moduri

Ficatul este mașina de spălat a corpului nostru, un detoxifiant care ne curăță corpul, ajutându-ne să scăpăm de toxinele periculoase. Rosmarinus officinalis, de obicei cunoscut sub numele de rozmarin, este derivat din cuvintele latine „ros” (rouă) și „marinus” (mare), care înseamnă „roua mării”.

O plantă puternică, prescrisă de însuși marele medic grec Hipocrate, pentru proprietățile sale anti-cancer, antiinflamator și de curățare a ficatului. Unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, ficatul este responsabil în primul rând de producerea bilei și de îndepărtarea toxinelor din corpul nostru. Iată cum consumul de rozmarin vă ajută să vă detoxificați ficatul.

Natura diuretică a plantei

Crește viteza cu care apa părăsește corpul, eliminând astfel agenții patogeni, sărurile, toxinele și excesul de grăsime din organism.

Reglează debitul biliar

Uleiul de rozmarin reglează fluxul biliar care ajută la neutralizarea alimentelor acide din stomac.

Sporește funcția ficatului

Curăță toxinele periculoase care se acumulează în organism și le elimină din ficat.

Modalități de a include rozmarin în dieta ta

Frunzele, fie proaspete, fie uscate, servesc ca o aromă minunată de condimente pentru carne și curry, precum și ca agent aromatizant într-o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi supe, salate, tocană și piureuri. Consumat sub formă de ceai, poate trata afecțiunile digestive. Doar adăugați câteva frunze în apă fierbinte, aburiți timp de cinci minute, strecurați și consumați fierbinte. Cu toate acestea, un cuvânt de precauție, deoarece rozmarinul are o natură diuretică, nu este recomandabil ca femeile din ciclul lor menstrual sau femeile însărcinate să consume această plantă.

Iată câteva remedii mai naturale pentru detoxifierea ficatului-

Du-te natural pentru a-ți repara ficatul

Ciulinul de lapte

Această plantă impresionantă este eficientă pentru o gamă largă de boli ale ficatului. Există dovezi care indică faptul că această plantă este benefică pentru hepatita virală, ciroza, hepatita alcoolică, toxicitatea cauzată de substanțele chimice și anumite medicamente. Luați 600 de miligrame din acest remediu de două ori pe zi la ora mesei.

Oțet de mere

Este enzime care promovează sănătatea și bacterii bune. Este un remediu foarte recomandat care ajută la detoxifierea ficatului. Dacă este luat înainte de mese, ajută la metabolizarea ușoară a grăsimilor. Prin urmare, este considerat excelent pentru pierderea în greutate. Pur și simplu amestecați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă. Adăugați o linguriță de miere la acest amestec. Bea acest amestec de trei ori pe zi pentru a curăța ficatul.

Ceaiul din rădăcină de păpădie este șmecheria

A fost legat de cicoare. Utilizările păpădiei în vremurile antice includ tratarea tulburărilor de stomac, arsurilor la stomac, preocupărilor legate de splină și îmbunătățirii imunității generale. Unii practicanți din domeniul sănătății sugerează utilizarea păpădiei pentru a stimula ficatul și rinichii pentru a filtra deșeurile din sânge. Acest remediu ajută la promovarea funcției hepatice sănătoase. Simplu preparați ceaiul folosind pudra de rădăcină de păpădie disponibilă într-un magazin alimentar. Luați acest remediu cel puțin de două ori pe zi pentru a beneficia de acesta. De asemenea, puteți fierbe câteva rădăcini într-un pahar cu apă și puteți bea asta.

Mănâncă mai mult din Amla

Una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, Amla menține ficatul funcțional la nivelul optim. Studiile arată că Amla are proprietăți de protecție hepatică. Doar mâncați 4 până la 5 amlasuri crude în fiecare zi. Le puteți folosi și în salate.

Usturoi

Un cățel mic de usturoi activează enzimele hepatice care vă ajută corpul să elimine toxinele. Acest ingredient de bucătărie este, de asemenea, bogat în alicină și seleniu, doi compuși naturali care ajută la curățarea ficatului. Vă recomandăm 3 până la 4 căței de usturoi mici în fiecare zi. Doar zdrobiți-l și apoi înghițiți-l cu puțină apă în fiecare dimineață pentru cele mai bune rezultate. Puteți adăuga, de asemenea, niște miere.

Lămâie

Citricele, cum ar fi lămâile, conțin cantități mari de vitamina C, care ajută organismul să sintetizeze deșeurile toxice în substanțe care pot fi absorbite de apă. Bea suc de lămâie sau lămâie proaspăt stors în fiecare dimineață, deoarece ajută la stimularea ficatului.

Sfeclă

Sfecla roșie conține o serie de substanțe nutritive, prin urmare este benefică pentru detoxifierea organelor digestive. Sfecla stimulează fluxul limfatic și ajută la creșterea oxigenului prin curățarea sângelui. Dacă suferiți de vreo boală hepatică, sfecla este o necesitate. Acestea descompun deșeurile toxice și ajută la excreția lor din organism mai repede.

Prin urmare, asigurați-vă că urmați un stil de viață sănătos și combinați-l cu liniile directoare menționate mai sus pentru detoxifiere. Continuați și includeți rozmarinul și unele dintre celelalte plante și alimente pentru a elimina toxinele. Veți obține rezultate uimitoare în cel mai scurt timp.