Este sezonul să mănânci copios cu 23 dintre noi rețete de toamnă sănătoase preferate! De la supe aromate până la idei sezoniere de cină sănătoase, avem toate rețetele de toamnă pentru dvs.!

aromate

Căderea în Minnesota înseamnă că temperaturile încep să scadă în anii 50 și 60, iar frunzele se schimbă în culori strălucitoare frumoase. De asemenea, înseamnă că vasele instant și aragazele lente nu părăsesc blatul în următoarele 6 luni. Hei, nu ne supărăm!

Fructe/legume de sezon

La Fit Foodie Finds, ne place să gătim cu fructe și legume în sezon și sezonul nostru preferat pentru gătit se întâmplă să fie toamna! Pe FFF veți găsi mâncăruri copioase din Midwest (cred că caserolele și mesele cu aragaz lent) făcute mai sănătoase fără a compromite aroma.

Dacă vă întrebați ce tipuri de fructe și legume avem în rețetele noastre de toamnă, iată o listă rapidă a ceea ce este în sezon în această perioadă a anului!

  • dovleac
  • măr
  • suc de fructe
  • cartofi dulci
  • pere
  • varză de Bruxelles
  • conopidă
  • brocoli
  • morcovi
  • usturoi
  • țelină

Acum, să ne scufundăm în unele dintre cele mai bune dintre cele mai bune rețete de toamnă de pe Internet!

Retete de mic dejun toamna

Avem rețete festive pentru micul dejun de toamnă pe Fit Foodie Finds. Ne place să folosim fructe în sezon și arome de toamnă, cum ar fi condimentul chai, condimentul de plăcintă cu dovleac și siropul de arțar pentru a adăuga aromă și fler.

Clătite pufoase de dovleac

Clatite de dovleac facute din faina integrala de grau, piure de dovleac, sirop de artar si condimente de placinta cu dovleac. O grămadă din aceste clătite sănătoase de dovleac îți va face burta fericită! Consultați mai multe rețete sănătoase de clătite AICI.

Ovaz de noapte scorțișoară de mere

Aceste ovăz de vegan cu scorțișoară de mere te vor mânca desert la micul dejun, în timp ce primești o porție de cereale integrale și tone de proteine ​​în același timp. Vrei ovăz cald? Consultați câteva dintre rețetele noastre preferate de fulgi de ovăz coapte AICI.

Cartof dulce Kale Hash

Pentru micul dejun, prânz sau cină, acest bol cu ​​proteine ​​de hash din cartofi dulci este ambalat cu tone de legume și proteine. Începeți prin a face un hash de cartofi dulci de casă, apoi adăugați în tone de alte legume și cârnații de pui preferați pentru o rețetă delicioasă de bol cu ​​proteine.

Făină de ovăz cu cuptor lent de dovleac

Acest fulgi de ovăz cu cuptor lent de dovleac este plin de aromă și cremos. Este realizat cu ovăz tăiat din oțel, piure de dovleac, condimente de dovleac și un indiciu de arțar.

Caserola pentru micul dejun sănătos

Această caserolă sănătoasă pentru micul dejun este absolut delicioasă! Se face cu maro de cartofi dulci, ardei dulci și brânză.

Rețete de cină de toamnă

De la rețete copioase de preparare a mesei de pui la cele mai bune rețete sănătoase Instant Pot, ne place să luăm mâncăruri clasice din vestul occidental și să le facem puțin mai sănătoase, fără a compromite aroma!

Friptură instantanee de porc

Când aveți dubii, faceți o friptură de porc! Această rețetă instantaneu de prăjit de porc a salvat ziua de mai multe ori când am fost într-o ciupitură. Aruncați un umăr de porc, morcovi și cartofi în vasul instant și veți avea o masă sănătoasă de casă în numai 90 de minute. Obțineți mai multe rețete Instant Pot AICI.

Cartof copt în folie

Una dintre părțile noastre preferate pentru cină este un cartof copt în folie. Fie că sperați să faceți un cartof la cuptor la grătar în folie sau cartofi la cuptor în folie, vă vom învăța cum să faceți un cartof copt perfect de fiecare dată! Consultați Rețeta noastră de cartofi roșii prăjiți pentru mai multe informații despre cartofi!

Cel mai bun Chili de vită

Cea mai bună rețetă de chili pe care o veți mânca vreodată este chiar aici! Chiliul nostru de vită este făcut cu carne de vită măcinată, fasole, roșii tăiate cubulețe și un condiment de chili de casă. Ai resturi de chili? Iată modalități de utilizare!

Caserolă de pui cu Enchilada Slow Cooker

Această caserolă cu pui Enchilada Slow Cooker îți va schimba viața! Aruncați totul în aragazul lent și în numai 3 ore este servită cina.

