Festivalul de mobilă de modă alimentară Îndeplinirea distracției

târziu

Lexi și Danny Reed au dovedit că puterea iubirii îi poate determina pe oameni să realizeze ceea ce pare imposibil cu povestea lor incredibilă de slăbire după ani de luptă. După ce au luat o rezoluție pentru a se potrivi în ziua de Anul Nou, în 2016, cuplul a reușit, între cei doi, să slăbească o greutate enormă de 400 de kilograme, iar călătoria lor continuă doar. Lexi, în vârstă de 28 de ani, și Danny, în vârstă de 29 de ani, cântăreau 766 de lire sterline în momentul rezoluției de Anul Nou, iar transformarea lor în ultimii doi ani este o priveliște incredibilă de văzut, documentată pe contul de Instagram al Lexi.

Lexi, care provine din Terre Haute, Indiana, a declarat astăzi: „M-am simțit mai fericit. M-am simțit mândru de mine. Realizam ceva și în sfârșit făceam ceva. ” A reușit să scadă 302 de lire sterline, trecând de la 485 la 182 de lire sterline în doi ani, în timp ce soțul ei, Danny, a scăzut 90 de lire sterline, trecând de la 281 la 191 de lire sterline în aceeași perioadă de timp. Ceea ce i-a motivat să își asume provocarea de a se potrivi a fost perspectiva de a avea copii. Lexi știa că excesul de greutate a crescut mult riscul de mortalitate cu mai multe condiții și a vrut să petreacă cât mai mult timp cu soțul ei și cu viitorii lor copii.

Cuplul se întâlnea din 2007 și a ieșit constant să mănânce junk food, petrecând timp la bufete și niciodată să gătească acasă. Cu toate acestea, acest lucru a servit doar la exacerbarea stării Lexi. „Știam că nu aș putea fi niciodată mamă la dimensiunea pe care o aveam și asta a fost un lucru care m-a motivat”, a spus ea. Un prieten al cuplului i-a provocat să meargă 30 de zile fără alcool, să mănânce afară sau chiar să ia o masă de înșelăciune și au decis să facă față provocării.

Lexi și Danny au început să meargă și ei la sală, iar Lexi a decis să înceapă să facă cardio timp de 30 de minute, de cel puțin patru ori pe săptămână. La început nu i-a fost ușor. „Am încercat să fac cardio de mare intensitate, dar nu am reușit”, a spus ea. A decis să meargă până când i-a rămas fără suflare, apoi s-a odihnit puțin. Odată ce și-a luat respirația, a continuat să meargă până la următoarea pauză. În acest fel, ea a reușit să completeze 30 de minute în reprize și reprize. Perseverența ei i-a făcut mai ușor și mai ușor să-și finalizeze antrenamentul în 30 de minute pe măsură ce trecea timpul.

Lexi a declarat pentru ABC că cel mai dificil lucru pentru ei a fost să-și facă dieta corectă. „Cea mai grea parte a călătoriei noastre a fost schimbarea relației noastre cu mâncarea”, a spus ea. „Când aveam 485 de lire sterline, nu găteam niciodată. Eu și soțul nostru ieșeam să mâncăm pentru aproape fiecare masă și, dacă făceam mâncare acasă, era pizza înghețată sau orice altceva nesănătos. Am constatat că, pregătind masa, în loc să ne bazăm pe mâncarea rapidă, am reușit să ne ținem de obiectivele noastre când eram la serviciu. Și învățând să ne gătim singuri mesele, eram responsabili de ceea ce mâncam. Am fost dispuși să învățăm fiecare zi a călătoriei noastre și am început să folosim sala de sport ca terapie în loc de mâncare. Schimbându-ne mințile, obiceiurile și declanșatoarele emoționale, ne-am schimbat viața.

Lexi a spus: „A face acest lucru în cuplu ne-a ajutat în atât de multe moduri. În zilele în care eram nemotivați, ne împingeam reciproc să mergem la sală. De asemenea, am început să pregătim masa împreună, stabilindu-ne obiective, iar zi de zi sau kilogram cu kilogram ne-am apropiat de-a lungul călătoriei noastre ”. Ea a dezvăluit: „Am trecut de la dimensiunea 28 la dimensiunea 10”, iar Danny a adăugat: „Am trecut de la 46 până la 32”. Decizia de a-și documenta călătoria pe Instagram s-a dovedit a fi o mișcare de inspirație, deoarece contul ei a acumulat rapid peste 1,2 milioane de adepți. Ea a spus: „Nu m-am așteptat niciodată să am un astfel de impact. Voiam doar să mă sănătos ”.

Latreal Mitchell, antrenor de fitness celebru, a declarat pentru ABC News: „Este esențial un partener de antrenament. Responsabilitatea este totul. Nu în fiecare zi veți dori să ieșiți acolo și să dați totul. Cel puțin veți avea pe cineva care să spună: „Haide. Astăzi este ziua mea să te ridic și invers. '”

Lexi a dezvăluit: „Nu există cuvinte care să explice sentimentul de a-ți salva propria viață. Mergând în 2018, nu am decât o fericire nouă pentru această viață pe care o trăiesc. Nu mai sunt prizonier în propriul meu corp și, în loc să exist doar în viața mea, sunt în sfârșit în viață. Fiecare zi în care mă trezesc este o binecuvântare ”.