Una dintre cele mai bune părți ale verii este să vezi că fructele de sezon strălucitoare și colorate, stivuite în supermarket, produc culoar. De la piersici și prune la mango, aceste fructe delicioase de piatră de vară nu numai că au un gust excelent, dar oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Fructele de piatră sunt bogate în substanțe nutritive antiinflamatoare și vă pot îmbunătăți sănătatea spatelui, oaselor, inimii și digestivului.

pentru

Dar de ce aceste fructe sunt cunoscute sub numele de „fructe de piatră?” Fructele de piatră se caracterizează prin groapa mare, sau piatră, din mijlocul fructului. Dacă spargi această piatră tare, vei găsi sămânța fructului. Majoritatea fructelor de piatră ating vârful maturității în lunile de vară - motiv pentru care atât de mulți dintre ei le asociază sezonului!

Cu aroma lor răcoritoare și numeroase beneficii pentru sănătate, veți dori să folosiți fructe cu pietre în toate deserturile și rețetele dvs. preferate de vară.

Diferite tipuri de fructe de piatră

Fructele de piatră sunt un grup incredibil de divers de fructe cu o varietate de forme, culori și arome. În timp ce piersicile, prunele și caisele sunt unele dintre cele mai populare tipuri de fructe de piatră, puteți fi surprins de alte fructe de piatră, inclusiv:

  • Cireșe
  • Nectarine
  • Mangos
  • Lychee
  • Nucă de cocos
  • Datele
  • Zmeură
  • Mure

Oricare dintre aceste fructe de piatră sunt delicioase și răcoritoare într-o după-amiază caldă. Dar puteți deveni creativ cu aceste fructe grătar-le, prăjindu-le sau chiar tăindu-le cuburi pentru a le adăuga la salsas pentru o aromă distinctă și neașteptată.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de fructe de piatră

Dacă sunteți în căutarea mai multor motive pentru a mânca fructe de piatră, veți fi fericiți să aflați că oferă mai multe beneficii excelente pentru sănătate, inclusiv:

  • Sporirea sănătății sistemului imunitar: Fructele de piatră prezintă niveluri ridicate de vitamina C, care pot promova o inimă sănătoasă și un sistem imunitar mai rezistent.
  • Menținerea sănătății mușchilor și nervilor: Multe fructe cu pietre au un conținut ridicat de potasiu, ceea ce ajută la reglarea tensiunii arteriale, menținând sănătatea nervilor și a mușchilor.
  • Îmbunătățirea sănătății digestive: Fructele de piatră sunt bogate în fibre. Se știe că fibra contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge, la menținerea greutății sănătoase și la gestionarea obezității.
  • Protejarea sănătății vizuale: Dacă vă simțiți vederea scăzând, mâncați un fruct de piatră ca o piersică sau nectarină. Fructele de piatră sunt bogate în carotenoizi, un tip de antioxidant despre care se crede că îmbunătățește vederea.
  • Încurajarea creșterii osoase: Abundente cu vitamina K, fructele de piatră pot promova oase și dinți mai sănătoși și mai puternici. Vitamina K este utilă în prevenirea osteoporozei și a altor boli osoase.

Explorează selecția de fructe de piatră uscate din Sincerely Nuts

Când comandați fructe de piatră uscate de calitate de la Sincerely Nuts, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aprovizionarea în lunile de vară. Vă puteți bucura de piersici delicioase, caise, prune, cireșe, mango și multe altele pe tot parcursul anului.

Culegem fiecare fruct cât mai dulce și cel mai copt, apoi îl conservăm și îl uscăm mai târziu pentru a prinde acea aromă delicioasă, pe care o puteți savura în timpul liber. Explorați astăzi selecția noastră largă de fructe de piatră uscate! Bucurați-vă de transport gratuit la toate comenzile de 60 USD sau mai mult.