domiciliu

Grăsimile faciale nu sunt doar urâte, ci sunt și ușor vizibile și pot avea un impact serios asupra încrederii generale a unei persoane. Începând cu bărbie duble, continuând spre obraji dolofani și sfârșind în cele din urmă cu pliuri ale pielii feței, acumularea de grăsime pe față poate fi în detrimentul aspectului dumneavoastră. Așadar, scăderea naturală a grăsimii de pe față este esențială pentru a obține o structură tonifiată și un aspect izbitor. Aici ne uităm la unele dintre cele mai bune remedii casnice pentru a pierde greutatea feței și a întregului corp, precum și câteva exerciții simple care ajută la tonifierea mușchilor de pe față.

Remedii la domiciliu pentru a reduce greutatea față rapidă

1. Guma de mestecat

Obiceiurile bune de mestecat nu doar ajută la întărirea dinților și a gingiilor, ci și la menținerea feței tonifiate și a mușchilor feței. Deși majoritatea dintre noi nu petrecem suficient timp mestecând bine mâncarea noastră, mestecând o gumă fără zahăr în timpul liber o putem substitui în mod eficient. Acțiunea de mestecat forțează maxilarele să se extindă și să se contracte, oferindu-le un antrenament perfect.

2. Mască de argilă

Măștile faciale naturale ajută la contractarea și rigidizarea mușchilor feței și ajută la prevenirea lăsării și plierii țesutului pielii de pe față. De asemenea, măștile de lut, la uscare, tind să absoarbă apa și uleiul stocate de sub piele prin osmoză, oferind rezultate instantanee. Combinate cu un masaj facial, măștile din lut natural sunt o modalitate excelentă de a scăpa instantaneu de kilogramele în plus de pe față.

3. Ceai verde

Încărcat de antioxidanți și carotenoizi, ceaiul verde este, de asemenea, un remediu eficient acasă atunci când vine vorba de a scăpa de grăsimea facială. Ingredientele din ceaiul verde vă ajută să scăpați de toxinele din fluxul sanguin, permițând un flux mai liber de sânge către față și alte regiuni ale corpului. La rândul său, acest lucru ajută la îndepărtarea grăsimii din regiunea feței.

4. Extracte de lămâie

Se știe că lămâile sunt benefice în arderea grăsimilor și reducerea inflamației. Consumul de extracte de lămâie diluate cu apă caldă împreună cu o jumătate de linguriță de miere, pe stomacul gol poate reduce instantaneu greutatea de pe față. De asemenea, extractele ajută la reducerea grăsimilor din întregul corp.

5. Unt de cacao

Extractele de ulei bogat în arome conțin grăsimi esențiale care nu doar ajută la recâștigarea strălucirii și strălucirii pielii, ci și la strângerea țesutului pielii și la întărirea mușchilor feței. Pentru a obține cele mai bune rezultate, încălziți câteva linguri de unt de cacao la cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă fierbinte, până devine uleios. Masați uleiul pe față cu mișcări circulare ferme pentru a acoperi regiunile în care depozitele de grăsime sunt maxime. Spălați și clătiți după câteva minute și repetați procedura în fiecare zi pentru rezultate accelerate.

6. Migdale

O sursă bogată de vitamina E, acizi grași omega-3 și vitamina B6, migdalele pot ajuta la vindecare, hidratare și, de asemenea, strângerea pielii. Vitamina E din migdale vă ajută pielea feței să-și păstreze elasticitatea, iar acizii grași nesaturați ajută la înlocuirea acizilor grași periculoși pentru o piele cu aspect mai tânăr.

7. Pepeni de miere

Disponibile pe tot parcursul anului, pepenii cu miere de albine pot hidrata și elimina în mod eficient grăsimea de pe față. Măcinați simplu câteva felii de pepeni dulce, adăugați câteva lingurițe în extractul de suc de mere și aplicați-l pe față. Lăsați-l să se usuce și clătiți după 20 de minute pentru a vedea rezultatele instantanee.

8. Albusuri de ou

Aplicate extern, albușurile au beneficii mai mari pentru piele și, de asemenea, ajută pielea să-și păstreze textura și elasticitatea. Pentru a face remediul casnic, luați două albușuri de ou, amestecați niște oțet de mere și un vârf de sare Epsom. Se amestecă bine pentru a forma o pastă și se aplică pe țesuturile faciale pentru rezultate de durată.

9. Cereale întregi de cereale

Unul dintre principalele motive pentru acumularea de grăsimi la nivelul feței este consumul de alimente rafinate. Acestea au în mod natural carbohidrați și zaharuri bogate care se transformă instantaneu în grăsimi. Consumul de cereale integrale, pe de altă parte, este cunoscut pentru a reduce acumularea de grăsimi și pentru a furniza nutrienții esențiali pentru piele.