Pasta sanatoasa BLT

Acest Pasta sanatoasa BLT combină aromele pe care le iubești într-un BLT tradițional și le aruncă pe toate cu tăiței fusilli într-un sos de reducere balsamic de vin alb făcut cremos cu cantitatea potrivită de maion.

Caserola de pui si orez

O caserolă de pui și orez care este brânză, plină și SĂNĂTOASĂ! Caserola noastră de pui, broccoli și orez este făcută fără supă pregătită, este atât de ușoară și chiar mai delicioasă de la zero!

Paste Vegan Coaceți cu sos de vin alb

Există ceva mai bun decât o coacere sănătoasă și cremoasă pentru paste? Această coacere de paste vegane cu sos de paste de vin alb este o combinație perfectă de usturoi, sos de cremă de caju și ciuperci perfect fragede. Obțineți mai multe rețete de paste vegane AICI.

Instant Pot Curry de cartofi dulci

Acest curry vegan de cartofi dulci Instant Pot este făcut în cel mai scurt timp și cu ingrediente, probabil că aveți deja la îndemână! Deci, ia-ți vasul instantaneu, pentru că nu vei dori niciodată să faci curry vegan în alt mod.

Retete de supa de toamna

Rețetele de supă de toamnă au propria categorie, youbetcha! Totul este să facem rețete sănătoase de supă sănătoase, astfel încât să le puteți mânca pentru întreaga masă. Sperăm că îi iubești pe aceștia!

Supă de pui Golden Curry

Scoateți-vă ghiveciul, pentru că avem o uimitoare supă de pui de curry cu un singur ghiveci, care vă cheamă numele.

Supă cremoasă de tăiței de pui

Supa cremă de tăiței de pui este o idee sănătoasă de cină pe care întreaga familie o va iubi. Este plin de tone de proteine ​​și legume și este cât se poate de cremos! Încercați AICĂ supa noastră clasică de pui de tăiței cu pui lent!

Supă de hamburger instant

Această rețetă de supă instantanee de hamburger cu oală este o masă sănătoasă pe săptămână, pe care toată lumea o va iubi! Este ambalat cu proteine, legume și este gata în mai puțin de 5 minute. Pregătiți această supă de hamburger pentru prânz sau cină săptămâna aceasta. Nu vei regreta!

Supă de tortilă de pui cu aragaz lent

Supa de tortilla de pui nu a fost niciodată mai ușoară SAU MAI SĂNĂTOSĂ! Aruncați totul în aragazul lent și preparați supa noastră preferată de tortilla cu pui și varză.

Supă picantă de squash de nucă

Această supă picantă de squash de 30 de minute este masa perfectă de săptămână pe care toată familia o va iubi! Este fără lactate, vegetarian și absolut delicios. Aflați cum să faceți piure de dovlecei Butternut în oala instantanee!

Retete de desert de toamna

Rețetele noastre de deserturi de toamnă de pe Fit Foodie Finds sunt deserturi clasice ușurate care au arome în sezon, cum ar fi mărul și dovleacul. DISCURAȚI-VĂ!

Apple Crisp

Acest delicios crocant de mere este făcut cu toate ingredientele preferate de toamnă și este gata în mai puțin de o oră! Luați mărul preferat și faceți un măr crocant pentru săptămână! Obțineți mai multe deserturi cu mere AICI.

Tort de mere cu înghețată de brânză cremă

Această rețetă de tort cu mere se potrivește perfect cu o ceașcă de cafea la micul dejun sau face un desert sănătos grozav! Scoateți-vă condimentele chai, merele și sosul de mere și veți avea o delicioasă prăjitură de mere sănătoasă gata de mâncat toată săptămâna.

Blondies Flourless

Blondii fără făină, așa că glumă, nici măcar nu-ți dai seama că sunt sănătoși! Făcută cu unt de caju, făină de cocos și chipsuri de ciocolată neagră, aceasta este singura rețetă de blondie pe care vreți să o faceți din nou.

Bare sănătoase de dovleac

Aceste bare de plăcintă cu dovleac sunt desertul sănătos perfect pentru orice ocazie de toamnă! Crusta se face din făină de migdale, condimente calde de toamnă și sirop de arțar.

Congelator de unt de migdale de dovleac Fudge

Căutați o rețetă aromată de desert vegan de toamnă?! Te-am acoperit cu acest fudge vegan ... fudge congelator cu unt de migdale de dovleac pentru a fi exact!

Despre Lee Funke

Lee este fondatorul Fit Foodie Finds și are sediul în Minneapolis, MN. Ea a început acest site web în 2010 ca o modalitate de a-și împărtăși dragostea pentru mâncare și wellness adevărate.