Împărtășirea înseamnă grijă!

cele

Ce sunt probioticele? și de ce sunt importante?

Acestea sunt mâinile jos, 5 dintre cele mai bune probiotice pentru pierderea în greutate.

Dar de ce sunt importante probioticele? Și cum pot ajuta probioticele la scăderea în greutate?

Probioticele sunt bacterii vii și drojdie care sunt extrem de bune pentru corpul nostru, în special pentru sistemul nostru digestiv.

Se găsesc atât în ​​suplimente, cât și în alimente.

Avem o mulțime de bacterii care trăiesc în corpul nostru, atât bune, cât și rele.

Da, intestinul nostru găzduiește miliarde de bacterii!

Majoritatea microbilor (bacteriilor) din intestinul nostru sunt buni (probiotice). Acestea joacă un rol uriaș în susținerea sănătății noastre și a funcțiilor vieții corpului.

Ei acționează pentru reglarea sistemului nostru nervos și imunitar, ajută digestia, îmbunătățesc memoria, produc vitamine și enzime, ajută la digestie și au un efect semnificativ asupra metabolismului nostru.

Când suntem stresați sau avem o sănătate intestinală slabă, acest lucru poate avea un efect mare asupra raportului bacteriilor în corpul nostru și poate provoca atacul bacteriilor rele.

Acest lucru poate provoca o serie de efecte negative asupra corpului nostru, cum ar fi creșterea în greutate, constipație, diaree, constipație, inflamație și efectul sistemului nostru imunitar.

Cu toții trecem prin perioade de stres ridicat, boli și adesea sănătate intestinală slabă la un moment dat în viața noastră.

Deși corpul nostru are o anumită cantitate de probiotice în mod natural, putem stimula acest lucru semnificativ consumând anumite alimente și suplimente bogate în probiotice.