Carnea de vită măcinată este unul dintre cele mai versatile ingrediente pentru a găti. Este o alegere populară a alimentelor keto, deoarece este o formă de carne de vită relativ ieftină și cu gătit rapid.

Există atât de multe rețete keto gustoase pe care le puteți face cu carne de vită măcinată. Îl puteți folosi în multe tipuri de rețete - cum ar fi chiftele, hamburgeri, ardei umpluți și pâine. Îl puteți folosi și în lasagna, caserole și plăcintă cu ciobanesc.

rețete

Rețete ușoare de carne de vită Keto

Dacă aveți un kilogram de carne de vită măcinată în frigider, sunteți deja la jumătatea drumului către un fel de mâncare gustoasă keto.

Sper că veți găsi utilă această listă de rețete keto de carne de vită măcinată atunci când vă pregătiți masa și faceți cumpărături! Dacă aveți o rețetă preferată de carne de vită măcinată care nu se află pe această listă, vă rugăm să adăugați un link în comentarii!

Nutritie de vita macinata

Carnea de vită măcinată, cunoscută și sub numele de carne tocată de vită sau carne tocată de vită, este carne de vită care a fost mărunțită sau măcinată fin într-o mașină de tocat carne. Îl poți cumpăra deja măcinat la orice magazin alimentar sau îl poți măcina pe al tău acasă.

Carnea de vită este o sursă excelentă de proteine, care este esențială pentru creștere, repararea țesuturilor, energie și funcția imunitară adecvată. Carnea de vită este, de asemenea, o sursă excelentă de nutrienți esențiali care susțin un stil de viață sănătos - inclusiv proteine, zinc, fier și vitamine B.

Carnea de vită măcinată este de obicei clasificată în funcție de procentul tăiat și de grăsime. Când cumpărați carne de vită măcinată, veți vedea raportul slab-grăsime afișat pe pachet. Raportul slab-grăsime se referă la formarea cărnii (și nu în mod explicit conținutul nutrițional al acesteia).

Un raport „80/20” înseamnă că carnea de vită măcinată este un amestec de 80 la sută carne de vită slabă la 20 la sută grăsime și este de obicei făcută din mandrină măcinată. „85/15” este 85 la sută slab și 15 la sută grăsime (de obicei, rotunjit), iar „90/10” este 90 la sută slab și 10 la sută grăsime (de obicei, solom măcinat). Conform legii, carnea de vită măcinată nu poate avea mai mult de 30% grăsime.

O porție de 4 oz (113 grame) de carne de vită 80/20 are 287 calorii, 23 g grăsimi, 0 g carbohidrați și 19 g proteine.

Rețete de carne de vită măcinată Keto

Tigaie mexicană Taco

Acest Keto Cheesy Mexican Taco Skillet este plin de arome din sud-vest. Se face cu carne de vită măcinată, brânză, ceapă, ardei și avocado. Se reunește repede, deci este o cină grozavă keto în timpul săptămânii!

Găsiți această rețetă pentru Taco mexicană la Keto din fontă

Hamburger fără coc

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de hamburgeri ceto-friendly sau paleo, nu căutați mai departe. Această rețetă este o delicioasă hamburgeră făcută cu carne de vită și ciuperci și servită cu rucola îmbrăcată.

Găsiți această rețetă pentru hamburger fără chifle la Mince Republic.

Pasta de carne Keto învelită cu bacon


Iată o pâine de carne keto care iese întotdeauna din cuptor fragedă, suculentă și învelită în slănină - ce ar putea fi mai bine? Această rețetă de pâine cu carne cu conținut scăzut de carbohidrați este o rețetă de alimente confortabile preferată de familie, pe care am adaptat-o ​​pentru a se potrivi unei diete ketogene. Știu că îți va plăcea și tu.

Găsiți această rețetă pentru carne de pui Keto cu bacon la Green și Keto

Chiftele umplute cu mozzarella

Această rețetă pentru chiftele de ceto este incredibil de delicioasă și foarte ușoară. De asemenea, este rapid - așa că nu vă fie teamă să faceți această rețetă de chifteluțe keto pentru o cină sănătoasă în timpul săptămânii.

