de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 03 iulie 2020 ✓ Bazat pe dovezi

beneficii

Dacă nu ați luat niciodată ceai de ciuperci reishi, pierdeți o băutură veche și puternică care poate oferi o multitudine de beneficii pentru sănătate.

Ce este ceaiul de ciuperci Reishi?

Ciuperca Reishi este un ceai de specialitate preparat din ciuperci reishi uscate sau pudrate, care poartă denumirea științifică Ganoderma lucidum. Aceste ciuperci cresc în sălbăticie pe copaci de lemn de esență căzuți, în principal în China, dar sunt cultivate în multe alte locuri din lume pentru calitățile lor nutritive și pentru diverse aplicații medicinale. Datorită amărăciunii acestei ciuperci, nu este foarte populară ca ingredient în rețete, dar este adesea transformată în ceai sau infuzie. Dacă doriți să preparați ceai de ciuperci reishi, cel mai bine este să alegeți ciuperci reishi roșii, deoarece acestea sunt cele mai dense din punct de vedere al ingredientelor active. Acest ceai de ciuperci va oferi un nivel ridicat de beta-glucani, polizaharide solubile în apă, precum și anumite triterpene, toate având proprietăți antioxidante și de stimulare a sănătății.

Beneficii ale ceaiului de ciuperci Reishi

Ceai de ciuperci Reishi Credit foto: Shutterstock

Principalele beneficii ale ceaiului de ciuperci reishi includ capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, de a reduce tensiunea arterială și de a ajuta la pierderea în greutate, printre altele.

Sistem imunitar

Cu proprietăți antivirale și antibacteriene, se știe că acest ceai stimulează sistemul imunitar și previne apariția mai multor infecții și agenți patogeni străini, în special în intestin.

Îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară

Studiile au descoperit că ingredientele active din ciupercile reishi ar putea fi capabile să îmbunătățească factorii de risc cardiovascular, cum ar fi glicemia, tensiunea arterială, trigliceridele și profilurile de colesterol.

Potențial anticancerigen

Ciupercile Reishi sunt apreciate pentru proprietățile lor medicinale în mai multe regiuni din Asia. Institutul Național al Cancerului recunoaște constatările unor studii asiatice care sugerează că formele acestei ciuperci ar putea oferi protecție împotriva cancerului pulmonar și colorectal. Deși nu este un tratament pentru această boală, cu siguranță are potențialul de a fi dezvoltat ca medicină complementară și alternativă. Sunt necesare studii suplimentare pentru a-i înțelege pe deplin potențialul și efectele secundare.

Pierdere în greutate

Acest ceai poate îmbunătăți metabolismul și, de asemenea, poate stimula digestia pentru a îmbunătăți consumul de nutrienți, necesitând astfel mai puține alimente și ajutându-vă să vă țineți dieta.

Detoxifiere

Folosit în mod tradițional pentru a elimina toxinele din sânge și ficat, acest ceai de ciuperci este un mod excelent de detoxifiere a organismului, creșterea urinării și prevenirea acumulării de substanțe nedorite în sistemul dvs.

Alergii

Efectele imunomodulatoare ale ceaiului de ciuperci reishi pot ajuta la prevenirea sau atenuarea reacțiilor alergice din organism, reducând în continuare tensiunea asupra sistemului imunitar.

Efecte secundare ale ceaiului de ciuperci Reishi

Există câteva reacții alergice asociate cu consumul acestui ceai, inclusiv uscăciunea gurii, gâtului și sinusurilor, împreună cu inflamația, stomacul supărat și sângele în scaun. Când este consumată în cantități mari, utilizarea ciupercilor reishi sub formă de pulbere este mai des asociată cu toxicitatea ficatului. Datorită naturii puternice a acestui ceai, nu consumați mai mult de 3 căni din acest ceai pe zi. La fel ca în cazul oricărei băuturi sănătoase sau plante medicinale, este esențială moderarea, la fel ca o conversație cu medicul dumneavoastră înainte de a face schimbări majore în rutina dvs. de sănătate.