lucruri

12 noiembrie 5 Lucruri importante pe care trebuie să le abordați înainte de a începe un program de slăbire

VĂ DEFINIȚI UȘOR ÎN CĂPĂTURI CA SUPLIMENTE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII, PULBURI DE SLIMIRE, DECOȚII ȘI MULTE MAI MULTE?

În aceste vremuri în care corpul perfect este ceea ce mulți își doresc cu drag, oamenii nu calculează valoarea prețului acordat pentru a-l atinge. Web-ul este plin de opțiuni de pierdere în greutate înșelătoare, concepute pentru a vă păcăli în ceva impracticabil.

* Va fi benefică o opțiune rapidă? *

Există numeroase videoclipuri disponibile pe web cu pretenții care te fac să pierzi 10 kilograme într-o lună și 5 kilograme într-o săptămână. O întrebare care trebuie să apară este dacă aveți sau nu încredere în ei? Ei bine, răspunsul la acest lucru nu este absolut. Pierderea în greutate diferă de la o persoană la alta și astfel de idei nu au nicio bază dovedită sau autenticitate. Așadar, este recomandabil să nu vă îndrăgostiți de astfel de opțiuni rapide.

* Este necesară pierderea în greutate? *

De multe ori, se crede că oamenii cred că trebuie să aveți o greutate mai mică, fără să vă deranjați măcar să vă întrebați înălțimea. Factori precum vârsta, înălțimea, starea fiziologică etc. toate joacă un rol important în calcularea greutății corporale ideale. Deci, asigurați-vă că vă calculați greutatea ideală ținând cont de toate acestea.

* Ar trebui ca pierderea în greutate să fie una mai sănătoasă? *

Este întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău! Așadar, odată ce vă vine în minte pierderea în greutate, asigurați-vă că consultați un profesionist care vă va ajuta să pierdeți sănătos. Ar trebui să căutați întotdeauna un dietetician care vă sfătuiește să urmați o dietă hrănitoare, astfel încât să aruncați kilogramele în plus într-un mod sănătos.

* Pierderea în greutate va fi durabilă? *

Da, este posibil să susțineți greutatea pierdută dacă continuați să urmați un regim sănătos și să nu reveniți la obiceiurile alimentare defectuoase anterioare. Dacă pierderea în greutate se realizează cu un plan de dietă sănătoasă, cu antrenament și modificarea comportamentului, atunci ar fi cu siguranță unul durabil.

* Ar fi un plan dietetic plăcut

& Fezabil? *

De multe ori tinde să ne întrebăm cât de plăcută ar fi călătoria de slăbit? Uneori articolele scumpe sugerate tind să facă o gaură în buzunar. De ce să cumpărați „avocado” prea scump atunci când obțineți toate beneficiile din semințe și uleiuri de semințe locale? Sau ce rost are să mănânci quinoa când ai mei crescuți în casă foarte nutritivi în țara noastră? Un plan de pierdere în greutate poate fi plăcut și ușor pe buzunar, atunci când este acoperit cu opțiuni domestice ușor disponibile.

Întotdeauna alegeți planuri alimentare naturale, sensibile și realiste, care nu vă lipsesc de beneficiile naturale nutritive, cum ar fi sănătatea bună, pielea strălucitoare, un corp mai potrivit și multe altele.