natura

10 sfaturi despre vindecarea naturală și natura vindecării

1. Ce este vindecarea? Să ne uităm la asta în contrast cu ceea ce este boala sau boala. Boala este o lipsă de armonie cu Natura și cu adevăratul nostru sine, o dezintegrare între minte-corp-emoție-spirit. Devenim sincronizați ca să spunem așa când unul dintre nivelurile noastre, de obicei mintea, înlocuiește sau depășește calea inimii și sufletului nostru. Vindecarea implică permiterea și susținerea componentelor noastre diferite și multiple pentru a reveni în aliniament. Boala și boala sunt conflicte și reprezintă modalitățile prin care ne blocăm creșterea și dezvoltarea. De exemplu, ne blocăm creșterea cu frică, îndoială, îngrijorare etc. iar boala reprezintă aceste blocuri. Vindecarea este rezolvarea conflictului și progresează pe calea noastră evolutivă. Mulți profesori sugerează că scopul nostru principal pe Pământ este să creștem și să învățăm - să evoluăm.

Mergem după lucruri care nu pot fi adevărate, prea mult, prea multe, prea des și cine negociam într-o relație? Ne căutăm pe noi înșine în alții sau cine ne-am dori să fim și asta șochează relația de pe fundațiile sale - este un raport relație-cutremur ... și atât de mulți rătăcesc de la unul la altul și adesea, odată ce a început, este prea târziu pentru că nu ești pregătit corespunzător pentru capacitatea de răspuns necesară pentru relațiile raționale.

4. Modul în care mâncăm este crucial pentru sănătate sau boală. Multe boli provin din alegeri alimentare slabe, mai ales de-a lungul deceniilor, dar și pe termen scurt. De aceea, stabilirea bazelor unei alimentații sănătoase ar trebui să înceapă în copilărie. Și dacă suntem părinți, trebuie să respectăm regula numărul unu pentru hrănirea corectă a copiilor și aceasta este „Dă un bun exemplu!” Aici intră Natura și mănâncă alimente mai aproape de sursă, care este Mama noastră de pe Pământ. Ea ne binecuvântează în fiecare sezon cu alimente care sunt cele mai bune pentru noi - verdeață proaspătă în primăvară, fructe și legume răcoritoare vara, o mulțime de alimente mai bogate, cum ar fi cereale, fasole, nuci și semințe, plus multe legume în toamnă pentru a ne ajuta să rezistăm iarna rece sau umedă. Conectați-vă cu acest lucru și reduceți la minimum toate alimentele și substanțele chimice procesate și junk, atât de ușor disponibile peste tot în societățile noastre moderne. Această zonă vă poate ajuta să vă protejați sănătatea și să vă mențineți bine de-a lungul anilor.

Ce zici de NURTURANCE? Hrănirea cu grijă, mâncarea din gătitul iubitor, prietenia este investiția în sine, iar această investiție ne poate mângâia și vindeca. Fiind sensibili la propriile nevoi, îngrijindu-ne cu adevărat de noi înșine, hrănindu-ne propria ființă știind ce ne va hrăni corpul și spiritul, putem învăța unicitatea ființei noastre, deoarece fiecare om este diferit.

5. Activitatea de exercițiu este crucială pentru a rămâne sănătos și vital, precum și la o circulație bună și un sistem imunitar puternic. Un program echilibrat zilnic și pe termen lung care include întindere pentru flexibilitate, activitate aerobă pentru rezistență și greutate pentru forță. Toate acestea duc la o mai bună relaxare și la scoaterea minții noastre din cale, astfel încât vindecarea să poată avea loc mai ușor în corpul nostru. Un corp vital rareori se îmbolnăvește. Yoga și alte mișcări care îmbunătățesc flexibilitatea sunt utile pentru a ne menține tineri. „Suntem la fel de tineri pe cât coloana vertebrală este flexibilă”. Așadar, rămâneți tânăr și sănătos cu exerciții fizice regulate.

6. Suplimentele nutriționale susțin echilibrul și vindecarea. Ele ne hrănesc celulele și țesuturile și susțin funcția optimă pentru a permite vindecarea să se producă biochimic și fiziologic. Simptomele carenței, cum ar fi oboseala și răceala, pot necesita nutrienți și echilibru hormonal (și o dietă mai hrănitoare), în timp ce problemele de congestie și toxicitate, cum ar fi durerile de cap, alergiile, durerile și bolile digestive, pot fi ajutate prin detoxifiere cu plante (și cu o curățare mai mare dietă) și suport nutrițional. Asigurați-vă că dvs. sau ghidul dvs. știți ce fac și nu exagerați. Putem găsi programul potrivit pentru fiecare dintre noi dacă ascultăm atât îndrumarea noastră interioară, cât și înțelepciunea și experiența exterioară.

