ingrediente
Aceste cookie-uri cu 2 ingrediente din banane de ovăz sunt cookie-uri delicioase pentru micul dejun. Nu conțin făină sau zahăr rafinat, dar au totuși gust de fursecuri moi și dulci.

Bananele și ovăzul rapid sunt tot ce aveți nevoie pentru prăjituri. Dacă doriți unele variante, puteți adăuga chipsuri de ciocolată, nuci sau fructe uscate.

Am întâlnit recent 2 cookie-uri cu banane cu ingrediente, deși sunt populare pe internet de câțiva ani. Am testat mai multe variante înainte de a produce o versiune care îmi place foarte mult, pe care o împărtășesc acum cu dvs.

Fursecurile sunt ferme la exterior și moi în interior. Au gust de ovăz și banane și sunt minunate pentru un mic dejun din mers. Pentru un alt prăjitură fără făină, s-ar putea să-ți placă cookie-urile mele fără făină cu unt de arahide. Sau încercați barurile de mic dejun Healthy Oatmeal!

Rețeta este acum actualizată cu videoclip! Puteți găsi, de asemenea, toate videoclipurile mele cu rețete pe canalul meu de pe YouTube.

2 ingrediente cookie-uri cu banană fulgi de ovăz

Ingrediente

  • 1 cană de ovăz rapid (vezi nota)
  • 1 banană mare, coaptă, strivită până la o consistență lichidă
  • 1/2 cană chipsuri de ciocolată sau alte suplimente la alegere opționale

Instrucțiuni

Note

  • Vă rugăm să folosiți ovăz rapid, deoarece ovăzul vechi și tăiat din oțel are nevoie de mai mult timp pentru a găti.
  • Estimarea nutrițională nu include programe de completare precum chipsurile de ciocolată.

Nutriție

Informațiile nutriționale furnizate sunt doar estimări bazate pe un calculator nutrițional online. Nu sunt nutriționist certificat. Vă rugăm să consultați un nutriționist sau un medic profesionist pentru informații exacte și orice restricții și îngrijorări dietetice pe care le aveți.

Ai făcut această rețetă? Mi-ar plăcea să-l văd! Menționează @KirbieCravings și etichetează #kirbiecravings!

Dacă vă place această rețetă, verificați și brioșele mele cu 4 ingrediente fără banane, pe care le-am creat din întâmplare atunci când testez variante pentru această rețetă.

Abonați-vă pentru a primi noi actualizări prin e-mail

nu ratați nimic!

Obțineți noi actualizări de e-mailuri prin e-mail:

78 comentarii despre „2 ingrediente cookie-uri cu banană de ovăz”

Am folosit ovăzul mai sănătos de modă veche și ies foarte bine în 15 minute.:))

Mă bucur că ai reușit să funcționeze!

Am copt această rețetă în această dimineață și a fost atât de BUNĂ. Nu sunt deloc o persoană cookie, dar acesta este cookie-ul meu preferat de departe! Am folosit trei banane medii și ovăz de modă veche! Vă mulțumesc pentru partajarea. Este atât de delicios.

atât de bucuros că ți-a plăcut acest lucru!

Tocmai am făcut această rețetă cu chipsuri de ciocolată adăugate în. Am dublat rețeta pentru că aveam banane în plus, așa că mă întreb dacă pot îngheța cookie-urile suplimentare?

Sincer să fiu, simt că acestea au ieșit ca textură foarte gumă ... Mă întreb dacă poate nu s-au copt suficient în cuptorul meu, deoarece erau crocante în partea de sus și în lateral, dar în general cauciucate. S-ar putea datora și faptului că bananele nu sunt prea coapte? Sugestii? Cu siguranță mi-a plăcut aroma! Componenta texturii a fost chiar oprită.

cu siguranță doriți să folosiți banane super coapte, astfel încât aceasta ar fi putut fi problema. De asemenea, dacă nu se coace suficient de mult poate provoca o textură gumă.

Mi-a plăcut această rețetă, „Mulțumesc”. De asemenea, am făcut un lot folosind pachetele de mic dejun Quaker Oats Strawberry & Cream, erau atât de groaznice încât le fac în fiecare dimineață pentru copiii mei la micul dejun, deoarece nu durează mult timp pentru a face ceea ce este MINUNAT. Nu pot încerca restul rețetei tale.

Mă bucur că ți-au plăcut!

Făcute astă dimineață. Au ieșit perfect. Adorați cât de sănătoși sunt, fără zahăr în plus, făină sau chiar unt.

