Ultima actualizare: 18 iunie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 17 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 81.618 ori.
Din fericire, mofturile - cum ar fi dietele cu supă de varză și shake-urile de slăbit - devin lucruri din trecut! Acum, experții în fitness, nutriționiștii și vedetele conștiente de sănătate prezintă toate beneficiile consumului de mâncare cu moderare. Dietele extreme sunt pur și simplu nesustenabile. Prin contrast, a mânca cu măsură stabilește obiceiuri sănătoase care pot dura o viață întreagă. Practicile sunt simple: tot ce trebuie să faceți este să mâncați porții de dimensiuni moderate și tipuri de alimente echilibrate. Planificați-vă mesele din timp, învățați să controlați porțiile și pregătiți-vă să îmbrățișați un stil de viață sănătos!
- 3 moduri ușoare de a reduce hemoglobina - wikiHow
- 6 moduri de a îmbunătăți rezistența - wikiHow Fitness
- 3 moduri de a determina dacă câinele dvs. este supraponderal - wikiHow
- 3 moduri de a face față unui adolescent leneș - wikiHow
- 3 moduri de a alimenta cu biberonul un cervus orfan - wikiHow