Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare.

Vă mulțumim Flatout pentru sponsorizarea acestui post Avocado Caprese Chicken Wraps. Toate părerile sunt ale mele.

Învelișul de pui caprese de avocado, 15 minute și strălucitor, este salata ta de vară preferată, sub formă de ambalaj ușor și portabil!

Aceste împachetări fenomenale sunt încărcate cu pui balsamic pre-prăjit, roșii suculente, mozzarella lăptoasă, avocado cremos, romaine crocantă, busuioc proaspăt și slănină crocantă, toate coconate într-o pâine plată moale pentru un prânz/cină sănătos, satisfăcător sau luați și mergeți pe plajă/masă de picnic/excursie!

Video cu rețetă de pui caprese cu avocado

caprese

Ce este Caprese?

Caprese se referă la ceva din sau în stilul Capri, o insulă italiană. Vorbind culinar, „Caprese” se referă la omonimul său - Salată Caprese de roșii proaspete, busuioc și mozzarella. Sunt un pic obsedat de Caprese. Roșiile plăcute, suculente, mozzarella cremoasă și busuiocul parfumat, complementate de balsamice înțepătoare, sunt chintesența mușcăturii perfecte din cartea mea. Sănătos, dar satisfăcător, proaspăt, dar brânzet, cremos, dar înțepător.

Îmi place atât de mult aromele Caprese încât le-am sărbătorit în salata mea de pui Caprese cu sparanghel, avocado și bacon, salată de paste Caprese, paste Caprese cu pui balsamic. și Sheet Pan Caprese Chicken and Veggies. deoarece Capresiliciousness ar trebui să fie devorat sub orice formă - dar încă îmi lipsea o rețetă uber rapidă, portabilă, ideală pentru prânz în mișcare sau pentru a lua și a lua prânzul în bucătăria ta. Introduceți pachetele de pui caprese cu avocado. Introduceți învelișul de pui cu împachetări de pui.

Aceste împachetări sunt un vis. Asamblarea ușoară, aromele răcoritoare și texturile cărnoase, brânze, crocante vă vor lăsa papilele gustative mulțumite și linia taliei dvs. fericită. Ceea ce stabilește aceste împachetări de pui caprese de avocado peste restul sunt: ​​1) puiul balsamic, 2) adăugarea de avocado delicios și 3) folosind Flatout® Flatbread. Deci, mai întâi, să vorbim despre pui!

Pentru puiul în sine, puteți folosi un pui rotisor, pui rămas sau faceți niște piept de pui înainte de timp. Puiul tău prăjit, mărunțit, este aruncat și acoperit într-o „Marinadă” balsamică de oțet balsamic, stropi de ulei de măsline, Dijon și suc de lămâie și condimentată cu zahăr brun, pudră de usturoi, ceapă praf, sare și piper. Puiul gătit în prealabil se scurge cu o cantitate uimitoare de aromă și este pur și simplu mâncător.

Puteți pregăti puiul balsamic în timp ce faceți toate împachetările sau puteți prepara și pune la frigider puiul la începutul săptămânii, astfel încât să fie gata cu o notificare de câteva secunde (spre deosebire de un minut 😊)

Asamblarea acestor împachetări de pui Caprese cu avocado începe cu Flatout® Flatbread - o altă obsesie a mea - chiar am făcut din acestea toasturi franțuzești (cu o aromă serioasă și textural uimitoare)! De obicei, o folie este rulată într-o tortilla, dar odată ce le-am încercat în Flatout® Flatbread, acestea au devenit noul meu accesoriu.

Pâinea plată este moale, dar mai groasă decât o tortilla tradițională, așa că nu se rupe și nu se udă ȘI Flatout® Flatbread este de fapt bun pentru dvs.! Am folosit Flatout® Multi-Grain with Inla care este făcut din grâu integral măcinat cu piatră 100% și are un conținut ridicat de fibre, cu jumătate din calorii și jumătate din carbohidrații a două felii de pâine de grâu integral 100%! Flatout® se mândrește, de asemenea, cu o pâine plată fără gluten și multe alte variante de aromă (iarba italiană ar fi, de asemenea, uimitoare în aceste împachetări).

Apoi, înăbușim suprafața Flatout® Flatbread fie cu maion, smântână sau iaurt - în totalitate preferința dvs. sau ceea ce aveți la îndemână. Îmi place un combo de jumătate de maion și jumătate de smântână. Acest pas simplu este crucial, deoarece adaugă o cremă încântătoare și un strat mătăsos răcoritor pentru a completa umplutura consistentă.

Apoi, este o stratificare simplă a românii noastre crocante, pui balsamic, avocado sau guacamole cremos, mozzarella lăptoasă, roșii suculente, busuioc proaspăt și slănină crocantă. Buna frumoaso! Am adăugat cantitățile de ingrediente în direcții, dar nu uitați, aceste împachetări sunt complet personalizabile - nu există nicio modalitate corectă sau greșită de a umple pachetele de pui Caprese cu avocado. Puteți chiar să îl jucați cu alte combinații de arome, cum ar fi roșiile uscate la soare, ardeii grași prăjiți etc., atât timp cât nu uitați puiul balsamic. Sau slănină.

Aceste învelișuri rapide și ușor, nebunești, delicioase de pui de avocado caprese nu mai înseamnă prânzuri plictisitoare, fade sau nesănătoase. Sunt cel mai bine proaspete (și, așa cum am spus, luați 15 minute pentru a le arunca împreună), dar pot fi asamblate cu o seară în prealabil și refrigerate pentru o prânz instantaneu, perfect portabile, pentru toată distracția de sfârșit de vară!