pentru

10 TRATAMENT NATURAL PENTRU ENDOMETRIOZĂ

Endometrioza este o afecțiune cronică dureroasă în care țesuturile cresc în afara uterului. Această creștere anormală afectează frecvent ovarele, trompa uterină și mucoasa pelviană.

Endometrioza este vindecată prin terapie hormonală, analgezice, intervenții chirurgicale, modificări ale stilului de viață și medicamente pe bază de plante și terapii ayurvedice. Multe femei ar dori să meargă la terapii naturale împreună cu alte medicamente.

Terapiile naturale ajută la eliminarea simptomelor asociate cu endometrioza. Simptomele includ dureri abdominale inferioare, dureri lombare, dureri în timpul actului sexual, flux intens în perioade, indigestie, infertilitate etc.

Vom discuta aici cele mai bune 10 tratamente naturale pentru endometrioză.

1) Obicei alimentar selectiv - se observă că endometrioza este frecventă la femeile a căror dietă este bogată în carne roșie și săracă în fructe și legume. Consumați fructe și legume organice proaspete ca parte importantă a mesei. Acidul gras Omega-3 este benefic și trebuie evitate grăsimile trans, cofeina, alimentele procesate și alcoolul.

2) Păstrați-vă activ - exercițiul este cel mai bun mod de a gestiona nu numai endometrioza, ci și multe alte boli. Ajută la furnizarea de substanțe nutritive și oxigen tuturor organelor. Un pic de antrenament în rutină îmbunătățește simptomele endometriozei. Practicarea yoga întinde mușchii și țesuturile zonei pelvine, ameliorează durerea și reduce stresul.

3) Managementul stresului - stresul agravează endometrioza sau poate fi cauza stresului, deoarece este asociat cu dureri severe și alte efecte secundare. Vă puteți gestiona stresul adoptând yoga, meditație etc. Consultați un terapeut pentru un management adecvat al stresului.

4) Terapiile ayurvedice au un rezultat dovedit pentru ameliorarea simptomelor endometriozei. Terapiile precum terapia marma, panchakarma, medicamentele pe bază de plante, terapia cu masaj sunt recomandate în endometrioză.

5) Remediile de casă, cum ar fi ghimbirul, curcuma, ceaiul de chamoline, menta pot reduce simptomele.

6) Swedana sau terapia de încălzire - se poate folosi un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pe abdomenul inferior. Este benefic pentru crampe musculare pelvine și reduce durerea.

7) Ceaiul verde este eficient în reducerea durerii în endometrioză.

8) Panchakarma constă în numeroase terapii care ajută la eliminarea toxinelor din organism, deschide canalele corpului, îmbunătățește circulația sângelui și menține sănătatea generală a unei persoane. Terapia este foarte benefică în endometrioză.

9) Dieta și stilul de viață - dieta antiinflamatoare împreună cu terapiile au un impact mare asupra durerii dumneavoastră în timpul perioadelor. Modificarea stilului de viață este un medicament puternic pentru vindecarea oricărei boli și gestionarea simptomelor legate de aceasta.

10) Suplimentele din plante ayurvedice precum shatavari, ashwagandha, amalaki, yashtimadhu etc. sunt utile în endometrioză.

Nu urmați lucrurile doar citind o carte sau un site web. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră ayurvedic înainte de a adopta orice tratament sau terapie naturală.