armadillo

Vrei picioare mai subțiri?

Amanda, antrenorul personal certificat și membru al echipei Fit Armadillo, spune asta sculptarea picioarelor mai subțiri este una dintre cele mai frecvente solicitări ea primește de la clienții ei de fitness.

Noroc pentru tine, ea se oprește să o împărtășească primele 5 exerciții preferate de slăbire a coapsei!

Pe lângă faptul că primiți aceste sfaturi gratuit pentru vizitarea blogului, este atât TOATE cele 5 exerciții se pot face acasă!

Așa că ia un covor de fitness și un scaun și urmează-l!

Top 5 exerciții de slăbire a picioarelor:

Vrei picioare mai subțiri? Încercați aceste 5 exerciții pe care le puteți face acasă! #fittips #toneup

Sfaturi pentru fiecare dintre cele 5 exerciții de slăbire a piciorului:

Exercițiul nr. 1: ghemuit

Exercițiul 2: Lunge

Exercițiul nr. 3: Curtsey Lunge

Exercițiul 4: intensificați-vă

Exercițiul nr. 5: Podul Gluteului în și în afara

Ghiduri de antrenament pentru slăbirea coapsei: Completează 3 seturi de câte 10 repetări sau pentru fiecare picior

Ți-a plăcut acest antrenament?

Puteți lucra 1-la-1 cu Amanda printr-o sesiune de antrenament personal online live.

Înscrieți-vă pentru a obține contul de rezervare gratuit și începeți să lucrați astăzi la obiectivele dvs. de fitness:

Ai o întrebare pentru Amanda sau vrei să-i mulțumești pentru acest antrenament? Lasă-i un comentariu mai jos: