Această scală plină de funcții și avansată tehnologic oferă o mulțime de informații despre sănătatea și compoziția corpului.

bune

Oferă 17 tipuri diferite de măsurători de sănătate, inclusiv masa musculară, osoasă și grasă și nivelul de hidratare. Oferă raportări precise și individuale, adaptându-se la obiceiurile și tipul de corp. Excelent pentru întreaga gospodărie, cu un cadru pentru copii.

O opțiune mai scumpă.

Această scală are caracteristici excelente și un design atractiv la un preț accesibil.

Măsurează atât greutatea, cât și compoziția corpului. Oferă o memorie de 4 utilizatori pentru mai mulți membri ai gospodăriei. Sticlă de siguranță robustă, rezistentă la impact. Capacitate de greutate de 400 de kilograme. Afișajul mare este ușor de citit.

Unii au raportat că nu se aprinde întotdeauna atingând paharul așa cum sa raportat.

Această cântare elegantă și compactă este concepută pentru a fi durabilă, atractivă și ușor de utilizat, oferind în același timp măsurători precise ale greutății.

Activarea pas cu pas captează greutatea instantaneu pe măsură ce pășiți pe platformă. Se oprește automat. Afișajul cu ecran lat LED este ușor de citit, indiferent de iluminare. Fabricat din sticlă rezistentă, rezistentă la impact. Cântărește până la 400 de lire sterline.

Nu la fel de multe caracteristici ca unele modele disponibile în prezent pe piață.

Această scală și aplicația însoțitoare este ideală pentru guru-ii de fitness care trebuie să urmărească mai mult decât doar greutatea lor.

Urmăriți greutatea, precum și grăsimea corporală, procentul de apă, mușchii și masa osoasă. Se sincronizează cu toate aplicațiile de fitness de vârf și transmite informații cu fiecare greutate. Creează până la 8 profiluri de utilizator. Se mândrește cu o precizie de 100 de grame, ceea ce îl face o alegere de top printre sportivii conștienți de greutate.

Unii recenzori au pus sub semnul întrebării acuratețea grăsimii corporale, a masei și a greutății apei.

O scară frumos proiectată, care are un top atractiv de gresie, un afișaj de citire iluminat din spate și o construcție durabilă.

Se aprinde instantaneu și are o funcție de zero automat. Oferă citiri rapide și clare. Fabricat din metal și țiglă durabilă. Oferă măsurători consistente ale greutății.

Cântărește în trepte de 2 kilograme; nu la fel de specific cum ar prefera unii.

Cuprins

Un cântar de baie este un dispozitiv simplu care vă măsoară greutatea sau poate măsura alte aspecte ale sănătății dumneavoastră. Nevoile și preocupările dvs. de sănătate ar trebui să vă informeze decizia în achiziționarea unui cântar de baie pentru dvs. și familia dumneavoastră.

Cântarele analogice tradiționale sunt în general accesibile, deși acuratețea lor nu se compară cu unele modele digitale. Cântarele digitale pot citi cântărirea cu precizie și pot măsura alți factori, cum ar fi IMC. În unele cazuri, scalele digitale vă pot urmări statisticile în timp și se pot sincroniza cu o aplicație de urmărire a stării de sănătate. Dacă mai multe persoane vor folosi scala, luați în considerare un model care să permită urmărirea statisticilor pentru mai mulți utilizatori. Ar trebui luați în considerare și alți factori, cum ar fi greutatea maximă și lizibilitatea.

Dacă știți ce căutați într-un cântar de baie, aruncați o privire la alegerile noastre de top. Pentru a afla mai multe despre factorii care ar trebui să intre în această decizie, continuați să citiți.

Factori de luat în considerare

Tipul cântarului de baie (analog vs. digital)

Cântarele analogice - de genul cu care ai crescut - folosește pârghii, arcuri și un pinion pentru a roti cadranul de afișare. Sunt ieftine, dar pot da cu ușurință lecturi inconsistente dacă sunt mutate frecvent.

Cântarele digitale, cu baterie, utilizate astăzi, afișează autorizat numerele cu precizie. Mulți pot măsura până la jumătate sau sfert de lire sterline.

IMC (indicele de masă corporală)

Ținând cont de IMC vă permite să identificați cantitatea de grăsime față de mușchi din corpul dumneavoastră. „Fără a urmări grăsimea corporală reală, consumatorul nu are nicio idee de unde vine pierderea în greutate”, spune Jim Cipriani, antrenor personal. „La fel cum„ toate caloriile nu sunt create egale ”, toată greutatea corporală nu este creată la fel. Nu pierde deloc greutatea musculară slabă. Cu aceasta, rata metabolică de odihnă scade, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie mai dificilă. și, de fapt, capacitatea de a recâștiga greutatea mai ușor. ”

"Rețineți că măsurătorile IMC incluse în cântarele de baie ale consumatorilor se calculează numai pentru grăsimea corporală din regiunea picioarelor și a feselor", spune Dr. Barry Sears, președintele Fundației non-profit pentru cercetarea inflamației. "Pentru a obține o adevărată indicație a grăsimii corporale generale, trebuie să vă uitați și la grăsimea corporală din secțiunea medie și a brațelor."

Chiar dacă cântarele pentru fitness club sunt mai susceptibile de a include acele măsurători mai complexe, cântarele pentru baie oferă totuși o modalitate valoroasă de urmărire a grăsimii corporale.

Citibilitate

Veți dori să vă uitați la scară primul lucru dimineața înainte de a lua o ceașcă de cafea. Probabil că este întuneric și tocmai veniți la. Pentru a rezolva aceste potențiale probleme de lizibilitate, multe scale moderne au afișaje retroiluminate cu un număr mare și acestea sunt cele mai ușor de citit.

Intensifică-te

Cântarele care se aprind atunci când pășiți pe ele scot din agitație din a vă cântări. Face o cântărire dimineața devreme mult mai ușoară. Va trebui să așteptați câteva momente cu scale care măsoară IMC în timp ce fac o analiză.

Greutate maximă

Multe scale mai vechi au pretins (relativ) acuratețe de până la 300 de lire sterline. Dar noile modele și tehnologie se pot descurca și mai mult. Mai multe dintre cântarele pe care le-am testat pot dura până la 400 de lire sterline.

Greutatea suportată afectează și dimensiunile fizice. O platformă mai largă este mai ușor de suportat, mai ales pentru utilizatorii care au picioare mai mari sau probleme de mobilitate.

Rețineți însă că puține cântare funcționează pe covor și că toate au nevoie de o suprafață plană pentru a obține rezultate exacte. Dacă baia dvs. este mochetată, fie găsiți un bloc de lemn sau țiglă pentru a plasa cântarul deasupra, fie căutați într-un cântar care include picioare de covor separate.

Integrarea aplicațiilor pentru sănătate

Poate că cel mai bun motiv pentru a investi într-o cântare de baie mai scumpă este oportunitatea de a vă salva datele în aplicații mobile și web, ceea ce face mai ușoară urmărirea tendințelor. Dacă încerci să fii sănătos, poate fi încurajator să vezi traiectoria greutății și a IMC-ului în timp.

Însă colectarea datelor devine și mai utilă atunci când este utilizată împreună cu alte aplicații sau partajată cu profesioniștii din domeniul sănătății. Dacă utilizați un tensiometru Withings și cumpărați, de exemplu, cântarul de baie, puteți vedea dacă există o relație între greutatea dvs. și valorile tensiunii arteriale.

Software-ul Fitbit înregistrează tot felul de date, cum ar fi numărul zilnic de pași, ritmul cardiac și numărul de pași urcați. Aplicația lor vă permite, de asemenea, să introduceți manual toate alimentele pe care le consumați, ceea ce vă poate ajuta să vedeți cum diferite alimente vă afectează sănătatea.

