multe opțiuni minunate care pot fi asociate cu orice masă și completează combinații nesfârșite de arome; măr dulce, italian fierbinte, în stil rustic și usturoi prăjit, pentru a numi doar câteva. Cu siguranță poate fi dificil să treci de la carne de porc la carne de pui, dar cu arome precum acestea, gustul tău nu va fi niciodată plictisit sau nemulțumit. Nu doare niciodată să încerci mâncarea, s-ar putea să fii surprins de cât de delicioase pot fi opțiunile sănătoase.