Sărbătorim 12 zile de Crăciun la Queen City Health Center! În următoarele 12 zile, vom provoca pacienții, prietenii și membrii familiei noastre să facă o schimbare de sănătate atentă către un 2016 mai sănătos.

crăciun

„Lucrurile mărețe sunt realizate printr-o serie de mici acțiuni reunite.” - Vincent Van Gogh

Mulți oameni nu reușesc să facă schimbări sănătoase în viața lor, deoarece încearcă să facă prea multe deodată. Uneori, succesul este adus de angajamentul de a face o serie de mici schimbări în fiecare zi până când cultivați noi obiceiuri și un nou stil de viață.

În acest sezon, dorim să vă invităm să sărbătoriți 12 zile de Crăciun, alăturându-ne angajamentului nostru de a începe un pas cu cap în rezoluțiile noastre de Anul Nou. De ce să aștepți până la 1 ianuarie pentru a face o modificare? Vă puteți schimba viața chiar acum și nu trebuie să fie un proces lung și istovitor. Poate fi provocator și distractiv dintr-o dată. A te distra te menține motivat, iar a te menține motivat te ajută să rămâi activ.

Deci ne veți alătura în această provocare? În fiecare zi vom prezenta o nouă „provocare” chiar aici, pe blog. Poate fi orice, de la o nouă rețetă sănătoasă de încercat, până la un nou antrenament pe care să îl adăugați la regimul dvs. de exerciții. Pe măsură ce adăugăm noi provocări, le vom conecta aici. În acest fel, când se termină cele 12 zile, puteți clăti și repeta!