• fără

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    15 pulberi de proteine ​​fără soia și vegane pe care le puteți simți bine dacă le adăugați la smoothie

    De Veronica Chavez

    Suportă OneGreenPlanet

    Dacă încercați să încorporați pudra de proteine ​​în rutina dvs. și doriți să stați departe de zer, poate părea că singura dvs. opțiune este o pudră de proteine ​​pe bază de soia. Deși acest lucru s-ar fi putut întâmpla acum un deceniu, în zilele noastre există pulberi de proteine ​​de calitate fără soia, fabricate din tot felul de ingrediente, de la proteine ​​de orez și mazăre la legume, semințe, cereale și leguminoase.

    Dacă sunteți în căutarea a ceva dulce pentru a obține un pahar de lapte de migdale, există pulberi aromate care sunt îndulcite cu cacao, stevia și xilitol, printre alte ingrediente. Dacă sunteți în căutarea unei pudre fără aromă, care să se amestece perfect cu mâncăruri sărate sau cu fulgi de ovăz fără a modifica gustul, acestea există și pe piață. Găsirea unei pudre de proteine ​​care se potrivește tuturor criteriilor dvs. poate părea o sarcină descurajantă ... dacă nu aveți o singură planetă verde care să vă ghideze! Am făcut cercetarea și am găsit 15 pulberi de proteine ​​fără soia și vegane pe care le puteți simți bine dacă le adăugați la smoothie. Verifică-le!

    Pudră de proteine ​​din mazăre în creștere

    Growing Naturals Pea Protein Powder este o pulbere fără gluten, fabricată din mazăre galbenă cultivată din S.U.A. și Canada. Fiecare lingură din această pulbere conține 15 grame de proteine, 70 de calorii, 30 la sută din fierul zilnic și trei grame de aminoacizi ramificați. Recenzorii spun că această pulbere este de înaltă calitate, ușor de digerat, mai ales că este un concentrat și nu un izolat, satisfăcător, dar nu exagerat de umplut și foarte versatil (mai ales că este fără aromă și poate fi adăugat la preparatele sărate). Pentru a încerca, puteți obține o cadă de o kilogramă pentru aproximativ 15 USD.

    Pulbere proteică de orez brun, orez gol

    Pulberea de proteine ​​de orez gol este exact ceea ce v-ați aștepta să fie, o pudră de proteine ​​fabricată cu un singur ingredient: 100% proteine ​​organice de orez brun încolțite. Este fără OMG, fără soia, fără gluten și fără îndulcitori artificiali, arome sau culori. Fiecare porție (două linguri) are 120 de calorii, 25 de grame de proteine, 22 la sută din fierul zilnic și 4,9 grame de aminoacizi cu lanț ramificat. Recenzorii spun că această pudră de proteine ​​are un gust foarte blând și versatil, sănătoasă, deoarece nu are ingrediente artificiale și nu este dulce de la sine, astfel încât recenzenții spun că oamenii ar trebui să o asocieze cu fructe dacă vor ceva aromat. Puteți obține o cadă de cinci kilograme pentru 65 USD.

    Amazing Grass Amazing Meal Vanilla Chai Supplement

    Amazing Grass Amazing Meal Vanilla Chai Supplement este o pudră nutritivă făcută cu un amestec de iarbă - iarbă de grâu, iarbă de orz, lucernă, varză - acai, fructe de goji, maca crudă, semințe de cânepă, orez brun, quinoa încolțită și semințe de dovleac. Fiecare porție (o lingură) este de 95 de calorii, 12 grame de proteine, patru grame de fibre și cinci miliarde de probiotice. Nu este OMG, crud și fără gluten. Recenzorii spun că această pudră proteică este foarte gustoasă (în special cu lapte de migdale), energizantă, curată din punct de vedere nutrițional și nu prea dulce, deoarece nu are mult zahăr. Puteți obține o cadă de 13,2 uncii pentru 28,50 USD.

    Pulbere organică de proteine ​​organice

    Pudra de proteine ​​organice Orgain este o pulbere de proteine ​​fără gluten, fără soia și fără OMG, realizată dintr-un amestec de orez brun organic, cânepă, chia și proteine ​​de mazăre, precum și ulei de floarea soarelui, cacao și câteva alte ingrediente . Fiecare porție (două linguri rotunjite) are 21 de grame de proteine ​​și 150 de calorii. Recenzorii spun că această pulbere de proteine ​​este „curată”, că se amestecă minunat în smoothie-uri și combate foamea. Puteți obține o cadă de două kilograme pentru aproximativ 20 USD.

