Aceasta este versiunea online a buletinului nostru informativ de dimineață, Câștigul de dimineață. Abonați-vă pentru a primi povestiri sportive ireversive și incisive livrate în căsuța poștală în fiecare dimineață.

britanic

Uite: Phil Mickelson este o legendă a golfului și eu sunt un tip care stă într-un apartament mic, care face sporturi la 5:45 a.m. Și chiar acum, aș putea să pierd singură 15 lire sterline, așa cum se întâmplă adesea pentru mine, așa că s-ar putea sublinia în mod rezonabil că nu sunt în măsură să-l judec pe Phil Mickelson pentru modul în care a pierdut 15 lire sterline înainte de British Open.

Dar o fac oricum, pentru că sună extrem de prost. Într-o zi, la câteva secole după ce civilizația noastră se prăbușește, când istoricii dintr-o societate viitoare sau din următoarea specie inteligentă se uită înapoi la rasa umană la începutul acestui mileniu pentru a încerca să afle unde a mers totul, vor fi uimiți. și amețit să afle despre timpul din istorie când oamenii bogați s-au înfometat pentru sport.

Într-un videoclip pe care l-a distribuit pe rețelele de socializare, Mickelson a explicat că nu s-a simțit bine cu el însuși sau cu modul în care a jucat, așa că a petrecut 10 zile realizând ceea ce el a numit „o resetare hard”. El a explicat SUA TODAY Sports că include o scurtă retragere, o grămadă de drumeții și încorporarea yoga în rutina sa zilnică. Toate acestea sună grozav. Extrem de plăcut, într-adevăr! Cine dintre noi nu s-ar bucura de o pauză de 10 zile de la stresurile noastre din lumea reală pentru a ne readuce corpul, mintea și sufletul pe drumul cel bun?

Dar „hard reset” -ul lui Mickelson a inclus și postul timp de șase zile în timp ce bea doar apă și „un amestec special de cafea pentru sănătate”. El a declarat pentru USA TODAY Sports că nu a postit să slăbească, ci „să se vindece” și că „a consumat multe rapoarte și studii” și „a vorbit cu medicii despre noua sa căutare”.

Nu știu ce include „amestecul special de cafea” al lui Mickelson. Poate că bea cafea amestecată cu tone de pudră de proteine ​​bogate în calorii și vitamine, caz în care nu făcea un post de șase zile la fel de mult decât făcea clasica dietă Tommy Lasorda Ultra SlimFast. Și, din nou, Phil Mickelson este un om bogat din plin cu acces la cei mai buni antrenori și doctori din lume și sperăm că niciunul dintre ei nu este suficient de prost pentru a-l convinge că a fost o idee bună să stai șase zile fără să mănânci.

(Fotografie de Stuart Franklin/Getty Images)

Pentru că voi muri pe acest deal dacă trebuie: Este o idee proastă să mergi șase zile fără să mănânc. Dacă cineva încearcă să-ți spună altceva, persoana respectivă se înșeală grav, mințind direct, sau înșelată de un număr de nenumărate terabyți de prostii pseudoscientifice care încearcă să treacă pentru informații nutriționale legitime online.

Pot exista avantaje unor posturi. Această postare pe blog de la Harvard Medical School prezintă cercetările care susțin „hrănirea restricționată în timp” sau limitarea consumului zilnic la o fereastră de opt ore. Acest articol din Johns Hopkins Health Review citează munca unui neurolog care recomandă fie hrănirea cu timp limitat, fie „dieta 5: 2”, unde participanții își limitează aportul la 500 de calorii în două zile neconsecutive din fiecare săptămână.

Dar voi merge mai departe și voi ghici că nu există niciun doctor la Harvard sau Johns Hopkins sau la orice altă unitate medicală de renume care să-și lase numele în spatele „a merge șase zile fără a mânca”, pentru că a merge șase zile fără a mânca în mod clar bun simț. Vă rog să nu mă trimiteți prin e-mail pentru a sugera altfel, cu excepția cazului în care sunteți medic sau cercetător profesionist care prezintă rezultatele unui studiu evaluat de colegi, nu ceva care un tip cu mânerul „GregGainz” a postat undeva pe un forum de haltere.

Bine pentru Phil Mickelson pentru că a vărsat 15 kilograme de greutate de apă, care probabil se va întoarce acum că consumă de fapt mâncare adevărată. Și bine și pentru el, pentru că și-a luat timp pentru a-și înțelege capul și pentru a lua yoga și pentru a fi mai atent la dieta sa.

Dar rău pentru Phil Mickelson, sincer, pentru predicarea Evangheliei unui plan de sănătate care pare atât de evident nesănătos și potențial periculos. Dacă există oameni adevărați acolo care ar lua cuvântul lui Jenny McCarthy peste Academia Americană de Pediatrie atunci când vine vorba de vaccinarea copiilor lor, probabil că sunt unii care vor urma un jucător de golf celebru la sfatul medicilor și stomacului lor și logică.

Dacă vrei să slăbești, mănâncă mai puțin și exercită mai mult. Asta este. Acesta este secretul.

Marele câștigător de luni: Jared Dudley

Mitchell Leff/Getty Images

Atacantul NBA a decis că va purta nr. 2 cu Lakers odată ce Lonzo Ball a fost schimbat, așa că a cerut Twitter să își bată joc de fotografiile sale în tricou. Veți crede absolut ce s-a întâmplat în continuare. Trebuie să presupun că Dudley, în calitate de Twitterer activ, știa exact cum NBA Twitter va rezolva cererea sa. După câteva ore de a fi bombardat cu Photoshops ridicole, Dudley a aflat că noul coechipier Quinn Cook spera și el să poarte No. 2 și a fost de acord să dea numărul fostei vedete Duke.

Lovituri rapide: NBA, skateboarding, păstrăv

- Charles Curtis i-a numit pe câștigătorii și învinșii din off-sezonul NBA. Dacă sună vag familiar, este pentru că a făcut-o la începutul acestei luni, dar acest sezon de NBA a fost atât de absurd de activ încât Charles va trebui probabil să re-claseze câștigătorii și învinșii la fiecare câteva săptămâni până când începe sezonul în octombrie.

(Foto AP/Eric Risberg)

- O „bombă de deal” pe strada Dolores din San Francisco a atras sute de skateboarderi pentru a accelera unul dintre cele mai mari dealuri ale orașului foarte deluros. Nu sunt sigur că am fost pe skateboard nici măcar o dată de când am absolvit facultatea, dar aș putea să văd cum oamenii se șterg pe skateboard-uri toată ziua. Acești oameni au ales în mod liber să facă acest lucru clar stupid și, ca atare, cred, este în regulă să râzi și să plângi cu bucurie împreună cu căderile lor spectaculoase. Dacă vreți vreodată să ucideți o jumătate de oră și să chicotiți mult, căutați pe YouTube „eșecul schiului nautic”.

- Luni, desigur, l-a marcat pe Mike Trout luni și am îndemnat cititorii să-și ia puțin timp din programele lor ocupate pentru a se bucura de vederea lui Mike Trout cântărind dingeri masivi.