Kari Lund

Ziua 34 din 40

Timp de pregatire: 15 minute

zile

Timp de gătit: 20 min

Servește: 2

Ingrediente:

  • 2-3 ouă
  • ½ lire de cârnați măcinați
  • ½ ceapă, tăiată cubulețe
  • 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe
  • 1 cartof dulce mic, curățat și tăiat cubulețe
  • Piper negru după gust
  • Cilantro și arpagic pentru garnitură

Instrucțiuni:

  1. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade.
  2. Într-un cuptor calificat în condiții de siguranță (fonta funcționează excelent), rumeniți cârnații cu ceapă, ardei gras și cartof dulce până când cârnații sunt fierți și cartoful este fraged.
  3. Spargeți 2 sau 3 ouă peste amestecul de cârnați fără a sparge gălbenușurile.
  4. Coaceți până când ouăle s-au setat în cea mai mare parte, aproximativ 20 de minute.
  5. Se servește fierbinte și delicios.

Faceți o gustare delicioasă după-amiaza:

Stai acasă, stai în formă!

Verificați aceste antrenamente simple și exerciții distractive care pot fi făcute acasă cu echipament improvizat sau fără echipament.