• Mânca
    • Index rețetă
      • Mic dejun
      • Băuturi
      • Gustări
      • Farfurii și boluri
      • Salate
      • Dulciuri
      • Capse
      • Sărbători
      • Pansamente, scufundări, sosuri
  • Trăi
    • Îngrijire auto
    • Meditaţie
    • Maternitate
    • Frumusete naturala
    • Rutine
    • Fitness/Yoga

  • Uleiuri
    • Întrebări frecvente uleioase
  • Carte de bucate
    • Comandă în Canada
    • Comandă în SUA
  • Pregătirea mesei
  • Magazin
    • Magazinul HealthNut
    • Pui HealthNut
    • Magazinul Amazon
    • Frumusete naturala
  • Despre
    • Lucrează cu mine
    • presa
    • a lua legatura
    • FAQ

Făină de ovăz cu plăcintă cu mere | Rețete Slow Cooker

Pregătirea meselor este ceva ce încerc constant să îmbunătățesc și de multe ori simt că micul dejun este uitat. Făina mea de ovăz cu prăjitură lentă, cu aragaz, a venit pentru a salva ziua sau săptămâna, aș spune.

Există atât de multe opțiuni de mic dejun rapid în mișcare, cum ar fi ovăz peste noapte, budincă de chia, smoothie verde și lista continuă. Dar uneori (mai ales iarna) vrei doar un mic dejun care să fie reconfortant și încălzitor ca un castron de fulgi de ovăz cremos?

încet

Povestea amuzantă este că urăsc făina de ovăz, da ura. Mi s-a părut atât de fad și de slab; Pur și simplu nu m-am putut determina să mă bucur nici măcar de o singură mușcătură. Apoi a apărut secretul magic al adăugării de piure de banane în ovăz în timp ce gătesc și presto devin obsedat de fulgi de ovăz. Pentru o lungă perioadă de timp, a fost singurul mod în care aș savura fulgi de ovăz, dacă l-aș face eu cu banană topită în el. Înainte până acum, unde creez fulgi de ovăz dulci și cremoși în aragazul lent - nu este necesară banană! Acest lucru se datorează faptului că există și alte modalități de a adăuga cremă și dulceață ovăzului, cum ar fi mărul, mierea, siropul de arțar, laptele de cocos, doar pentru a numi câteva.

Această rețetă conține ingrediente delicioase și încălzitoare, cum ar fi mere, scorțișoară, nucșoară, lapte de cocos și sirop de arțar! Ți-e gură apă? Am făcut, literalmente, fulgi de ovăz cu plăcintă cu mere de aproape o lună consecutivă, așa cum fac cu majoritatea obsesiilor pentru micul dejun haha. Este cel mai ușor, mic buget, mic dejun delicios pe care l-am făcut de ceva vreme. Cine a spus că vasul este bun numai pentru chili și supe? Nu eu 🙂

Am postat recent ceea ce mănânc într-o zi - Ediția de toamnă, video care conține această rețetă pentru micul dejun și, practic, 90% dintre voi bâjbâi cât de bine arăta și dorea să rețeteze cât mai curând posibil, așa că, bineînțeles, a trebuit să-l livrez și să vi-l aduc înainte de program într-o duminică, astfel încât să aveți doar suficient timp pentru a face acest lucru pentru această săptămână.

De asemenea, am fost întrebat cum îmi preîncălzesc făina de ovăz dimineața pentru a o readuce la „viață”. Deci, iată - Când mă trezesc, scot aproximativ 1-2 căni de fulgi de ovăz pe o tigaie la foc mic, adaug un strop de lapte de nucă (puteți folosi și apă), presărați scorțișoară și încălziți aproximativ 3-5 minute până când totul se topește din nou în ovăz cremos. Apoi îl transfer într-un castron, îl acoper cu semințe de floarea soarelui, măr proaspăt tocat și un strop de miere, dacă este necesar. Dacă o iau în mișcare la serviciu, așez făina de ovăz într-un recipient cu lapte de nucă și scorțișoară și o încălzesc în cuptorul cu microunde (nu este ideal, dar uneori este necesar) timp de 2 minute înainte de a adăuga pe nucile/semințele mele și fructe proaspete.