Sau cultura așteaptă atât de multe mame noi. Nu numai că ar trebui să fii o „mamă perfectă”, dar de îndată ce livrezi te aștepți să pierzi „greutatea bebelușului” și „să-ți recuperezi corpul” instantaneu. Oriunde vă întoarceți, indiferent dacă este pe rețelele de socializare sau la televizor, un alt produs conceput să vă ajute să slăbiți sau să vă strângeți abdomenul vă promite „corpul perfect”. Apoi, desigur, există postări și reclame „motivaționale” care vă spun că nu aveți „nicio scuză” pentru a nu „reveni” imediat după naștere. Nu știu despre tine, dar nu mi se par foarte motivante astfel de lucruri. De fapt, mă fac să mă simt ca o porcărie.

reguli

Sincer, am ajuns. Ideea de a „reveni înapoi” după naștere este cu adevărat nedreaptă, adesea imposibilă și are potențialul de a fi cu adevărat dăunătoare și într-un moment în care noile mame încearcă să fie mame noi. Mesajele transmise noilor mame despre greutatea și dimensiunea lor și corpurile postpartum nu fac doar ca femeile să își dorească să se potrivească în blugii lor dinainte de sarcină. Îi fac pe femei să se urască pe ei înșiși și să-și urască trupurile, imediat după ce au făcut, probabil, unul dintre cele mai uimitoare lucruri pe care le poate face un corp uman. Știu că aceste mesaje de pierdere în greutate postpartum au fost cu siguranță dăunătoare pentru mine. Când am rămas însărcinată cu primul meu copil, nu aveam o relație sănătoasă cu corpul meu. Am suferit de o tulburare de alimentație și m-am concentrat atât de mult pe numărul de pe scară și dimensiunea blugilor pe care îi purtam, încât îmi era imposibil să mă bucur cu adevărat de sarcină sau să accept că, pentru a crește un om, corpul meu a trebuit să se schimbe.

După ce am avut un copil, mi-a fost greu să mă simt minunat în legătură cu tot ceea ce realizasem, pentru că nu mă simțeam minunat în legătură cu corpul meu postpartum. Mi-au luat trei sarcini și o grămadă de suflet căutând să-mi dau seama că trebuia să-mi fac o slăbiciune serioasă, că corpul meu postpartum era încă corpul meu și că ea avea nevoie de niște TLC după ce a crescut un om. De data aceasta mi-am propus câteva obiective mai rezonabile și am stabilit câteva reguli iubitoare pe care să le respect pentru a „reveni înapoi”, care nu au nicio legătură cu pierderea în greutate a bebelușului și tot ce are de-a face cu a-mi arăta ceva dragoste.

Am învățat-o pe aceasta în mod greu. La fel ca atunci când te antrenezi pentru o cursă, ridici greutăți sau iei un curs de yoga, încercarea de a face prea mult prea curând nu te va ajuta în general să-ți atingi obiectivul mai repede. În schimb, probabil că vei fi rănit sau descurajat ca urmare a nevoii tale de a te grăbi. Aveți încredere în mine, este mai bine să luați lucrurile încet, să vă permiteți corpului să se vindece și să încercați să nu vă setați așteptări nerealiste (sau să lăsați alții să vi le seteze).

Râsul este medicament, mai ales atunci când sunteți lipsit de somn, stresat, deprimat sau anxios. Găsiți modalități de a râde. Așa am început să mă simt din nou ca mine.