Ai plecat la V Festival în acest weekend? Asigurați-vă că vă pregătiți frigiderul cu aceste alimente minunate pentru a vă face să vă simțiți din nou om după un weekend de băut, dans și fast-food gras.

care

Bun pentru ficat: Grapefruit

Dacă v-ați abuzat de ficat tot weekendul, mâncați un grapefruit la micul dejun pentru a vă accelera recuperarea. Grapefruiturile sunt bogate atât în ​​vitamina C, cât și în antioxidanți, contribuind la creșterea proceselor naturale de curățare a ficatului. De asemenea, ajută la creșterea producției de enzime de detoxifiere hepatică care elimină agenții cancerigeni și alte toxine din organism.

Bun pentru pielea ta: sfecla roșie

O combinație de fast-food, alcool și adormire cu machiajul tău poate duce la erupții. Introduceți imediat sfeclă roșie în dieta dvs. pentru a vă ajuta să vă curățați pielea. Sfecla roșie are un conținut ridicat de substanțe nutritive minerale, inclusiv potasiu și calciu - toate vitale pentru o piele limpede. De asemenea, conțin niveluri ridicate de vitamina E, care este esențială pentru vindecarea și sănătatea epidermei.

Bun pentru mușchii dureroși: somonul

Dacă un sfârșit de săptămână în care te-ai prins în wellies și dans 24/7 te-a lăsat cu mușchii și articulațiile dureroase, adaugă somon la masă. Acesta conține acizi grași esențiali care vă vor ajuta să ușurați orice inflamație, astfel încât articulațiile și mușchii rigizi nu vă vor încetini atunci când vă întoarceți la muncă.

Bun pentru consum redus de energie: mere