A lua cina după o zi lungă la serviciu e de rahat. Gătitul micului dejun când ai somn în ochi și abia ai timp să-l faci să funcționeze, de asemenea, e de rahat. Știi ce nu suge? Aceste rețete cu aragaz lent. Toate aceste rețete sunt ușor de făcut și vă asigură că aveți întotdeauna la dispoziție o masă sănătoasă.

rețete

Pui prăjit

Da, este în întregime posibil să frigeți un pui în aragazul lent. Procedând astfel, veți avea rețetele sănătoase timp de o săptămână!

Făină de ovăz cu plăcintă de dovleac

Cine spune că plăcinta cu dovleac este doar pentru toamnă? Cu piureul de dovleac disponibil în magazinul dvs. alimentar, această rețetă vegană de fulgi de ovăz poate face parte din rutina de mic dejun pe tot parcursul anului. Este fructat, nuci, subtil dulce și total satisfăcător.

Carne de vită și legume cu conținut scăzut de calorii

Paleo dieterii vor adora această tocană de vită și legume, care necesită doar 20 de minute de pregătire înainte de a găti lent la perfecțiune. Fiecare portie are 265 de calorii.

Obțineți rețeta: tocană de vită

Spaghetti Squash

Spaghetti squash poate fi o durere de gătit, dar nu dacă aveți un aragaz lent! În doar patru până la șase ore, veți obține o mulțime de rețete delicioase de squash de spaghete.

Obțineți rețeta: spaghetti squash

Chili de pui picant

Chili-ul este una dintre cele mai frecvente rețete cu aragaz lent, iar acesta realizat cu pui măcinat și fasole de rinichi se va satisface cu siguranță fără a sparge banca de calorii - este doar 324 de calorii pe porție. Acest fel de mâncare se face folosind un cuptor olandez pe aragaz, dar puteți adapta cu ușurință această rețetă pentru a fi făcută într-un aragaz lent; pur și simplu țineți-l jos.

Obțineți rețeta: chili de pui picant

Peste noapte coaceți micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați

Luați 20 de minute pentru pregătire cu o seară înainte, setați aragazul lent la minim în timp ce dormiți și treziți-vă cu mirosul de ouă și slănină gătind în bucătărie. Această caserolă ușoară pentru micul dejun este fără cereale, fără lactate și Paleo-friendly.

Supă de mazăre despărțită

Puține alimente confortabile sunt la fel de bogate ca supa de mazăre despărțită, dar felul de mâncare cu legume și șuncă poate consuma mult timp în cele mai bune momente. Încercați să-l pregătiți în aragazul lent pentru o cină cu clocote care este gata când ajungeți acasă!

Făină de ovăz cu ciocolată și cireșe

Deși are un gust extrem de decadent, această fulgi de ovăz de ciocolată și cireșe este o opțiune sănătoasă pentru micul dejun. Ciocolata neagră și cireșele tari neîndulcite vă vor satisface dinții dulci fără vină!

Supă Vegan Split Mazăre și Cartofi Dulci

Puteți face acest lucru pe aragaz mult mai repede, dar este, de asemenea, o rețetă excelentă cu aragaz lent, dacă doriți doar să o setați și să o uitați. Făcută cu mazăre despărțită, țelină și cartofi dulci, această supă consistentă are doar 254 de calorii pe porție.

Curry de naut cocos cu cartofi dulci

Aragazele lente nu sunt doar pentru sos de mere și stroganoff! Încercați ceva puțin mai exotic pentru următoarea cină sănătoasă - acest curry de năut este doar lucrul și sub 400 de calorii atunci când este asociat cu orez de cocos.

Obțineți rețeta: curry de naut

Veggie Bean Chili

Deși conține toate produsele proaspete pe care le-ar putea visa vreodată o nucă sănătoasă, acest chili nutritiv are o calitate caldă și reconfortantă, care vă va aminti copilăria. De asemenea, face resturi excelente de prânz!

Pui fiert

Bucătarii jură pe pieptul de pui pe piele, osos, deoarece oferă cea mai aromată și umedă carne. Friptura puiului ajută, de asemenea, la păstrarea umidității și vă lasă cu un bulion aromat de roșii-salvie care poate fi turnat peste piure de cartofi sau mămăligă.

Supă de dovleac, cartof dulce, morcov și fasole albă

Poate suna complicat, dar această supă de sezon cu aragaz lent necesită doar opt ingrediente! Oferă peste 14 grame de proteine ​​pe porție de 272 de calorii.

Pui mexican bogat în proteine

Datorită pieptului de pui slab și a semințelor de dovleac prăjite, acest preparat tandru de pui mexican este plin de proteine.