Rețete ușoare și rapide pe care le puteți biciui în câteva minute și le puteți aduce la lucru - nu mai comandați și cheltuiți prea mult la prânz!

naibii

Ați ajuns vreodată să cheltuiți 15 USD pe o salată chinezească de pui în timpul pauzei de prânz pentru aproximativ 2 bucăți de pui? Este cel mai rău absolut - a plăti în exces pentru un prânz mediocru pentru o porție în timp ce sunteți la serviciu. Dar cu aceste rețete aici, puteți să vă pregătiți propriul prânz de lucru în câteva minute și chiar să aveți supliment pentru următoarele zile. Este mult mai ieftin, mai gustos și mai sănătos. Nu poți bate asta!

1. Salată de pui la grătar - Această salată sănătoasă și aromată se reunește atât de repede și este garantată că va fi un succes pentru întreaga familie. [OBȚINEȚI REȚETA.]

2. Sandwich de salată de pui cu iaurt grecesc - De la strugurii plini la afine dulci, acest sandviș luminat nici măcar nu va avea un gust sănătos. [OBȚINEȚI REȚETA.]

3. Boluri ușoare de burrito - Săriți Chipotle și încercați aceste castroane burrito chiar acasă cu un sos epic de cremă chipotle. [OBȚINEȚI REȚETA.]

4. Salată de avocado caprese - O salată răcoritoare încărcată cu mozzarella, roșii, busuioc și avocado cu o reducere balsamică dulce. [OBȚINEȚI REȚETA.]

5. Salată Fajita Friptură - Toate aromele uimitoare ale unei fajite convenabil într-o salată consistentă, servită cu cel mai cremos pansament de var de coriandru. [OBȚINEȚI REȚETA.]

6. Paste Pesto cu roșii uscate la soare și sparanghel prăjit - Un preparat rapid și ușor pentru paste, încărcat cu o mulțime de legume și brânză mozzarella. [OBȚINEȚI REȚETA.]

7. Salată de fructe cu quinoa - Această salată de quinoa, ambalată în proteine, este echilibrată cu o turtă de vinaigretă și menta răcoritoare. [OBȚINEȚI REȚETA.]

8. Salată chinezească de pui - Calitatea restaurantului pe care o puteți face cu ușurință chiar acasă ca o masă convenabilă pentru buget. [OBȚINEȚI REȚETA.]

9. Salată de ouă Kesto Pesto - Adăugarea de pesto de kale în această salată de ouă este o răsucire minunată și sănătoasă a versiunii tradiționale. [OBȚINEȚI REȚETA.]

10. Salată grecească de quinoa și avocado - O salată de quinoa de inspirație greacă rapidă și ușoară, perfectă pentru luni fără carne sau în orice altă zi a săptămânii. [OBȚINEȚI REȚETA.]

11. Sandwich picant de creveți prăjiți cu maioneză de avocado Chipotle - Un sandviș încărcat cu creveți, cu o lovitură de căldură și o doză dublă de avocado. [OBȚINEȚI REȚETA.]

12. Salată de quinoa cu fasole neagră - O salată ușoară și sănătoasă de quinoa aruncată într-o vinaigretă portocalie răcoritoare, plină de proteine ​​și fibre. [OBȚINEȚI REȚETA.]

13. Salată Kale cu Vinaigrette de Lămâie Meyer - Perfect ca prânz ușor sau chiar o opțiune de cină de luni fără carne. [OBȚINEȚI REȚETA.]

14. Whole Food’s California Quinoa Salad - O rețetă copiat sănătoasă, hrănitoare, care are un gust de 1000 de ori mai bună decât versiunea cumpărată din magazin. [OBȚINEȚI REȚETA.]

15. Sandwich cu pesto de pui - Aprins cu iaurt grecesc, acest sandviș consistent este una dintre cele mai rapide și mai gustoase mese pe care le veți avea vreodată. [OBȚINEȚI REȚETA.]