„La început a fost atât de greu”.

luptă

Deși s-ar putea să nu credeți, pierderea în greutate este dificilă pentru toată lumea - chiar și pentru cei cu bani și oferte de filme. Da, au acces la cei mai buni antrenori, nutriționiști și bucătari, dar la sfârșitul zilei alegerile pe care le faceți vă aparțin. Și alegerea între o salată de kale și In-N-Out este dificilă pentru toată lumea.

Aici pentru a vă reaminti că sunt

sunt cinci stele care și-au împărtășit luptele foarte reale de a slăbi.

Khloe Kardashian

Deși „corpul de răzbunare” al celei mai tinere surori Kardashian a devenit marca ei (la propriu), în numărul din septembrie 2015 al Sănătății femeilor, ea ne-a spus că nu i-a plăcut întotdeauna să se antreneze pentru a pierde în greutate. "La început a fost atât de greu. Au fost pași pentru bebeluși, dar am început să mă simt mult mai bine. În primele 45 de zile ești ca," F - k asta e. " Ești epuizat, ești dureros și, de fapt, m-am simțit mai grasă pentru că eram umflat. Dacă continui, îți spui în cele din urmă: "Uau, este o indentare pe brațul meu?" "(Kick-start your new, rutină sănătoasă cu transformarea totală a corpului în 12 săptămâni a sănătății femeilor!)

ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune 8 gustări la culcare pentru pierderea în greutate

Misty Copeland

În noua ei carte, Ballerina Body, Misty Copeland deschide despre cum a câștigat 10 kilograme la vârsta de 19 ani după ce medicii ei i-au sfătuit să înceapă controlul nașterilor pentru a începe pubertatea întârziată. Ea spune că s-a străduit să facă față creșterii bruște în greutate și a avut nevoie de ajutor pentru a învăța că o poate pierde într-un mod sănătos. „A pune 10 kilograme în câteva luni a fost, cred, nesănătos pentru corpul meu, precum și pentru starea mea mentală și emoțională”, a spus ea pentru People. "A fost nevoie de multă îngrijire și oamenii care au spus că există modalități sănătoase de a face acest lucru și nu înseamnă că nu-ți poți modela corpul pentru a fi sinele său cel mai sănătos."

Consultați câteva dintre cele mai ciudate tendințe de slăbire din istorie:

Adele

După ce a devenit mamă și s-a pregătit pentru turneul ei din 2017, Adele i-a spus lui Rolling Stone că a decis „să mă pun în formă pentru mine, dar să nu fiu de dimensiunea zero sau ceva de genul acesta”.

Dar a merge la sala de sport pentru a arde calorii suplimentare nu este întotdeauna punctul culminant al zilei ei. "În general, gem. Nu mă duc la sala de gimnastică f. King. Nu-mi place. Îmi place să fac greutăți. Nu-mi place să mă uit în oglindă. cu ușurință, așa că sunt atât de conștient când ridic greutăți să nu-i las să-mi izbucnească în față. Și dacă nu fac turul, mă vei prinde înapoi la chinezi! "

LEGATE: Acesta este cel mai bun antrenament pentru pierderea în greutate, conform științei

Blake Lively

Blake este o mulțime de lucruri - actriță, filantrop, zeiță blondă - și cel mai recent, a devenit mamă pentru a doua oară. Dar, ca mulți dintre noi, ea a luat o hotărâre de Anul Nou de a renunța la câțiva și a reveni în formă mâncând sănătos. Ea a postat pe Instagram în decembrie anul trecut despre dieta ei, care subliniază alimentele fără gluten și cu conținut scăzut de FODMAP, cu legenda „Rezoluția de Anul Nou a început devreme - Mă voi încadra din nou în blugii mei. Ne putem lega atât de mult de acel sentiment.

Kelly Osbourne

Kelly și-a început călătoria de slăbit cu ani în urmă, dar a învățat să renunțe la junk food și să nu se mai compare cu ceilalți nu a fost întotdeauna ușor. „Am luat mai mult iad pentru că am fost grasă decât pentru că am fost un dependent absolut de droguri furioase”, a spus ea pentru Us Weekly. "De foarte mult timp, prăjiturile sărate ale doamnei Field au fost lucrurile mele preferate din lume. Este greu să ieși dintr-o gaură pe care ai săpat-o atât de adânc. Sunt foarte mândră să mă uit în oglindă și să nu urăsc pe fiecare lucru pe care îl văd. Nu mă mai gândesc: „De ce nu arăt ca această fată sau acea fată?” „Kelly afirmă excelent că poate fi incredibil de greu să începi să mănânci sănătos, dar este posibil.