Înscrie-te gratis!

Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!

slăbire

Salut! Sunt curios dacă vreunul dintre voi a renunțat la alcool pentru a slăbi bine? Este în regulă să bei încă de câteva ori pe lună și să obții în continuare rezultate? Știu că alcoolul și pierderea în greutate nu merg mână în mână unul cu celălalt, așa că mulți spun că renunțați definitiv sau nu veți obține rezultate. Este adevărat? Oricine cunoaște vreo alegere „mai sănătoasă” a alcoolului? Nu pot bea vin sau nimic carbogazoasă, așa că alegerea mea de alcool este foarte limitată. Merg după ceaiurile răsucite datorită faptului că nu sunt carbogazoase, dar sunt 100% carbohidrați. Știu că sunt foarte proaste pentru o persoană, dar crezi că poți pierde în greutate dacă le bei doar de câteva ori pe lună? Gândește pe oricine?

Recomandate

FB Greutate corporală - Runda 2 - Fără antrenamente de echipament pentru arderea grăsimilor și tonifierea

Programul nostru de doar 4 săptămâni pentru greutate corporală este perfect pentru antrenamentele la domiciliu; nu veți avea nevoie de niciun echipament pentru aceste antrenamente HIIT provocatoare și extrem de eficiente, antrenamente pentru rezistența la greutate corporală, Pilates și antrenamente de flexibilitate.

HIIT Pilates Strength Workout - Antrenament inferior pentru persoanele care se plictisesc cu ușurință

O combinație distractivă de antrenament de forță, Pilates și cardio HIIT - fără exerciții repetate și perfectă pentru persoanele care se plictisesc cu ușurință!

Chili de dovleac de porc aromat și umplut

O rețetă delicioasă de chili cu alimente întregi, perfectă pentru zilele reci și burtele înfometate!

Urmează-ne

Pe rețelele de socializare, vă încurajăm să utilizați #FitnessBlender pentru a vă împărtăși progresul, a-i motiva pe ceilalți și pentru a găsi inspirație.