lucruri

Atrofia Fat Pad

A îmbătrâni adesea poate aduce greutate și grăsimi suplimentare. Dar singurul loc în care poți pierde căptușeala este în picioare. Este rău, pentru că ai nevoie de un strat amortizat pentru a-ți proteja tootsies-urile zilnice. Este posibil să simțiți durere în mingea piciorului și a călcâiului. Pantofii cu perne sau inserții de pantofi din spumă la comandă numite orteze pot ajuta. Sau medicul de la picior vă poate sugera un alt tratament, cum ar fi injecțiile de umplutură pentru a înlocui tamponul de grăsime.

Neuromul lui Morton

Aceasta este o afecțiune foarte frecventă a piciorului. Unul din trei oameni îl poate avea. Simptomele includ durere în partea din față a piciorului sau senzația de mers pe o piatră sau pe o marmură. Se întâmplă mult mai des la femeile în vârstă și la cele care poartă tocuri înalte sau pantofi cu o cutie strânsă. Schimbarea încălțămintei, a tampoanelor pentru pantofi și a masajului vă poate ajuta. Dacă durerea dumneavoastră devine severă, medicul dumneavoastră vă poate sugera vaccinuri cu steroizi sau intervenții chirurgicale.

Tocuri crăpate

Pielea matură produce mai puțin ulei și elastină, ceea ce o lasă mai uscată și mai puțin suplă. Fără îngrijire regulată, călcâiele se pot întări, crăpa sau răni. A fi supraponderal agravează problema. Cremele speciale numite keratolitice ajută la eliminarea stratului superior dur. Urmăriți cu o piatră ponce pentru a îndepărta pielea moartă. Aplicați loțiune hidratantă în fiecare zi. Dacă călcâiele se umflă și se înroșesc, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de un unguent pe bază de rețetă.

Fasciita plantara

Ai dureri pe fundul tocurilor? Această condiție este No. 1 motiv pentru asta. Fascia plantară este un ligament lung care trece de-a lungul tălpii piciorului și vă susține arcul. Stresul repetat, cum ar fi jogging-ul sau chiar efortul zilnic îl poate irita, provocând durere și rigiditate. Dacă aveți arcuri înalte sau sunteți supraponderal, este posibil să fiți mai predispus la această problemă. Odihna, gheața, medicamentele fără prescripție medicală și întinderile musculare ale gambei pot ajuta.

Unghiile incarnate

Uneori, partea unui cui (de obicei pe degetul mare) crește în piele. Se poate întâmpla la orice vârstă, dar este mai frecvent la persoanele în vârstă. Degetul de la picioare se poate umfla, răni și infecta. Picioarele transpirate, supraponderalitatea și diabetul se adună și cresc șansele pentru o unghie încorporată. Pentru a preveni acest lucru, evitați să vă tăiați unghiile prea scurt sau să purtați pantofi strânși. În cazurile severe, medicul dumneavoastră poate fi nevoit să îndepărteze rădăcina unghiei.

Osteoartrita

Până la împlinirea a 50 de ani, este posibil ca picioarele tale să fi parcurs 75.000 de mile sau mai mult. Orice uzură sau vătămare anterioară poate duce la osteoartrita. Se întâmplă atunci când cartilajul, un țesut flexibil care previne fricțiunea, se rupe. Asta lasă oasele să se frece de os. Majoritatea persoanelor care o primesc au peste 65 de ani.

Picior plat

Mulți copii se nasc cu picioarele plate, dar peste 80% îl depășesc. Unii adulți au picioarele plate din cauza unei vătămări corporale sau a unor lucruri precum obezitatea, diabetul și hipertensiunea arterială. Tendoanele care vă susțin arcul se deteriorează și vă aplatizează picioarele. Poate răni. Un cadou este că picioarele îți ies, astfel încât majoritatea degetelor de la picioare sunt vizibile din spatele piciorului. În mod normal, ai vedea doar al patrulea și al cincilea deget de la picioare. Ortotica, kinetoterapia, aparatele dentare și intervențiile chirurgicale vă pot ajuta.

Tendinita lui Ahile

Ahile este tendonul pe care îl folosești pentru a-ți flexa piciorul atunci când urci scările sau urci în picioare. Vârsta și scăderea aportului de sânge pot slăbi tendonul. Calcaiul sau partea din spate a gleznei vă poate răni. Odihna, glazura și medicamentele pot ajuta la combaterea umflăturilor. Nu ignora problema. Ai putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru lacrimi grave.

