10 mic dejun sănătos extra gratuit pentru slăbit mondial pentru acele zile în care doriți pâine, brânză sau lapte etc.

extra

Nimic mai rău decât atunci când îți place un sandviș, pâine prăjită sau vrei să faci ceva cu unul dintre suplimentele tale sănătoase și atunci îți amintești că le-ai folosit deja la micul dejun, așa că fie trebuie să pierzi, fie să consumi majoritatea sincronizărilor.

Ei bine, iată 14 delicioase micuri de mic dejun, care nu folosesc alegerile tale sănătoase. Aceste mese sunt bine echilibrate și vă vor menține satiferi până la ora prânzului. Toți au o sursă bună de proteine, care este cel mai bun mod de a vă începe ziua.

Doar faceți clic pe linkurile de mai jos pentru rețete: i

1. Syn Free Crispy Hash Browns

Excelent servit cu ouă și al meu Roșii balsamice și spanac

2. Mușcături de mic dejun cu ouă de bacon

Acestea sunt la îndemână pentru cei care au un program încărcat, fac din noaptea precedentă și pur și simplu apuca și pleacă dimineața

3. Șuncă și Hashbrown Frittata

O frittata delicioasă, cu șuncă, piper, ceapă, spanac și cartofi ușor aurii și maro

4. Bacon, Kale, Frittata de cartof dulce

Cartof dulce delicios combinat cu slănină și kale pentru o frittata de umplutură

5. Piața de cârnați cu mere și ceapă roșie

Delicios ca parte a unui mic dejun englezesc complet sau cu ouă și roșii

6. Mic dejun Hash

Acesta este cel mai bun mic dejun existent vreodată, plin de viteză, sursă bună de proteine ​​și sațietate ridicată. Te va alimenta pentru dimineață.

7. Quiche cu mic dejun stratificat

Această quiche fără coajă în strat combină deliciul cartofului dulce ras cu carne de porc, ardei și kale pentru un mic dejun final. Alcătuiește un fel de mâncare pentru a încălzi doar câteva diminețe la rând. Vă va economisi o grămadă de timp, oferind în același timp un mic dejun plin.

8. Pizza Omelette pentru micul dejun

Iubiți pizza, apoi dați această pizza la omletă pentru micul dejun, îmi place să completez asta cu pateurile mele de cârnați de casă, dar puteți alege și șuncă sau slănină.

9. Turnuri de mic dejun

Unul dintre preferatele mele și extrem de popular pe blog, nu vă va fi foame după acest mic dejun sănătos plin de proteine.

10. Ou și spanac la cuptor

Super simplu de făcut, adăugați doar la un mic fel de mâncare și îl puteți pune la cuptor în timp ce continuați cu niște treburi de dimineață, apoi așezați-vă și savurați-vă cu o cupă frumoasă odată gata.

și dacă acestea nu sunt suficiente pentru a alege dintre ele, puteți verifica toate celelalte Rețete pentru micul dejun pentru inspirație.

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.