Sursa imaginii: POPSUGAR Photography/Kat Borchart

moduri

Fie că începeți o nouă rutină sănătoasă sau vă recuperați după o noapte plăcută, detoxifierea consumând alimente curate și hrănitoare vă va ajuta să vă simțiți mai puțin umflat și mai energizat. Cu toate acestea, nu este vorba despre mâncare; ceea ce beți vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți cât mai bine. Iată trei băuturi de detoxifiere pe care ar trebui să le adăugați la rutina zilnică.

Sursa imaginii: POPSUGAR Photography/Lizzie Fuhr

Apă cu lămâie: Începeți-vă ziua cu o ceașcă de apă fierbinte de lămâie și va ajuta corpul să ardă mai multe grăsimi. Consumul de apă cu lămâie vă va ajuta, de asemenea, să vă detoxificați corpul și vă ajută la digestie, așa că încercați să beți apă și lămâie când vă treziți pentru prima dată. Apelați la apă fierbinte pentru a beneficia și mai multe beneficii de curățare digestivă.

Sursa imaginii: POPSUGAR Photography/Anna Monette Roberts

Ceai verde: Ceaiul verde are un conținut ridicat de antioxidanți, care pot lupta împotriva bolilor, ajutând în același timp ficatul. Și nu numai asta, consumul de ceai verde va ajuta corpul să crească producția de proprietăți de detoxifiere.

Sursa imaginii: POPSUGAR Photography/Jae Payne

Un suc verde: Dacă aveți un storcător de fructe, ar trebui să faceți această rețetă de suc de dezintoxicare verde, care include ingrediente cu proprietăți de detoxifiere naturală, cum ar fi năsturelul, spanacul, lămâia și ghimbirul. Faceți câte unul în fiecare zi pentru un mod rapid și hrănitor de a obține toate verdele dvs. zilnic. Chiar dacă nu aveți un storcător de fructe, una dintre aceste rețete verzi de sucuri și sucuri vă va atrage atenția.