Cred că alimentația curată este un termen prost, pentru că, ce înseamnă asta? Că îți speli mâncarea?

curat pentru

A mânca curat pentru un vegetarian este diferit de a mânca curat pentru o persoană paleo.

Indiferent, îmi voi elimina coroana cinismului și voi sărbători că am trecut 16 zile fără cofeină sau sucraloză. Ambii îmi încurcă sistemul digestiv.

Deci ia asta, cocs zero.

Planul de dietă de astăzi este un pre-antrenament Verzilor Atletici. Mai târziu, o omletă (vă va cere spanac suplimentar), carne și legume și salată pentru prânz (care vine cu prețul ridicat al multor uleiuri de gătit din bufetul hotelului pe care le-am livrat în sala noastră de ședințe) și apoi o cină excelentă la Restaurant italian cu Joel Marion, Shaun Hadsall, Mike Westerdal, Shawna Kaminski, Mike Whitfield (în curând va fi tatăl celui de-al doilea băiețel al său!) Și Dan Long (în curând expert în formare TRX de renume mondial).

Antrenament de astăzi: Superseturi de cablu în sala de sport Marriott cu prese, rânduri, triceps, biceps, tracțiunea feței și abs.

A mai rămas o săptămână pentru a vă alătura celui de-al 16-lea Concurs de Transformare a Antrenamentului Turbulențelor și a câștiga bani într-una din PATRU categorii
- www.TurbulenceTrainingContest.com/rules

În plus față de transformările de sănătate, bogăție și înțelepciune pentru care puteți câștiga bani aici:
- www.EarlytoRise.com

Noul TT Podcast este acum disponibil pe iTunes. Doar căutați Turbulența de formare. Sau ascultați aici antrenorul certificat TT Mikey "Finishers" Whitfield pentru a fi intervievat de Brian Kalakay. Pun pariu că vorbesc despre clătite
- http://InstantTeleseminar.com/?eventid=36916203

Sfaturi de astăzi despre Kickbutt Mindset:
Adaugă valoare. Ajută pe alții. Faceți din lume un loc mai bun cu un mic act de bunătate la un moment dat. Nu trebuie să vă schimbați pe voi înșivă sau lumea într-o zi ... doar să vă îmbunătățiți fiecare zi și să îi ajutați pe cei din jur.

Pentru a trăi o viață extraordinară, trebuie să rezistați unei abordări obișnuite - Frank McKinney

Craig Ballantyne, CTT
Antrenor certificat pentru turbulențe