În funcție de scară, datele pot fi partajate și cu alte programe, cum ar fi Runkeeper sau MyFitnessPal. Pe un iPhone, aplicațiile mobile pot fi setate pentru a comunica cu aplicația Apple Health, ceea ce face posibil (dacă nu chiar ușor) furnizarea unui medic cu date despre exerciții, inclusiv greutate și IMC.

Caracteristici suplimentare

Există și alte caracteristici suplimentare care nu sunt la fel de importante, dar trebuie totuși să aveți în vedere.

Ușurință în utilizare. Unele scale pot fi dificil de utilizat - chiar și cele mai elementare caracteristici. Dacă nu sunteți cea mai cunoscută persoană din domeniul tehnologiei, o cântare care urmărește pur și simplu greutatea ar putea fi cea mai bună alegere.

Scale care pot stoca informații pentru mai mulți utilizatori. Urmărirea informațiilor tuturor pe un dispozitiv poate fi la îndemână.

Conectarea la Bluetooth și/sau WiFi. Dacă intenționați să vă sincronizați informațiile de la scară cu o aplicație, verificați dacă scala utilizează Bluetooth sau WiFi. Unele scale pot utiliza ambele, în timp ce altele pot folosi doar una - sau nici una.

Preț scară baie

Afacere

O cântare de baie fiabilă poate fi găsită sub 25 USD. De fapt, două dintre alegerile noastre vin în jur de 20 USD. Dacă tot ce doriți este o cântare care să vă ofere rezultate de greutate constante, veți putea găsi o cântare electronică în această gamă de prețuri.

Preț mediu

Cel mai bun dintre cele mai bune alegeri, Weight Guru, se încadrează în această gamă de prețuri. Aceste cântare de baie au încă câteva caracteristici precum măsurarea IMC, colectarea și stocarea datelor și sincronizarea cu aplicațiile mobile. Sincronizarea cu aplicațiile poate să nu fie la fel de ușoară ca unele modele cu prețuri mai mari.

High-End

Aceste scale se integrează cu aplicații fie prin Bluetooth, fie fără fir. Urmăresc cantități impresionante de date și pot fi utilizate pentru a urmări mai mulți utilizatori simultan, o caracteristică excelentă pentru familii. Cântarele de baie din această gamă sunt de obicei integrate cu alte echipamente de fitness de aceeași marcă. Informațiile pot fi stocate și partajate cu medicii.

Î. Trebuie să slăbesc mult. Ce caracteristici sunt critice pentru mine?

A. Multe depind de unde începeți în călătoria dvs. de slăbire. Mai întâi, verificați greutatea maximă măsurată pe cântar pentru a vă asigura că vă va oferi citiri exacte la greutatea inițială. De asemenea, va trebui să luați în considerare lățimea platformei. A 12 - 13 in. platforma ar trebui să fie suficientă pentru a oferi o suprafață stabilă, indiferent de greutatea dumneavoastră.

Î. Oricare scară îmi poate spune progresul vs. greutate? Aș prefera să nu mă concentrez asupra greutății mele, ci dacă progresez sau nu spre obiectivul meu.

A. Există câteva cântare de baie care pot fi setate pentru a afișa cât de mult ați câștigat sau ați pierdut, nu greutatea reală. O altă alternativă ar fi să cumperi o scală care se sincronizează cu o aplicație care afișează informațiile tale pe un grafic. Nu va trebui să fiți atenți la numerele reale decât dacă doriți.

Î. Am probleme de mobilitate. Ce scară este cea mai bună pentru mine?

A. Problemele de mobilitate îngreunează urcarea și coborârea. Veți dori să căutați o scală cu o platformă largă care are cel puțin 12 inci. lat. O platformă de acea dimensiune va rămâne stabilă în timp ce urcați pe scară. Verificați și înălțimea scalei. Scalele variază de la .9 in. la aproape 2 in. înalt. Va fi mai ușor să pășiți pe o scală care este mai aproape de sol.

Î. Am tulburări de vedere. Poate o scară să-mi spună greutatea mea?

A. Da, există scale care oferă o citire sonoră - utilă în special pentru persoanele cu deficiențe de vedere.