Veți crește greutatea apei, s-ar putea să vă simțiți ca un rahat cu dureri de cap și probleme cu IG.

opriți

M-am relaxat și am mers mai mult la carbohidrați în aprilie, deoarece îmi doream un CUPCAKE REAL GOD DAMN pentru ziua mea. M-am simțit destul de bine în legătură cu greutatea mea la acea vreme și m-am asigurat că rămân în continuare conștient de ceea ce mănânc, beau multă apă, primesc electroliți etc. M-am descurcat destul de bine, am câștigat aproximativ 3 kg din greutatea apei. Ceea ce m-a adus înapoi la keto a fost un weekend nebunesc care m-a ridicat cu 10 kilograme de apă și toată balonarea care a mers cu ea. Așa că, luni trecută, am sărit direct înapoi pe vagon, iar acum mă întorc la cel mai mic. Voi continua din nou pentru o vreme, de când mă întorc în valul lucrurilor și se simte grozav.

Super pentru tine:) da, am observat prima oară când a intrat pe keto am scăzut 6 lb într-o săptămână. Pentru a scoate apă în mod regulat este fantastic

Când am o zi de înșelăciune din când în când, în funcție de ceea ce mănânc, burtica mea nu prea îi place. Fac caca mai des și am stomac gurgly. Aș recomanda să încercați câteva zile înainte și să le adăugați încet. Toată lumea este diferită, așa că sperăm că nu este atât de rău pentru tine!

„pauza dietă ceto” este doar un nume diferit pentru înșelăciune. Care a fost motivul pentru care ai început keto? Motivul este încă prioritatea ta?

Am început să mă pregătesc pentru acel festival. Deci nu, dar îmi place pentru că nu am somn după ce am mâncat keto, așa că vreau să mă întorc la el