Ceaiul de țelină nu este o băutură obișnuită, cu toate acestea, are multe beneficii pe care le vom împărtăși mai jos:
1. Nutritiv:
Țelina este bogată în vitaminele B1, B2 și B16 și, de asemenea, în diverse săruri precum fosfor, sodiu, siliciu, magneziu, zinc și potasiu. O porție oferă 3% din valoarea zilnică recomandată de calciu și 6,5% potasiu.
2. Antibacterian:
Potrivit studiilor, țelina care consumă fie ceai, suc, fie în stare naturală, ajută la tratamentul bolilor gastro-intestinale datorită proprietăților sale antibacteriene.
3. O digestie mai bună:
Consumul zilnic al acestui ceai ajută la producerea de salivă și sucuri gastrice, precum și mișcări intestinale active pentru îndepărtarea și reducerea ușoară a colicelor și gazelor.
4. Sațietate:
Deoarece țelina are în compoziția sa 95% apă, este capabilă să provoace o senzație de plenitudine, este și o sursă bogată de fibre. Se recomandă consumul de ceai pe stomacul gol și înainte de prânz.
5. Simplu de pregătit
Ai nevoie doar de trei tulpini de țelină, un litru de apă și o lămâie. Se fierbe apa, se adauga telina tocata, se spala si se dezinfecteaza si se lasa 10 minute la fiert. Înainte de ao lua adăugați sucul de lămâie și gata.
Pentru toate beneficiile sale, este recomandabil să-l beți zilnic timp de 15 zile.
- 10 beneficii ale apei de mesteacăn
- Calorii în țelină, nutriție de țelină și beneficii pentru sănătate
- 5 beneficii de slăbire a consumului de apă caldă dimineața
- Beneficii uimitoare ale apei potabile dintr-un vas de cupru - GOQii
- Avantajele consumului de apă fierbinte Motive dovedite științific pentru care ar trebui să beți un pahar de fierbinte