7. Evitați victima și dați vina pe joc, numele jocului. Cei mai mulți dintre noi intrăm în necazuri din cauza modului în care gândim și a judecăților pe care le facem, atât pentru alții, cât și pentru noi înșine. Atunci când le spunem lucrurilor altora din furie și încercând să le facem rău, deoarece ne putem simți răniți, generăm un război de cuvinte și sentimente. Acesta nu este un sentiment vindecător și creează separare. Separarea și emoțiile supărate generează tulburări, în timp ce dragostea și conexiunea/cooperarea spre unitate ne ajută să ne vindecăm. Mulți oameni au obiceiuri proaste, un comportament autodistructiv, deoarece se simt victimați de viață și nu se simt demni de dragoste, sănătate, mâncare bună și alte moduri de a se hrăni și de a-și face plăcere. Uneori, primul lucru pe care îl putem face este să ne vindecăm atitudinea față de sine și de viață. Îmi încurajez pacienții să adopte filosofia conform căreia „acesta este singurul corp pe care îl am și vreau să îl tratez într-un mod iubitor și respectuos”. Apoi, dacă putem simți și crede cu adevărat acest lucru, vom începe să mâncăm mai bine, să facem mai mult exercițiu, să învățăm să ne descurcăm stresul și vom avea o abordare nouă și diferită a vieții. Wow!

Nu locuiți în ferma de daune, unde indiferent de ceea ce faceți ajunge să fie dezechilibrat sau așa se pare. Reînvățați să gândiți pozitiv și să acționați cu încredere. Citiți biografiile celor care au depășit mari obstacole pentru a trăi pe deplin și folosiți-vă inspirația ca motivație. Trăiți simplu, trăiți bine!

8. Unde putem merge la Vindecare? Răspunsul se află în interior. Unii oameni își ating nivelurile mai profunde numai atunci când pleacă de acasă sau de la serviciu și din lumea lor de zi cu zi. Acest lucru poate implica o retragere sau doar intrarea în natură. Alții pot beneficia de un atelier sau de un program de terapie. Ieșirea din drum, relaxarea și lăsarea lucrurilor să curgă permit vindecarea să se întâmple - este o experiență naturală pe care corpul nostru o dorește. Când totul curge prin canalele noastre (sânge, limfă, energie), suntem sănătoși și vitali. Acordați-vă și mergeți la stres; permite conflictelor să iasă la suprafață. De asemenea, permiteți-vă viselor să vă aducă o perspectivă și să vă ofere pasiune pentru acțiune.

Exercițiu de vis pentru vindecare - Înainte de a merge la culcare, scrieți aceste trei întrebări importante și apoi meditați la ele câteva minute în timp ce dormiți. Subconștientul nostru are răspunsurile de care avem nevoie pentru a ne rezolva dilemele de sănătate dacă suntem dispuși să ascultăm această înțelepciune înnăscută. Asigurați-vă că vă scrieți întrebările pe hârtie, în mod ideal în jurnalul dvs. personal, deoarece acestea le aduc în formă.

  • Corp, de ce mă confrunt cu această problemă (poți fi mai specific îngrijorării tale) chiar acum?
  • Ce vrei să-mi spui?
  • Ce este necesar pentru vindecare?

Sau utilizați unele variante ale acestor întrebări și le puteți face specifice problemelor dvs. personale. Aceasta este, de asemenea, o tehnică în lucrul cu imagini ghidate pentru a purta un dialog intern cu partea înțeleaptă a sinelui tău. Acordați câteva nopți sau chiar săptămâni pentru a vedea ce se întoarce; s-ar putea să fiți surprinși și încântați și anumite conflicte pot fi rezolvate.

9. Schimbarea și echilibrarea cu anotimpurile sunt vitale pentru a rămâne sănătos. A fi conștient de propriile cicluri în cadrul Nature’s este o cunoștință cheie pe care trebuie să o dobândești și să o folosești de-a lungul vieții în ceea ce privește alegerile personale, activitățile, dietele etc. Cum te-ai simțit anul trecut în acest moment și care erau visele tale atunci și acum? Dacă jurnalizați aceste lucruri, veți avea câteva referințe pentru dvs. și acest lucru vă va ajuta să învățați. Conectați-vă și vă veți găsi acolo; da, ești acolo ... întâlnește-te cu tine și distrează-te. Descoperirea numeroaselor dimensiuni și mistere ale umanității noastre poate fi o adevărată aventură. Cu toții am fost înzestrați cu comori - adică aurul de la capătul curcubeului dragostei. Suntem iubiți ... suntem iubire, dragostea este în jurul nostru, să sărbătorim și să radiatăm iubirea, care este vindecătoare. Există dragoste pentru a lumina drumul ... prima mea carte, Rămâi sănătos cu anotimpurile, este o carte de ghid pentru călătoriile prin ciclurile de lumină și întuneric și efectele asupra climelor interioare și exterioare.

10. Pe scurt, dezechilibrul apare în primul rând dintr-o dominare a gândurilor sau emoții excesive, stresante sau dintr-o dietă care provoacă congestie sau deficiență (prea mult sau insuficient, de obicei ambele). Iar echilibrul și vindecarea stau în munca interioară și în sporirea spiritualității. Explorează toate părțile tale și lucrează/joacă pentru a le integra lucrând prin slăbiciuni și alte provocări și permite-te să devii Sinele tău deplin și adevărat. Binecuvântări pentru voi toți.

10 sfaturi pentru a mânca iluminat