Pentru o cină cu conținut scăzut de carbohidrați, serviți aceste chiftele umplute cu mozzarella cu tăiței de dovlecei (zoodle) și sosul de roșii keto preferat.

Găsiți această rețetă pentru chiftele umplute cu mozzarella la Green și Keto.

Cheto de vită Keto fără fasole

Îți va plăcea această rețetă de delicioase keto chili preparate cu carne de vită măcinată - și obține asta - fără fasole. Este ușor să aruncați împreună în Crockpot sau Instant Pot. Și bonus - este perfect și pentru mesele la congelator. Sper să vă bucurați la fel de mult ca și noi!

Găsiți această rețetă pentru Keto Chili la Green și Keto.

Ardei umpluti Keto

Iată o cină keto ușoară, delicioasă, care vă va menține bine hrăniți și vă veți simți bine. Cred că dumneavoastră și întreaga familie vă va plăcea această rețetă de ardei umplute cu ceto. Are tot ce îți dorești la cină - carne, multe legume și brânză - înfășurat într-un pachet mic îngrijit.

Găsiți această rețetă pentru Ardei umpluți Keto la Green și Keto.

Lasagne Keto cu taitei de dovlecei

Dacă ați gătit rețete keto pentru o perioadă lungă de timp, ați văzut tot felul de tăiței din legume, cum ar fi dovleceii și vinetele. Și din motive întemeiate! Lasagna Keto făcută cu tăiței de dovlecei este ușor de făcut și delicioasă! Întreaga mea familie adoră această rețetă - cu siguranță nu ne lipsesc pastele din acest fel de mâncare.

Găsiți această rețetă pentru lasagne Keto cu tăiței de dovlecei la Green și Keto.

Rulă de ou într-un castron (aka Crack Slaw)

Toate aromele ruloului dvs. preferat de scoate, făcut keto. Luați carnea, legumele și sosul delicios. Lăsați glutenul și carbohidrații. Rulada de ouă Keto într-un castron, aka Crack Slaw, se face într-o singură tigaie și în mai puțin de 30 de minute. Această rețetă este scrisă cu carne de porc măcinată, dar funcționează la fel de bine și cu carne de vită măcinată.

Găsiți rețeta pentru Rulou de ou într-un castron la Green și Keto.

Salată Keto Taco

Incearca asta salată de keto taco ușoară pentru o cină rapidă în timpul săptămânii. Este plin de ingrediente delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi salsa, avocado, carne de vită măcinată condimentată și brânză mărunțită.

Găsiți această rețetă pentru salată Keto Taco la Green și Keto.

Stroganoff de carne de vită măcinată

Stroganoff-ul de vită este un favorit al mâncării confortabile. Schimbați carne de vită măcinată pentru sfaturi de friptură în această rețetă pentru hamburger stroganoff pentru o versiune și mai rapidă și mai ușoară a acestei rețete clasice.

Găsiți rețeta pentru Stroganoff de carne de vită la Low Carb Maven.

Cheeseburger Keto Caserole

Găsiți rețeta pentru caserola Cheeseburger la Low Carbe Diem.

Spaghete Squash Lasagna

Tot ce vă place la lasagna într-un pachet cu conținut scăzut de carbohidrați. Această rețetă combină squash, sos de roșii, ricotta și brânză mozzarella cu cârnați italieni pentru a crea o cină italiană delicioasă. Deși rețeta este scrisă cu cârnați, ar funcționa foarte bine și cu carne de vită măcinată.

Găsiți rețeta pentru Lasagna Spaghetti Squash la Hey Keto Mama

Chifteluțe suedeze

Aceste chiftele suedeze keto sunt perfecte pentru un aperitiv de petrecere sau ca fel principal de mâncare servit peste zoodle (tăiței de dovlecei). Cred că și ei ar avea un gust grozav cu piure de cartofi keto!

Găsiți rețeta pentru chifteluțe suedeze la Wicked Stuffed.

