formă

De Justin Maner

Fotografie de Bruce Mars de la Pexels

Câte modalități există de a slăbi?

Să recunoaștem. Pierderea în greutate este grea, dar se poate face.

Studiez sănătatea, fitnessul și pierderea în greutate de aproape 8 ani acum. Am auzit nenumărate povești de succes și eșec. Un lucru mi-a devenit foarte clar:

Nu există o soluție unică pentru pierderea în greutate, iar cea mai bună soluție este cea care funcționează pentru dvs.

În acest scop, m-am gândit că ar putea fi util să compilăm o listă completă a tuturor lucrurilor pe care le-am auzit/am citit/am văzut/am experimentat care au făcut parte din poveștile de succes. În plus, ne-am gândit la noi abordări ale unor soluții vechi care fac ca multe dintre metodele încercate și adevărate să fie mult mai eficiente. Uneori, este nevoie doar de o nouă mentalitate pentru a găsi ceva care să funcționeze pentru dvs.

Dar dacă nu am nevoie de 101 moduri, doar de una?

Atât de adevărat! Dar de multe ori va dura timp și experimentare pentru a găsi ideea sau combinația de idei care vor funcționa pentru dvs.

Pe măsură ce împărtășim ideile noastre cu dvs., vă încurajăm să alegeți una sau mai multe și să le încercați. Dacă funcționează, grozav! Împărtășiți asta cu alții. Dacă nu, reveniți și alegeți încă ceva. Cu suficient timp, experimentare și iertare pentru tine, vei găsi ceva care funcționează. În toate cazurile, folosiți o apreciere bună despre dacă și când să vă consultați medicul înainte de a face modificări.

Cum mă pot asigura că văd toate ideile?

Vom actualiza periodic acest articol pe măsură ce adăugăm idei noi. De asemenea, ne puteți urmări pe Facebook, unde vom posta toate articolele/ideile noastre.

Sperăm că veți urmări împreună cu noi anul acesta, în timp ce încercăm să vă prezentăm 101 moduri de a slăbi. Suntem siguri că vă vom ajuta să găsiți ceva distractiv, eficient și durabil pentru tot restul vieții.