brioșe

1 cană de făină
1 linguriță bicarbonat de sodiu
1/2 linguriță sare
1/2 linguriță scorțișoară
1/2 cana sos de mere fara zahar
1/2 cană de înlocuitor de zahăr, după gust
1/2 cană de apă

Pulverizați 12 cani de brioșă de brioșă și preîncălziți cuptorul la 350. Amestecați făină, sifon, scorțișoară și sare împreună. Se adaugă sos de mere, înlocuitor de zahăr și apă, se amestecă până se amestecă. Coaceți la 400, timp de 10-15 minute sau până când blaturile s-au rumenit ușor.
Le-ați putea face cu lapte de soia și cuburi de mere și nuci amestecate, dar va modifica conținutul de calorii (care este aproximativ). Le-am făcut și cu o jumătate de piure de banane în loc de sos de mere, dar, din nou, asta modifică caloriile.

AȘA CUM A FUNCȚIONAT?

Acestea sunt minunate! Modificările mele la rețetă includ: tăierea rețetei în jumătate, folosirea unei jumătăți de banane piure + 1/4 linguriță praf de copt pentru sub-ouă (în loc de sos de mere), lapte de soia ușor de mătase în loc de apă și o jumătate de cană de liofil căpșuni (pe care le înmoaie scurt pentru a le rehidrata). Am adăugat, de asemenea, o lingură suplimentară din restul de apă de căpșuni pentru a le face puțin mai umede. Sunt minunate.: D Myfitnesspal spune că această versiune totalizează 52 de calorii (sau 49 cu doar apă).

Acestea sunt minunate ! Am făcut un lot în această dimineață . și am ajuns să-i mănânc pe toți eu însumi .: o

Tocmai făcute astă dimineață, MARE! Are o textură ciudată. Altfel Muffins Perfect =). Am avut 2 cu o jumătate de lingură de unt de balanță de pământ pe el. 200 de calorii în total. 5 stele

Bine, o problemă cu acestea - nu mă pot opri din a le mânca.: P

Este în regulă. sunt atât de sănătoși și săraci în calorii cui îi pasă?:>;) b

Cât de mici ar trebui să fie acestea?
Mi-am pierdut majoritatea proviziilor din bucătărie una dintre cele mai multe miliarde de ori când m-am mutat:( și Italia nu folosește aceleași măsuri de gătit.

Bine, o problemă cu acestea - nu mă pot opri din a le mânca.: P

Le-am făcut de câteva ori și le iubesc ! Îmi place să am fructe în ale mele și să adaug ovăz. (Știu că se adaugă caloriile, este încă sănătos) Deci delicios! = D;) b

Acestea sunt delicioase. O a doua încercare bună de coacere vegană. Nu am avut șansa să obțin un substitut de zahăr vegan, așa că am folosit doar zahăr crud din trestie, deci, desigur, sunt mai multe calorii, dar acestea au fost rapide și ușoare și merită. Vreau să încerc să pun bucăți de mere în data următoare. Yummmmm yum yum.:) >>>

Plănuiesc să le fac săptămâna viitoare ca unul dintre primele mele alimente coapte complet vegane. Încă sunt confuz cu făina. Am obținut că făina albă albită este proastă, deoarece elimină toți nutrienții și apoi îi adaugă pe aceia folosind produse de origine animală. Este nealbită în regulă? Ce fel aș fi probabil să găsesc chiar și nu la un magazin de produse naturiste? Cred că de data aceasta voi folosi doar zahăr brut din trestie, chiar dacă adaugă mai multe calorii, doar pentru că știu că este disponibil la Walmart aici. Orice sfat ar fi frumos.:) Aștept cu nerăbdare să încerc asta.

Sunt destul de pozitivă făina decolorată este vegană. oricine se simte liber să mă corecteze dacă greșesc. zahărul are posibilitatea de a nu fi vegan, deoarece poate fi filtrat prin os. motivul pentru care nu se folosește făina decolorată este legat de sănătate

Plănuiesc să le fac săptămâna viitoare ca unul dintre primele mele alimente coapte complet vegane. Încă sunt confuz cu făina. Am obținut că făina albă albită este proastă, deoarece elimină toți nutrienții și apoi îi adaugă pe aceia folosind produse de origine animală. Este nealbită în regulă? Ce fel aș fi probabil să găsesc chiar și nu la un magazin de produse naturiste? Cred că de data aceasta voi folosi doar zahăr brut din trestie, chiar dacă adaugă mai multe calorii, doar pentru că știu că este disponibil la Walmart aici. Orice sfat ar fi frumos.:) Aștept cu nerăbdare să încerc asta.