Big Mac Bites

Aceste Low Carb Big Mac Bites sunt o versiune keto delicioasă a mini-burgerilor fără iepure. Fac un aperitiv de petrecere cu conținut scăzut de carbohidrați sau o gustare de zi de joc pe care toată lumea o va iubi! Și da, există și o rețetă pentru „sosul special”!

Găsiți rețeta pentru Big Mac Bites la Homemade Interest.

Taquitos de vită Keto

Acești taquitos de vită keto sunt geniu pur! O umplutură picantă de vită învelită în „tortilla” de brânză topită! Serviți-le cu o parte de smântână și garnisiți cu coriandru proaspăt tocat!

Găsiți rețeta pentru Taquitos de vită Keto la oficial fără gluten.

Ramen picant de vită

Iată o rețetă pentru un castron picant și satisfăcător de ramen de vită. Această rețetă folosește fidea Miracle, care este un tăiței fără carbohidrați pe care îl puteți găsi în secțiunea frigorifică a magazinelor alimentare.

Găsiți rețeta pentru Ramenul de vită picant la Jam Hands.

Keto Shepherd’s Pie

Găsiți rețeta pentru Shepherd’s Pie la Green și Keto.

Mini ardei umpluți Keto Taco

Cauti tacos? Acești mini ardei umpluți Keto Taco sunt o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați, cu mușcături, cu toate aromele tacosului. Acestea sunt preparate cu carne de vită măcinată condimentată cu taco și acoperite cu brânză opțională, măsline, smântână sau smântână paleo.

Găsiți rețeta pentru mini ardei umpluți Taco la Beauty and the Foodie.

Boluri Burger încărcate

Iată un mod cu totul nou de a face burgeri - ca boluri! Formați carne de vită măcinată într-o formă de castron și completați toate toppingurile de burger preferate, inclusiv brânză, ciuperci și slănină.

Găsiți Rețeta pentru castroane Burger încărcate la mesele proaspete de familie

Supă Taco cu aragaz lent

Această supă cu ceto taco ușor de gătit lent este perfectă pentru toamnă - sau în orice noapte aveți nevoie de o cină ușoară și reconfortantă. Este atât de simplu - rumeniti pur și simplu carnea macinată, aruncați restul ingredientelor și lăsați aragazul lent să-și facă magia!

Găsiți Rețeta pentru supa de tacos cu aragaz lent la Hip 2 Save.

Hamburger Steaks and Gravy

Aceste fripturi de hamburger cu sos sunt o modalitate frugală de a vă bucura de alimente confortabile cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Sunt atât de ușor de făcut și au doar 1g carbohidrați pe porție. Încercați-le cu piure de cartofi de conopidă.

Găsiți rețeta pentru Fripturi Hamburger și Gravy în Meniul acestei mame.

Slideruri cu ciuperci de brânză albastră cu bacon

Iată un alt supliment uimitor la planul tău de masă keto. Aceste glisoare sunt atât de bune, încât nici măcar nu vei rata dorul! Sunt acoperite cu slănină prăjită crocantă, ciuperci sotate și brânză albastră topită cremoasă, toate servite pe un pat de salată proaspătă. Da!

Găsiți rețeta pentru glisante de ciuperci cu brânză albastră de bacon la All She Cooks.

Pizza cu Cheeseburger

Cheeseburger Pizza combină cele două rețete preferate de familie - pizza și cheeseburgeri! Pentru a face această rețetă, adăugați o crustă cu conținut scăzut de carbohidrați cu un sos sărat, carne de vită măcinată, ceapă, roșii, murături de mărar și o mulțime de brânză cheddar!

Găsiți rețeta pentru Cheeseburger Pizza la My Montana Kitchen.

Citiți următoarele:

Dieta ceto poate fi și mai ușoară dacă preparați câteva rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Lista finală a 23 de rețete ușoare de cină cu pui keto pe care tu și familia ta ...

O salată verde vibrantă plină de legume crocante este o alegere excelentă pentru prânz sau cină ...