Ulcerul piciorului diabetic

Diabetul vă poate deteriora nervii, astfel încât să nu simțiți mici tăieturi sau răni. Picioarele tale ar putea, de asemenea, furnicături, senzație de amorțeală sau dureri de bătaie. Ulcerele piciorului pot începe ca ceva mic ca un blister, dar apoi devin mai mari și infectate. Sunt o cauză majoră a amputărilor la persoanele cu diabet. Păstrați glicemia controlată și verificați-vă picioarele des. Consultați imediat un medic dacă vedeți ceva ciudat.

Această formă dureroasă de artrită este cea mai frecventă la bărbații de vârstă mijlocie. Se întâmplă atunci când un produs rezidual numit acid uric se colectează sub formă de cristale, adesea în degetul mare. Se poate umfla, rigidiza și răni foarte mult. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ușura umflarea. S-ar putea să vă simțiți mai bine în aproximativ o zi. Faceți exerciții fizice, mâncați mai puțină carne roșie și crustacee, consumați ușor băuturile alcoolice și alimentele cu zahăr și beți multe lichide pentru a preveni atacurile viitoare.

Bunii

Acestea sunt bulgări osoase dureroase care cresc de-a lungul interiorului piciorului la nivelul articulației în care degetul mare al tău se întâlnește cu piciorul tău. Bujonii cresc încet pe măsură ce degetele mari de la degetele de la picioare spre interior. Pantofii strâmți, îngustați, precum tocurile înalte, îi pot agrava. De aceea, jupânii apar mult mai des la femei. Ei pot alerga și în familii. Gheața, tampoanele speciale și pantofii care nu sunt de ajutor prea strâns. Medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală în cazuri grave.

Pintenii oaselor

S-ar putea să confundați aceste creșteri osoase netede cu jigni. Cu jigni, oasele sunt deplasate. Pintenii osoși, pe de altă parte, sunt creșteri la marginea oaselor piciorului, adesea la călcâi, la mijlocul piciorului sau la degetul mare. Dacă devin suficient de mari, vor împinge nervii și țesuturile din apropiere și vor răni. Osteoartrita sau un tendon sau ligament tensionat pot provoca aceste creșteri, care sunt mai frecvente pe măsură ce îmbătrânești, mai ales după vârsta de 60 de ani.

Bursita

Saci mici umpluți cu lichid, numiți burse, vă ajută să vă amortizeze articulațiile, oasele și tendoanele. Mișcarea sau fricțiunea repetată a pantofilor le pot face să se umfle. În picior, degetele de la picioare sau călcâi s-ar putea deveni roșii, umflate și dureroase. Gheața, căptușeala și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum aspirina, ibuprofenul și naproxenul pot ajuta. Cazurile severe pot necesita o injecție cu corticosteroizi sau chiar o intervenție chirurgicală.

Hammertoe

Este o îndoire anormală a articulațiilor mijlocii ale degetului. De obicei este „al doilea” deget de la picior, lângă cel mare. Dar poate afecta și al treilea, al patrulea și al cincilea degetele de la picioare. Veți observa o formă neobișnuită și este posibil să aveți o durere când o mișcați, precum și porumburi și calusuri de la degetele de la picioare frecându-vă de pantof. Medicul dumneavoastră îl poate trata cu încălțăminte specială, medicamente pentru durere și, uneori, intervenții chirurgicale.

Claw Toe

Acest tip de picior deformat este similar cu hammertoe. Dar, în loc doar de articulația de mijloc, degetele de la picioare afectează și articulațiile cele mai apropiate de vârfurile degetelor de la picioare. Degetele de la picioare se curbează și se sapă direct în podea sau în tălpile pantofilor. Degetele cu gheare devin mai rigide odată cu înaintarea în vârstă. Dacă le puteți mișca, încercați exerciții de întărire, cum ar fi ridicarea unei marmuri sau a unei bucăți de hârtie cu degetele de la picioare.