    Pulbere de proteine ​​din fibre organice de cânepă Nutiva

    Pulberea de proteine ​​organice de cânepă Nutiva este o pulbere de proteine ​​organice, prelucrate la rece, făcută cu proteine ​​de cânepă organice. Fiecare porție (trei linguri) are 90 de calorii, 15 grame de proteine, opt grame de fibre, 60% din magneziul zilnic și patruzeci la sută din fierul zilnic. Recenzorii spun că această pulbere este energizantă, „pură” și cu gust de pământ și ar trebui să fie pusă într-un smoothie sau într-un fel de mâncare cu gust puternic dacă nu sunteți un fan al acestui tip de aromă. Pentru a vedea cum vă place, puteți obține o cadă de 16 uncii pentru aproximativ 13,75 USD.

    Ameliorator de proteine ​​vegetale fără soia Naturade

    Naturade Soy-Free Veg Protein Booster este fabricat în principal dintr-un amestec de proteine ​​(izolat de proteine ​​de mazăre, extract de cartofi, pulbere de spirulină) fosfat tricalcic, trigliceride cu lanț mediu și un amestec de fibre de tărâțe de orez, tărâțe de porumb, fibre de mere și fibre de ovăz. . Fiecare porție din această pulbere (două linguri) are 110 calorii, 20 de grame de proteine, un gram de fibre, 110 la sută din vitamina B-12 zilnică și 40 la sută din fierul zilnic. Recenzorii spun că această pulbere este foarte sănătoasă, are o aromă ușoară și naturală care se transformă în funcție de ceea ce o amestecați și este o alternativă excelentă fără soia pentru oameni. Puteți obține o cadă de 29,6 uncii pentru 24 USD.

    Pudra de proteine ​​organice brute Garden of Life

    Doriți să obțineți o doză bună de proteine ​​și probiotice dintr-o singură lovitură? Dacă da, luați în considerare verificarea prafului de proteine ​​de ciocolată organică Garden of Life. Este fabricat dintr-un amestec de proteine ​​încolțite, inclusiv orez brun, amarant, quinoa, mei, hrișcă, năut, linte, semințe de dovleac, fasole adzuki și semințe de chia, precum și aromă naturală de ciocolată crudă, cacao organic crud, stevia organică crudă, și aromă naturală crudă. Este organic, non-OMG, kosher, fără gluten și fără soia și are patru grame de aminoacizi ramificați, trei miliarde de probiotice vii și 13 enzime. Recenzorii raportează că această pudră se amestecă frumos în smoothie-uri, este de înaltă calitate și că chiar și soiul fără aromă este gustos. Puteți obține o cadă de 23 de uncii pentru 30 USD.

    Pulbere de proteine ​​din semințe de dovleac Omega Nutrition

    Uită-te la semințele de dovleac într-un mod cu totul nou cu praf de proteine ​​din semințe de dovleac Omega Nutrition. Această pulbere integrală, fără gluten, este făcută cu pudră de proteine ​​din semințe de dovleac organice parțial degresate. Trei linguri din această pulbere sunt 110 calorii, au 20 de grame de proteine, 1,5 grame de fibre și 20 la sută din fierul tău zilnic. Recenzorii spun că această pulbere are o mulțime de acizi grași esențiali, este economică, nu lasă un postgust ca alte pulberi de proteine ​​și se amestecă bine. Cu toate acestea, unii recenzori nu au găsit această pulbere deosebit de prietenoasă pentru digestie și nu la fel de „completă” a unei pulberi de proteine ​​ca alții care au mai mulți aminoacizi. Pentru a vedea ce părere aveți despre asta, puteți obține o cadă de 21 uncii pentru puțin mai mult de 35 USD.

    Pulbere de proteine ​​de orez NutriBiotic

    Pulberea de proteine ​​de orez NutriBiotic este o pulbere de proteine ​​fără gluten realizată printr-un proces enzimatic care extrage proteine ​​de orez din cereale integrale, orez brun încolțit. NutriBiotic adaugă, de asemenea, un pic de aromă naturală de vanilie. Pulberea este fabricată fără utilizarea de pesticide, erbicide și OMG-uri. Fiecare porție (o lingură aglomerată) conține 12 grame de proteine ​​și 60 de calorii. Fiecare tub conține 90 de porții. Recenzorii raportează că această pulbere este ușor de digerat, cu conținut scăzut de grăsimi, oferă energie de lungă durată și este o alegere bună pentru clienții predispuși la alergii. Recenzorii au amestecat această pulbere în piureuri și iaurturi și chiar în fulgi de ovăz, clătite și produse de patiserie dulci.

    Pudră de proteine ​​din plante Fusion Vanilie Bean

    Pulberea de proteine ​​din fasole de vanilie Plant Fusion este o pulbere de proteine ​​fără soia și fără gluten, realizată din amestec de proteine ​​infuzate cu aminoacizi (izolat de proteine ​​de mazăre, proteine ​​de anghinare, pudră de amarant organic, și pulbere de quinoa organică încolțită), fructoză, aromă naturală de vanilie, stevia, glicina și silice. Fuziunea plantelor a adăugat, de asemenea, aminoacizi și enzime la amestec pentru a ușura digestia clienților. Fiecare porție cu o lingură are 21 de grame de proteine, 120 de calorii și 4,5 grame de aminoacizi ramificați. Recenzorii raportează că această pulbere este delicioasă, nu este cretoasă sau sângeroasă ca alte mărci de pe piață, este mai curată decât proteinele din zer și are o gamă plăcută de surse de proteine. Puteți obține o cadă de două kilograme pentru puțin mai mult de 30 USD.

