Știați?

34,2 milioane de americani au diabet

Diabetul este o cauză principală de boli de inimă, accident vascular cerebral, orbire, boli renale și boli nervoase.

prevenire

88 de milioane de americani au prediabet

Este posibil ca persoanele cu prediabet să dezvolte diabet de tip 2 în decurs de 10 ani, cu excepția cazului în care iau măsuri pentru prevenirea sau întârzierea bolii.

Veștile bune

Dacă sunteți expus riscului de diabet de tip 2, Programul YMCA de prevenire a diabetului oferă un mediu de susținere în care puteți slăbi și să învețe cum să adopți obiceiuri sănătoase pentru a reduce șansele de a dezvolta boala.

58% din toate cazurile noi de diabet de tip 2 pot fi prevenite și 71% din cazurile noi la persoanele cu vârsta peste 60 de ani pot fi prevenite

prin programe precum Programul de prevenire a diabetului YMCA.

Date bazate pe cercetări de la Institutele Naționale de Sănătate (Sursă)

Într-o sală de clasă, un antrenor de stil de viață instruit facilitează un grup mic de participanți să învețe despre alimentația mai sănătoasă, activitatea fizică și alte schimbări de comportament pe parcursul a 24 de sesiuni de o oră.

Obiectivele programului:

  • Reduceți greutatea corporală cu 7%
  • Creșteți activitatea fizică la 150 de minute pe săptămână.

După cele 16 sesiuni de bază inițiale, participanții se întâlnesc săptămânal și apoi lunar pentru a beneficia de sprijin suplimentar pentru a-i ajuta să-și mențină progresul.

Ești în pericol? Faceți acest test rapid!

„Programul de prevenire a diabetului YMCA a fost o experiență de„ schimbare a jocului ”pentru mine. În septembrie 2019, am fost diagnosticat cu A1C crescut și medicul meu mi-a recomandat să mă înscriu în acest program, oferit de YMCA. Acest program mi-a oferit instrumente pentru a mă asigura că nu vin cu această boală. Urmărind ceea ce mănânc și făcând alegeri mai bune, am pierdut peste 9% din greutatea corporală inițială, precum și o reducere a A1C la niveluri normale. să nu fiu mai fericit cu rezultatele mele și constat că trăiesc cea mai bună viață a mea - totul datorită acestui program. Nu aș fi putut face acest lucru fără să particip. "

- Scott, participant la programul de prevenire a diabetului YMCA la Bardmoor YMCA (clasa a devenit virtuală în martie 2020)

„Deși întâlnirile noastre personale au fost oprite, am simțit totuși aceeași camaraderie și sprijin în timpul întâlnirilor noastre Zoom de la Kieran (antrenorul meu pentru stilul de viață) și colegii mei. Am avut succes în ceea ce privește pierderea în greutate, precum și scăderea valorilor de laborator. Aceasta a fost o clasă de deschidere a ochilor care mi-a întărit punctul de vedere asupra obiceiurilor alimentare sănătoase. Mulțumesc YMCA! "

- Cathy, participant la Programul de prevenire a diabetului YMCA într-un cont corporativ Baycare (clasa a devenit virtuală în aprilie 2020)

Cum să vă înscrieți

Pentru a vă înscrie, apelați Linia programului de prevenire a diabetului YMCA la 727.235.6472 sau contactați Kieran Gabel, Director de sănătate comunitară, la [email protected] sau 727.895.9622 x5214.

Oferte curente:

  • Virtual - Joi între orele 12:30 - 13:30 începând cu 25 februarie 2021
  • Opțiune virtuală sau personală la Bardmoor YMCA - Luni la 17:30 - 18:30 începând cu 25 ianuarie 2021

Cine poate participa

Pentru a vă califica pentru program, trebuie să aveți cel puțin 18 ani, supraponderal (IMC> 25) * și să aveți un risc ridicat de a dezvolta diabet de tip 2 sau să fiți diagnosticat cu prediabet ** de către un furnizor de asistență medicală.

* IMC individuale asiatice> 22
** Persoanele care au fost deja diagnosticate cu diabet de tip 1 sau de tip 2 nu se califică pentru acest program.

Acoperire de finanțare și asigurare

Planurile de asistență financiară și de plată sunt disponibile pentru persoanele calificate în funcție de venitul gospodăriei. Dacă sunteți acoperit de Medicare, este posibil să fiți eligibil să participați fără costuri din buzunar. Unele asigurări comerciale și angajatori acoperă, de asemenea, costul programului. Sunați astăzi pentru a afla.

Deja diagnosticat cu diabet?

Partenerii noștri de la St. Spitalul Anthony's LifeHelp Center și St. Clinica gratuită Pete oferă programe pentru a vă sprijini cu oportunități de educație de la profesioniști calificați în sănătate în călătoria dvs. de sănătate.

Fă un cadou

Pentru a sprijini programul de prevenire a diabetului YMCA și alte programe care încurajează o viață sănătoasă, vă rugăm să luați în considerare o donație.