10. Ulei de cocos

Ingredientele active ale uleiului de cocos, un hidratant și demachiant natural, vă pot ajuta să restabiliți strălucirea și aspectul tânăr al pielii. Uleiul de cocos este o sursă bogată de vitamina E, care este esențială pentru a ajuta pielea să-și păstreze elasticitatea, de asemenea, acizii grași ajută la hidratarea și întărirea pielii. Aplicați uleiul extern în fiecare zi pentru beneficii de durată.

11. Extract Neem

Motivul pentru care caracteristicile neem ale mai multor produse cosmetice ayurvedice se datorează eficienței sale generale pentru menținerea sănătății și sănătății pielii. Fierbeți câteva frunze de neem în apă, până când apa devine verde și scoateți frunzele. Măcinați-le și aplicați pasta pe față, clătiți cu extract de neem după 20 de minute pentru o piele cu aspect mai tânăr.

12. Curcuma

Un alt remediu ayurvedic ideal pentru a scăpa de kilogramele în plus care s-au acumulat în față. Se amestecă curcuma măcinată cu iaurt de făină gram pentru a face o pastă. Aplicați-l ca o mască pe pielea feței pentru a scăpa de grăsimile acumulate, semnele îmbătrânirii, ridurile și chiar vergeturile.

13. Cremă de lapte

Crema bogată în lapte este încărcată cu substanțe nutritive esențiale pentru menținerea elasticității pielii. Obțineți cremă de lapte proaspăt și adăugați câteva picături de miere pentru a face o pastă apoasă. Aplicați-l pe față și lăsați-l să acționeze câteva minute înainte de a clăti. A face acest lucru în mod regulat este asigurat pentru a aduce o textură mai tânără pe piele.

14. Mască de coajă de castravete

Încărcat cu apă și fibre, castravetele este esențial pentru a rămâne hidratat și pentru a menține pielea rece. Cojile de castraveți sunt, de asemenea, destul de eficiente în menținerea pielii sănătoase atunci când sunt aplicate extern. Obțineți coji proaspete de castraveți, măcinați-le pentru a face o pastă și aplicați-o pe față pentru o curățare răcoritoare a grăsimilor.

15. Glicerina

Un ingredient activ în producția de săpunuri, glicerina este esențială pentru menținerea pielii strânse și sănătoase. Creați o mască de glicerină amestecând o lingură de glicerină cu ulei de mentă și sare Epsom și aplicați-o pe față. Clătiți după câteva minute pentru o piele tonifiată a feței.

16. Evitați alimentele nedorite

Kilogramele în plus pe care le-ați câștigat pe față sunt rezultatul direct al consumului de alimente cu conținut ridicat de calorii. Zahărurile instant și grăsimile trans prezente în junk food tind să vizeze regiunea feței și să se acumuleze ca grăsimi acolo. Deci, este mai bine să le evitați dacă doriți un aspect tonifiat.

17. Obiceiuri de dormit

În timp ce programele de somn neregulate sunt cunoscute pentru a duce la o față căzută, modul în care dormi poate afecta și aspectul feței tale. Studiile sugerează că adormirea cu fața plată pe pernă poate duce la căderea țesutului pielii și la un aspect umflat. Așadar, încercați să vă schimbați poziția de dormit și să dormiți cu spatele pe pernă.

18. Preferă apa caldă decât cea rece

Retenția de apă în regiunea feței este, de asemenea, unul dintre motivele majore pentru a arăta că ai câștigat câteva kilograme în față. Cel mai bun mod de prevenire este să bei apă caldă în loc de apă rece când îți este sete. Acest lucru vă împiedică să consumați prea multă apă, ceea ce duce în cele din urmă la reținerea apei.

19. Exercițiu de gargară

Cel mai simplu antrenament pentru a scăpa de grăsimea din obraji și porțiunea maxilarului este să faci gargară puternic. Și nu trebuie să vă retrageți la toaletă de fiecare dată pentru ao face. Pur și simplu umflați-vă gura cu aer și extindeți fiecare parte a obrazului alternativ, mutând aerul pe fiecare parte folosind mușchii feței. Țineți aerul în fiecare obraz timp de 10 secunde și treceți la celălalt. Faceți acest lucru cât puteți în fiecare zi, până când veți simți rigidizarea obrajilor.

20. Poziția feței de rață

Imitarea feței de rață are de fapt beneficii pentru sănătate, altele decât simpla postură de selfie. Trageți obrajii cât de mult puteți și țineți-l timp de aproximativ 20 de secunde și dați drumul. Exercițiul este foarte eficient în reducerea grăsimii flască și în întărirea mușchilor feței.