Știam că greutatea mea crește, dar părerea mea era că nu o pot pierde, așa că la fel de bine aș putea continua. Din nou, nu am putut găsi nicio dovadă că era posibil să slăbesc și să-l țin, mai ales că acum ajunsesem la peste 300. Singurul exemplu de succes pe care l-am putut găsi a fost Jared de la Subway și știam că este ajutat și antrenat. de Michael Phelps. Dar oamenii obișnuiți știam că greutatea mea crește, dar părerea mea era că nu o pot pierde, așa că la fel de bine aș putea continua. Din nou, nu am putut găsi nicio dovadă că ar fi posibil să slăbesc și să-l țin, mai ales că acum ajunsesem la peste 300. Singurul exemplu de succes pe care l-am putut găsi a fost Jared de la Subway și știam că este ajutat și antrenat. de Michael Phelps. Dar oamenii obișnuiți nu pot pierde atât de mult în greutate și nu-l țin. Nu are rost să încerc.

greutate

Aceasta a fost atitudinea mea pentru următorii cincisprezece ani. Trebuie să recunosc că am cumpărat o bandă de alergat o dată și am folosit-o de două ori, dar, în afară de asta, a funcționat ca de obicei. Impactul asupra încrederii și stimei de sine a fost acolo, dar încrederea că aș putea să o fac a fost complet absentă. Îmi place logica. Lucrez logic în fiecare zi, iar dovezile pur și simplu nu erau acolo. Și disconfortul fizic și social constant nu a putut depăși această lipsă de dovezi științifice.

Citiți înăuntru pentru a afla cum am dat peste tot. . Marea