Mă bucur atât de mult că ți-au plăcut!

Le-am făcut de două ori acum. O dată ca rețetă originală care avea un gust bun și o dată cu o linguriță de vanilie și niște așchii de ciocolată, în încercarea de a face un prăjitură de ciocolată mai sănătoasă. Trebuie să spun că are un gust delicios cu ciocolata și cred că vanilia ajută și la aromă.

vanilia este un plus extraordinar!

Nu înțeleg cum întreaga rețetă are aproape 900 de calorii atunci când este formată dintr-o singură banană și o ceașcă de fulgi de ovăz. Ar trebui să fie în jur de 300 de calorii în total, nu?

eticheta nutrițională originală conținea chipsuri de ciocolată, motiv pentru care fiecare cookie a ieșit la aproximativ 100 de calorii. Acum am ajustat eticheta nutrițională pentru a fi doar baza cookie-urilor, fără niciun supliment.

Această rețetă este neprețuită! Atât de ușor și fără vâlvă ! Familia mea a lustruit primul lot în 15 minute. Se face acum un lot cu pulbere de choc și altul cu migdale. Acesta este un paznic! Mulțumesc!

Sunt atât de fericită că familia ta s-a bucurat de rețetă!

Salut! Cât timp le puteți păstra într-un recipient etanș?
Aștept cu nerăbdare să le încercați!

vreo 3 zile la frigider

Am făcut această rețetă, dar am adăugat 1 \ 3 cană de pecan și 1 \ 4 cană de înlocuitor de zahăr brun. A fost minunat!

Uimitor le pot face cu mere?

Nu am testat cu mere.

Tocmai le-am făcut cu 1/3 cană de mere, 2 1/2 banane, 2 căni de fulgi de ovăz, 1 linguriță de vanilie și scorțișoară, 1/2 cană de craisines - și sunt excelente - atât eu, cât și soțul meu am avut unul chiar din cuptor înainte de cină și unul după cină. Acestea vor fi grozave ca prăjituri pentru micul dejun sau noaptea, cu niște iaurt înghețat deasupra!

Mă bucur că ți-a plăcut!

Looooove acestea! Foarte bine și copiii mei îi adoră

Sunt atât de fericită că familia ta se bucură de rețetă!

Delicios! Am adăugat o „glisare” de scorțișoară, precum și o lingură de mini chipsuri de ciocolată, și am întors fursecurile după 15 minute și am gătit încă 10 minute, deoarece textura la 15 minute a fost cam moale pentru gustul meu. Nu sunt sigur dacă ovăzul meu a fost de modă veche sau rapid, dar a ieșit bine. Vă mulțumim că ne-ați distribuit rețeta; Aștept cu nerăbdare să încerc diferite variante!

Mă bucur că acestea au funcționat pentru tine!

Sună delicios, dar câte puncte pe cookie?

Acesta nu este un blog de observatori de greutate, așa că nu calculez puncte

Trebuie să gătesc mai întâi ovăzul ca într-un fulgi de ovăz?

Acestea sunt excelente. Am folosit 2 med. Banane foarte coapte, adaug 1/4 cană de nucă de cocos, stafide și nuci. La cuptor timp de 15 minute și sunt delicioase.
Mulțumesc.
ELIZABETH.

Mă bucur atât de mult că ți-a plăcut rețeta!

Ai folosit 2 cani de ovaz?

cantitățile de ingrediente sunt indicate în caseta de rețete. este o cană de ovăz

Îmi place acest cookie. Eu, noi, moda veche, am copt ovăz (18-20 min. Timp de coacere). Adăugați caise uscate tocate.

Mă bucur că vă place această rețetă!

Delicios. Am înlocuit nuca de cocos cu chipsurile de choc și am adăugat câteva semințe de chia. Sunt grozave ca bare de energie pentru a alerga în mișcare. Mulțumesc

Mă bucur că au lucrat pentru tine!

Pot folosi banane congelate decongelate în rețetă?

Rețetă grozavă. Ușor de făcut. Tocmai am adăugat 1 lingură de extract de vanilie pentru aromă. Îmi place gustul natural de ovăz.

Mă bucur că ți-a plăcut!

Le-am făcut astă după-amiază pentru a-mi folosi bananele. Am adăugat puțin zahăr brun, stafide și curmale tocate

Mă bucur că ai încercat rețeta!

