Ultima actualizare: 29 martie 2019 Referințe

a-ți

Acest articol a fost co-autor de Timothy Sherman, RN. Timothy Sherman este asistent medical înregistrat (RN) cu sediul în Austin, Texas și afiliat la St. David's HealthCare. Cu peste șapte ani de experiență în asistență medicală, Timothy este specializat în lucrul cu adulții într-un cadru medical/chirurgical general, chimioterapie și administrare de bioterapie. De asemenea, a instruit Essentials of Medical Terminology and Anatomy and Physiology for Medical Assistants la Austin Community College. A obținut licența în asistență medicală de la Universitatea de Stat din Wichita în 2012.

Există 13 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 43.617 ori.

Corpul tău pierde lichide atunci când transpiri de la căldură sau din activitatea fizică și este important să le înlocuiești. Preparându-vă propriile băuturi înlocuitoare de lichide, puteți evita să cheltuiți mulți bani pe băuturi prefabricate și veți obține aceleași beneficii. Puteți chiar personaliza o băutură de înlocuire lichidă pentru nevoile dumneavoastră. Există trei tipuri principale de băuturi de înlocuire a lichidelor: izotonică, hipertonică și hipotonă. O băutură izotonică este cea mai potrivită pentru rehidratarea normală, în timp ce o băutură hipertonică este bună pentru realimentarea după un antrenament intens sau pentru îngrășare, iar băuturile hipotonice sunt bune pentru cei care încearcă să slăbească sau să mențină o greutate redusă.