    Manitoba Harvest Organic Hemp Pro Fibre Proteine ​​Pulbere

    Manitoba Harvest Organic Hemp Pro Fiber Protein Powder este o pulbere de proteine ​​alimentare organice, crude, care se face cu un singur ingredient: pulbere de proteină organică de cânepă măcinată la rece. Fiecare porție din această pulbere (patru linguri) are 130 de calorii, 11 grame de proteine, 13 grame de fibre și 35 la sută din fierul zilnic. Potrivit Manitoba, pe lângă amestecarea acestei pulberi în piureuri și fulgi de ovăz, o puteți folosi și la coacere la fel cum ați folosi făină de spelt. Recenzorii spun că această pulbere este foarte curată și nu se bazează pe umpluturi, nu este la fel de sâmburoasă ca alte pulberi de proteine ​​din cânepă și are cel mai bun gust când este amestecată cu alimente bogate sau cu multe fructe. Pentru a încerca, puteți obține o cadă de 16 uncii pentru aproximativ 8 USD.

    Green Foods True Shake Protein Shake

    Îți place să-ți începi diminețile cu un suc verde proaspăt? Dacă da, ar trebui să luați în considerare verificarea Green Foods True Vitality Protein Shake. Această pudră de proteine ​​fără lactate, fără soia, fără gluten și fără OMG este fabricată cu un amestec de proteine ​​- mazăre, orez, cânepă, orz, chlorella, spirulină - un amestec de enzime și opt miliarde de probiotice. Fiecare porție (trei linguri) are 134 de calorii, 15 grame de proteine, șase grame de fibre și 100% din multe dintre vitaminele zilnice, inclusiv vitaminele A, C, D, E, B12, B2, B3 și B6. Recenzorii spun că această pulbere are un gust delicios, este foarte impresionantă din punct de vedere nutrițional, se amestecă foarte bine și nu este prea dulce. Puteți obține o cadă de 22,7 uncii pentru aproximativ 19 USD.

    Sprout Proteina Epică Vie

    Sprout Living Epic Protein este o pulbere de proteine ​​vegetale cu mai multe surse, făcută din orez brun încolțit, mazăre galbenă, sacha inchi, semințe de afine, fructe lucuma, scorțișoară, ghimbir și câteva alte ingrediente și este îndulcit cu frunze de stevia. Fiecare portie are 19 grame de proteine ​​si 120 de calorii. Recenzorii raportează că această pulbere este excelentă pentru un vegan crud care dorește ceva mai multe proteine ​​în dieta lor, nu este prea dulce și are o varietate plăcută de surse de proteine. Puteți obține un pachet de 16 uncii pentru aproximativ 30 USD.

    Sun Warrior Warrior Blend

    Sun Warrior Warrior Blend este un amestec de proteine ​​fără soia din surse precum cânepă, mazăre și boabe de goji. Acest amestec nu are arome sau culori artificiale și are un profil complet de aminoacizi. Fiecare portie are 19 grame de proteine ​​si 100 de calorii. Recenzorii raportează că această pudră are un gust bun, se amestecă bine în smoothie-uri și oferă o cantitate mare de nutriție pentru preț. Cu toate acestea, există câteva lucruri demne de remarcat. Proteina de mazăre utilizată în această pulbere este importată din China, câțiva recenzori au constatat că aroma de stevie din această pulbere este prea pronunțată și are nevoie de mult pentru a masca și că textura poate fi uneori cretă. Dacă doriți totuși să o încercați, puteți obține o cadă de 2,2 lire pentru 45 USD

    Shake de proteine ​​organice pur inspirat: vanilie franceză

    Shake de proteine ​​organice pur inspirat: vanilie franceză este o pulbere de proteine ​​organice fără gluten, fără soia și organice, realizată cu un amestec de izolat de proteine ​​de mazăre, concentrat de proteine ​​din orez și concentrat de proteine ​​din suc de lucernă, cremă de cocos vegană, pulbere de spanac, pulbere de broccoli, pudră de afine și amestecuri de vitamine și enzime. Fiecare porție din această pulbere (o lingură) are 130 de calorii, 16 grame de proteine, șase grame de fibre, 500 la sută din vitamina C zilnică, 50 la sută din fierul tău și o serie de alte vitamine esențiale. Recenzorii spun că această pulbere este foarte ușoară pe stomac, are o aromă foarte delicioasă de vanilie, este energizantă și se amestecă bine în smoothie-uri. Puteți obține o cadă de 1,5 kilograme pentru aproximativ 19 USD.

    Sursa imaginii principale: Teri Virbickis/Shutterstock