Fracturi de stres

Pentru femei, modificările hormonale care apar odată cu menopauza vă pot reduce densitatea osoasă (osteoporoză) și pot face mai ușoară fracturarea oaselor, inclusiv a celor din picioare. De asemenea, bărbații pot avea oase mai fragile pe măsură ce îmbătrânesc. O fractură de stres are nevoie de câteva săptămâni de odihnă pentru a se vindeca. Veți dori să vă consolidați oasele cu exerciții fizice, dietă și poate și cu medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre riscuri, beneficii și ce v-ar ajuta cel mai mult.

Infectii fungice

Pielea mai puțin elastică și imunitatea mai slabă pot invita mai multe infecții fungice la vârstnici. Talpa piciorului poate scări și mânca. Dacă nu este tratată, infecția se poate răspândi pe unghiile de la picioare. Tratamentul include creme antifungice și, uneori, pastile. Ciuperca este greu de omorât, așa că utilizați medicamentele atât timp cât vi se recomandă. Sfat: nu spălați creme cu cortizon pe erupție. Acestea slăbesc apărarea pielii și agravează infecția.

Urmeaza

Titlul prezentării următoare

IMAGINI OFERITE DE:

1) JOHN BAVOSI/Sursa științifică

2) ISM/ATHENAIS/Imagini medicale

3) Larry Landolfi/Sursa științifică

4) NaiyanaDonraman/Getty Images

5) Fotografie Stock Science/Science Source

6) Dr. P. Marazzi/Science Source

7) eyepark/Getty Images

8) Mark Miller/Science Source

9) Lea Paterson/Science Source

10) Living Art Enterprises/Science Source

11) Dr. P. Marazzi/Science Source

12) Lordn/Getty Images

Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici: „Fracturi de Stres”, „Neuromul lui Morton”, „Tendinita lui Ahile”, „Osteoartrita”, „Fasciită plantară și pinteni osoși”.

Colegiul American de Chirurgie Picior și Gleznă: „Hammertoe”, „Fractura piciorului tău este un semn precoce al osteoporozei?” „Neuromul lui Morton (neurom intermetatarsian)”, „Tulburări ale tendonului lui Ahile”, „Bursită”, „Bunioni”.

Fundația pentru artrită: „Tratamentul osteoporozei”, „Ce este guta?” "Ce este osteoartrita?" „Cauze ale osteoartritei”, „Artrită și boli care afectează piciorul”.

Medic de familie american: „Condiții comune ale tendonului lui Ahile”.

American Podiatric Medical Association: „Tendinită”.

Cedars Sinai: "Brain Spurs".

Cleveland Clinic: „Hammertoes”, „Fracturi de stres”, „Spursuri osoase”.

Medicina evolutivă și sănătatea publică: „Medicina evolutivă: de ce primesc oameni oare?”

Colegiul de Podiatrie: „Picioarele în vârstă”.

Editura Harvard Health: „De ce picioarele tale se măresc pe măsură ce îmbătrânești”, „Ești expus riscului de gută?”

Fundația Health In Aging: „Probleme la picioare”.

Spitalul de chirurgie specială: „Guta: factori de risc, diagnostic și tratament”.

InformedHealth.org: „Bunions: Prezentare generală”.

Institutul pentru Sănătatea Preventivă a Piciorului: „Bursită”.

Ortopedie internațională: „Fracturile de stres la pacienții vârstnici”.

Fundația internațională pentru osteoporoză: „Tratarea osteoporozei”.

Clinica Mayo: „Deget de la picioare și deget”, „Tratamentul osteoporozei: medicamentele pot ajuta”, „Guta”, „Neuropatia periferică”, „Tendinita lui Ahile”, „Artrita”, „Fascita plantară”

Institutul Național al Tulburărilor Neurologice și Accidentului Vascular cerebral: „Fișă informativă privind neuropatia periferică”.

Patologie ortopedică (ediția a cincea), 2010: „Neuromul lui Morton”.

PM&R: „Factori de risc pentru fasciita plantară în rândul lucrătorilor din fabricile de asamblare.”

StatPearls: „Neurom morton”.

UCLA Health: „Faceți față modificărilor pe care le suferă picioarele pe măsură ce îmbătrâniți”.

Centrul Medical al Universității din Rochester: „Înțelegerea pintenilor osoși”.

Revizuit de Gabriela Pichardo la 12 decembrie 2019

Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.

ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI MEDICALE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist în căutarea unui tratament din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că este posibil să aveți o urgență medicală, sunați imediat la medicul dumneavoastră sau formați 911.

Slideshows WebMD

Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.