A funcționat grozav! Data viitoare voi încerca cu bucăți de nucă de cocos, mulțumesc pentru rețetă

Sunt atât de fericit că ți-au plăcut!

Bună, aș vrea să încerc și mă întrebam dacă puteți înlocui fulgii de ovăz cu fulgi de quinoa?

Nu am încercat asta

Am ovăz tăiat rapid din oțel. Va funcționa așa cum este sugerat?

Nu sunt sigur. Nu am mai încercat cu gătitul rapid ovăz tăiat din oțel

Le-am făcut și s-au dovedit a fi un fel de gumă. Voi încerca din nou.

Asigurați-vă că combinați în mod egal toate ingredientele și faceți pur și simplu banana. Zonele gomate sunt cel mai probabil prea multe secțiuni de banane. Adăugarea de mixuri ajută cu textura.

ATAT DE ADDICTIV. Am experimentat cu acestea în această dimineață și am căzut peste cap după ele. Vă mulțumesc mult pentru că ați distribuit o rețetă atât de grozavă!

Mă bucur că ți-a plăcut!

Foarte delicios. Făcut pentru o gustare pentru copilul mic, dar îi iubesc atât de mult încât nu prea se uită.

Mă bucur atât de mult că îți plac!

Aceasta este rețeta mea preferată acum! Mulțumesc! Am adaugat scortisoara, nuci si chipsuri de ciocolata. Atât de bine!

Sunt atât de fericit că îți plac atât de mult cookie-urile!

Le fac foarte des. 9 banane foarte coapte, 6 căni de ovăz rapid, 3 căni mari de sultane. Îi îngheț și scot doar suma de care am nevoie pentru brekky-ul de a doua zi. Am pus banana suplimentară deasupra cu nuci. plus că le prăjesc în prăjitor de pâine. Ne plac biscuiții pentru micul dejun.

Vă mulțumesc pentru partajarea!

poți folosi museli de ovăz prăjit ?

Chrome Mustang Fac asta în fiecare săptămână sau două, am experimentat foarte mult. Îmi plac craisinele cu portocale sau lămâie și afine pe care le fac astăzi! De asemenea, am făcut scorțișoară și nuci pecan, dar după ce am citit aceste mesaje, va trebui să încerc poate niște zahăr brun, vanilie și stafide LOL! Mulțumesc băieți, am încercat să trec și să-mi placă multe arome de brioșe ca ceea ce încerc!

Mă bucur că vă bucurați de rețetă!

Ceea ce am ajuns este destul de interesant și surprinzător de captivant. Este literalmente ora 1 dimineața și am vrut ceva dulce. Sunt vegan și am un dinte dulce major, dar mănânc în general foarte bine cu o mulțime de alimente întregi și crude. Nu am vrut să-mi distrug istoricul recent al tuturor alimentelor super curate, așa că am căutat să găsesc un cookie foarte ușor și sănătos pentru a-mi satisface pofta. Fursecurile pe care le fac de obicei sunt uimitoare, dar conțin o porție drăguță de zahăr din nucă de cocos, pe care am vrut să o evit pentru prima mea chemare. Sincer, nu știam la ce să mă aștept de la asta. Am zdrobit 2 banane și am avut doar puțină ovăz, așa că am folosit 1 cană de fulgi de ovăz de casă și 3/4 cană de ovăz întreg. Mergeam după ceva de genul desert, așa că am adăugat vanilie, scorțișoară, stafide, melasă cu curea neagră și 3 linguri de sirop de curmale (ar fi folosit mai puțin dacă bananele mele ar fi mai coapte).

Nu am folosit ovăz instant și acestea s-au gătit frumos în 30 de minute. Când au terminat inițial, am simțit că nu-mi place textura. Cu toate acestea . le iubesc cam! Îmi place foarte mult cât de sănătoși sunt și chiar dacă au un gust mai mic dejun decât de desert . Practic nu pot să-mi țin mâinile. Data viitoare aș folosi doar ovăz integral, care ar putea să-l facă mai puțin mestecat și aș adăuga puțină sare.

Sper că acest lucru ajută pe cineva și MULȚUMIM pentru că ați postat despre această soluție foarte ușoară de „cookie”!

Mă bucur că au lucrat pentru tine!

S-au adăugat semințe de in măcinate, craisines și scorțișoară și au scos 15% din ovăz. Sa dovedit fantastic. Le folosesc pentru un combustibil rapid pentru micul dejun, pe termen lung. Mulțumesc pentru idee.