înainte

Le-am cerut mămicilor BabyCenter sfaturile lor de top cu privire la ce să facă înainte de naștere și au livrat. Iată ce ne-au spus:

Solicitați-vă casa

O treime completă a mamelor BabyCenter pe care le-am întrebat au spus că și-ar fi dorit să își curățe casa înainte de sosirea bebelușului. La urma urmei, nu este nimic ca a veni acasă într-un spațiu curat și frumos. „Părinții mei au plătit pe cineva să vină să ne curețe casa de sus în jos în timp ce eram în spital”, a spus o mamă. „Ne-a luat atât de mult stres.”

Desigur, plata pentru un serviciu de curățenie poate fi costisitoare. Puteți, de asemenea, să vă ajute partenerul sau un prieten sau o rudă cu unele lucrări de gospodărie și organizare. După cum a spus o mamă, „Pregătește-te cât poți, pentru că nu vei avea mult timp să faci curățenie odată ce bebelușul va fi aici”.

Prepara mancare

Gătitul unei mese va fi probabil ultimul lucru pentru care aveți timp în primele zile ale nou-născuților. Planificați în avans și puneți la dispoziție congelatorul - 28 la sută dintre mamele noastre și-ar fi dorit să fi făcut la fel.

Cei care făceau provizii de mâncare erau foarte bucuroși că aveau. "Am făcut și am înghețat o mulțime de mese înainte de sosirea bebelușului - asta a fost de mare ajutor!" a spus o mamă. „Aragazul lent este cel mai bun prieten al tău”, a sfătuit altul. „Pre-tocați ingredientele și păstrați-le în congelator în pungi de galon pe care le puteți arunca în aragazul lent, odată ce ați avut copilul acasă.”

Poate doriți, de asemenea, să umpleți cămara și frigiderul cu gustări convenabile, cum ar fi iaurt, bastoane de brânză, biscuiți și bare de granola. Veți dori gustări la îndemână și este posibil să nu aveți întotdeauna timp sau energie pentru o masă completă. „Au fost momente atât de obosite încât am uitat să mănânc”, a spus o mamă.

Răsfățați-vă cu puțin răsfăț

„Răsfățarea” post-naștere poate însemna un duș de cinci minute în timpul somnului bebelușului. Așadar, răsfățați-vă cu adevărat înainte de ziua muncii. Mai mult de un sfert dintre mame ne-au spus că și-ar fi dorit să primească un masaj sau un tratament spa înainte de a naște.

Te distrezi

Nu vă faceți griji, mămicile se bucură de petreceri și petreceri de noapte pentru fete ... în cele din urmă. Dar în primele luni de nou-născuți? Nu atat de mult. Deci, distrează-te cât poți. Și aranjați o întâlnire noapte sau două - poate fi ultima dvs. șansă de dragoste pentru o vreme. „Cu siguranță, faceți timp pentru dvs. și partenerul dvs. înainte de noua adăugare”, sugerează o mamă.

Găsiți un medic pentru copilul dumneavoastră

„Obțineți un medic bun pediatru înainte de a avea copilul”, sfătuiește o mamă - și suntem de acord. Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să vă grăbiți pentru programarea unui medic în timp ce vă recuperați de la naștere. Iată câteva sfaturi despre găsirea unui furnizor care să fie potrivit pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.

Fundația Nemours. 2015a. Planuri de naștere. http://kidshealth.org/en/parents/birth-plans.html [Accesat în octombrie 2016]

Fundația Nemours. 2015b. Recuperarea după livrare. https://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html# [Accesat în octombrie 2016]

Paula Motte este director de strategie digitală și marketing la Universitatea din California, SF.