Gail Bell întreabă experții și oamenii din ochii publicului ce îi menține în mișcare. În această săptămână, părintele Eugene O'Hagan din trio-ul muzical clasic irlandez The Priests

întrebări

1 Sus și la asta - care este rutina dvs. de dimineață?

Într-o zi a săptămânii, de obicei anticipez ceasul deșteptător cu 10-15 minute bune, așa că atunci când se declanșează la 7 dimineața, sunt pregătit! După ritualul bărbieritului, al dușului - și al îmbrăcării - îmi iau timp să mă rog.

Dimineața, sărbătoresc Liturghia, cu excepția cazului în care am o serată. Odată ce am participat la hrănirea spiritului, mă ocup de hrănirea corpului care este însoțit de radio și o scanare rapidă a titlurilor de ziare editate folosind aplicația Flipboard de pe iPad-ul meu - o mare invenție.

2 Pentru ce ai putea mânca într-o zi tipică de lucru. Mic dejun?

Mănânc un mic dejun ușor de cereale sau terci cu o ceașcă de cafea, o banană sau un măr.

Masa de pranz?

Cina completă la „prânz” în timpul săptămânii - invers în weekend - folosind ingrediente proaspete și sănătoase.

Masa de seara?

Voi avea doar o singură masă principală și ar putea fi orice. Îl voi spori cu o mică gustare, cum ar fi o felie de pâine cu unt de arahide, câteva biscuiți însoțiți de brânză cu vene albastre (preferata mea) și poate, doar poate. un pahar mic de vin.

3 Este importantă nutriția pentru tine?

Nu ies din modul meu de gândire, dar evit alimentele grase și alimentele procesate. Sunt norocos că, atunci când mănânc în timpul zilei, bucătarul (ea este fantastică) insistă asupra ingredientelor proaspete și asta mi-a dat seama când gătesc pentru mine sau pentru familie și prieteni.

Corpul meu este un templu mic, iar ingredientele proaspete oferă combustibilul perfect pentru flacăra templului.

4 Cea mai bună masă vreodată?

Într-o masă de Ajun de Crăciun, în urmă cu aproximativ 30 de ani, am avut „cea mai bună masă vreodată” alături de o familie italiană în casa lor. Tradiția lor se pretează să mănânce pește - ceea ce îmi place - în Ajunul Crăciunului, împreună cu o mulțime de legume urmate de panettone (pâine italiană dulce).

Acesta a fost spălat cu un pic de vin și cu lichiorul italian suprem, Sambuca. Craicul era puternic și mâncarea la fel.

5 Ai o plăcere vinovată?

Ciocolată - o bară simplă fără nuci, fructe sau caramel.

6 Ai urmat vreodată o dietă? Dacă da, cum a mers?

Am urmat o dietă în urmă cu câțiva ani, după un control de sănătate complet când am împlinit 50 de ani. Am vărsat câteva kilograme, dar nimic drastic.

Am reușit să mențin un model de greutate destul de stabil, dar probabil că am o greutate mai mică acum decât atunci când am fost hirotonit pentru prima dată acum 32 de ani. Pot încă să mă încadrez în sutana pe care am cumpărat-o ca student la birou în urmă cu 36 de ani - lauda mea specială.

7 Luați suplimente de sănătate?

8 Cum te relaxezi?

Dacă vremea o permite, îmi place o plimbare lungă și ușoară, care mă aduce în contact cu natura. Când este întuneric și umed, tind să rămân în interior și să ajung la o lectură - o carte de bucate sau o revistă de grădinărit.

9 Teetotal sau tipple?

Tipple. După cum spune Sf. Pavel, „puțin vin de dragul stomacului”.

10 Scări sau lift?

Fie cu adevărat, dar cu cât podeaua este mai înaltă, cu atât sunt mai probabil să iau liftul.

11 Aveți un regim de exerciții zilnice?

Nu am un regim zilnic ca atare, dar fac exerciții regulate de cel puțin trei ori pe săptămână - mai mult, dacă pot să-l încadrez. Înot aproximativ o oră și vizez 2.500 de metri la fiecare vizită (100 de lungimi ale bazinului).

Este minunat pentru respirație și nu au inventat iPhone-uri pentru piscină - sper că nu o vor face niciodată.

12 Cel mai bun sfat pentru fitnessul de zi cu zi?

Mănâncă în mod sensibil și se potrivește într-un exercițiu (mai bine decât nici unul).

13 Pe o scară de la unu la 10, cât de potrivit crezi că ești și cât de potrivit ți-ai dori să fii?

Doamne, nu sunt sigur. Acum am 59 de ani, mă simt bine și nu cred că suport excesul de greutate și fac mișcare regulată ... Aș spune în jur de 7.

Aș vrea să merg mai mult în rutina mea de zi cu zi, dar mașina câștigă. Mai mult mers pe jos m-ar putea duce la un 8?

14. Ați încercat sau ați încerca terapia alternativă?

Nu, dar nu l-aș exclude decât dacă medicul a spus că ar compromite orice medicament pe care îl iau.

15 Au fost vremuri fericite ale sportului școlar sau ai o amintire pe care ai prefera să o uiți?

Mă tem că sportul școlilor și nu m-am amestecat bine Când sunteți în mod constant lăsat ca unul din doi sau ultima persoană care a fost aleasă de căpitanul echipei de fotbal pentru partea sa, nu vă lăsați îndoială cu privire la abilitățile dvs.

16 Ați avut vreodată o epifanie de sănătate care v-a determinat să vă schimbați stilul de viață?

Dar nu pot pretinde niciodată acest tip de verificare a realității.

17 Cele mai bune sfaturi de sănătate/stil de viață pe care vi le-ați dat vreodată și le-ați transmite altora?

Totul cu măsură.

18 Cine vă inspiră sau pe cine ați încerca să le imitați în ceea ce privește aptitudinea/atitudinea față de viață?

Mă inspiră un membru al familiei mele care face față unui diagnostic care schimbă viața, dar păstrează o perspectivă complet pozitivă. În aceleași circumstanțe, nu sunt sigur dacă aș accepta la fel de mult.

19 La ce oră te culci în mod normal și dormi suficient?

Rar ajung în pat înainte de miezul nopții. Este un obicei prost.

20 Ați spune că aveți o atitudine sănătoasă față de propria voastră mortalitate?

Ei bine, ca preot, nu va fi o surpriză faptul că mă confrunt în mod regulat cu realitatea mortalității în slujirea mea, prin intermediul persoanelor și familiilor care au pierdut pe cineva drag. Fiecare slujbă funerară îmi amintește de durata relativ scurtă de zile pe care o avem cu toții în marea schemă de lucruri.

Nu-mi fac griji cu privire la moarte, dar dacă mi s-ar spune vreodată că am o boală terminală, cred că aș fi devastat, cel puțin inițial, dar sper că anxietatea mea va fi rapid echilibrată de credința mea în viața eternă.