Mă așteptam să-mi văd stomacul extinzându-se și contractându-mă prin două sarcini, dar nimeni nu mi-a spus că voi ajunge cu un sertar plin cu sutiene în cinci dimensiuni diferite! Sarcina, alăptarea și înțărcarea au dus fiecare la o altă călătorie la buticul de sutien. Am discutat recent la grupul de joacă al fiicei mele de 10 luni, recent, și toate mamele au avut povești de spus despre schimbări dramatice la sânii lor. Patricia D’Angelo, mama lui Chloe, în vârstă de 18 luni, ne-a spus că sânii ei au crescut cinci dimensiuni de cană în timpul sarcinii și în primele zile ale alăptării. Cu toate acestea, în decurs de un an de la nașterea lui Chloe, „sânii mei au coborât în ​​mai multe dimensiuni”, spune ea din fericire.

sânii

1. Modificări ale sânilor în timpul sarcinii

Maureen Fjeld, consultant în lactație în cabinetul privat și director al Centrului pentru alăptare din Calgary din Alberta, explică faptul că hormonii sarcinii timpurii provoacă modificări ale țesutului mamar. De fapt, o creștere a dimensiunii sânilor este un simptom obișnuit al sarcinii. Sfarcurile și sânii se pot simți, de asemenea, fragede și, spune Fjeld, „s-ar putea să observați că areolae și mameloanele devin mai întunecate”. (Pentru multe femei această întunecare se estompează după sarcină.)

Când eram însărcinată în șase luni cu fiul meu, am fost surprins să observ o substanță galbenă lipicioasă pe mameloane când am ieșit din duș. Fjeld explică faptul că acesta este colostrul, laptele bogat în nutrienți pe care îl beau bebelușii în primele 24 până la 36 de ore după naștere. Ea spune că femeile pot observa colostrul în orice moment al sarcinii. „Scurgerea colostrului și nu scăderea colostrului sunt ambele normale”, explică Fjeld. „Acest lucru nu are nicio influență asupra producției de lapte după nașterea bebelușului”.

Publicitate

2. Sânul se modifică imediat după sarcină

Colostrul este primul aliment perfect pentru o nou nascut, cu un volum redus pentru a nu stresa rinichii bebelușului, dar bogat în proteine, calorii, vitamine și minerale. Oferă tot ce are nevoie copilul până intră laptele mamei. Dar există și alte beneficii. „Colostrul oferă doze mari de anticorpi care protejează bebelușul, care provine din mediul steril al uterului în lume”, explică Fjeld, adăugând că bacteriile normale ale colostrului „ajută copilul să digere laptele pe măsură ce crește”.

Fjeld explică faptul că „de îndată ce placenta este eliberată din uter, nivelul hormonilor crește, astfel încât organismul începe să crească volumul de lapte”. În a treia sau a patra zi după naștere, colostrul se va schimba în lapte mai matur, care poate arăta alb albăstrui și va fi mai apos decât colostrul.

3. Sânii tăi după ce intră laptele

D’Angelo a plecat să cumpere un sutien care alăptează la scurt timp după ce s-a născut Chloe. Își amintește că i-a spus ofițerului de vânzări: „Nu știam că există sutienul!” Sânii Patricia crescuseră deja de mai multe dimensiuni în timpul sarcinii și, în câteva zile după nașterea lui Chloe, sânii ei au devenit din nou mai mari. Se confrunta cu plinătate în sâni, care a fost ușurată doar de alăptarea frecventă.
Multe femei consideră că sânii se schimbă dramatic în primele câteva zile postpartum, pe măsură ce încep să producă lapte pentru bebeluș. Fjeld subliniază că asistența medicală frecvent este importantă (cel puțin de opt până la 12 ori într-o perioadă de 24 de ore). Bebelușul trebuie să hrănească frecvent pentru a obține caloriile și substanțele nutritive de care are nevoie și vă va ajuta să rămâneți mai confortabil. În plus, o mulțime de practici vă vor ajuta copilul să învețe!

„Mama natură a uitat că majoritatea mamelor nu au gemeni”, spune Fjeld. „Nivelurile hormonale sunt atât de ridicate în acea perioadă timpurie postpartum, încât majoritatea mamelor produc mult mai mult lapte decât au nevoie pentru copiii lor.” Pe lângă alăptarea frecventă, asigurați-vă că bebelușul este bine fixat, cu mamelonul și o mare parte a areolei în gură, astfel încât bebelușul să poată obține suficient din laptele din sâni pentru a preveni supraaglomerarea.
Dacă sânii devin excesivi și inconfortabili, încercați să aplicați căldură. Băile sau dușurile fierbinți, sau chiar un tampon de încălzire sau o sticlă de apă caldă aplicate peste un tricou, pot ajuta canalele să se deschidă. Dacă sânii sunt atât de plini încât mameloanele se aplatizează, încercați să exprimați ușor o cantitate mică de lapte după aplicarea căldurii. Exprimarea înainte de hrănire poate ameliora presiunea asupra mamelonului și areolei, astfel încât bebelușul să se poată bloca.

Unii sâni de femei se înfundă - roșu, dureros sau greu la atingere - pe măsură ce volumul de lapte crește rapid. Adevărata ingurgitare clinică, spune Fjeld, „este un răspuns inflamator identic cu răsucirea gleznei, unde țesuturile se umflă și sunt inflamate. Angorjarea poate face imposibilă hrănirea bebelușului, deoarece presiunea asupra mameloanelor le poate face plate și greu de înțeles pentru bebeluș. ” Este important să ameliorăm rapid plinătatea. Dacă aplicarea căldurii și încercarea de a exprima puțin lapte nu funcționează, Fjeld recomandă aplicarea de gheață pe sâni, zece minute pornite, zece minute oprite. (Fjeld observă că unele femei consideră că ambalajul rece este foarte incomod; dacă este așa, păstrați-l cât timp puteți tolera.) Încercați pachete de congelator cu gel moale sau pungi cu mazăre congelată. Fjeld spune: „Îi recomand tatăl să iasă și să cumpere o pungă mare de gheață zdrobită. Puneți-l în opt pungi sandwich și aranjați-le într-un model de trifoi pe ambii sâni. Poate dura șase până la 12 ore până când gheața funcționează. ” Dacă vă confruntați cu o ingerare severă, un consultant în lactație sau alt profesionist în alăptare vă poate ajuta, spune Fjeld.

Publicitate

4. Când cupa ta se scurge peste ...

Aproximativ șase săptămâni după ce s-au născut copiii mei, am dormit pe straturi de prosoape pentru a absorbi laptele care se scurgea din sânii mei. Cu toate acestea, Annette Magled a scurs lapte doar cu prima dintre cele două fiice ale sale. „În primele șapte luni, de câte ori Alexandra a alăptat, celălalt sân al meu s-a scurs”, spune ea. A purtat în sutien tampoane de alăptare pentru a absorbi laptele. Fjeld explică faptul că „unele femei nu scurg niciodată, în timp ce altele sunt înmuiate tot timpul”. Ambele extreme și tot ceea ce este între ele sunt normale. Chiar și mămicile care scurg din abundență constată de obicei că se diminuează cu aproximativ șase săptămâni după naștere. Cu toate acestea, pentru câteva femei, poate continua și poate dura atâta timp cât alăptează.

Scurgerile pot avea de fapt un alt scop decât crearea de rufe suplimentare. Poate ajuta la echilibrarea aprovizionării cu lapte matern, spune Fjeld. Femeile care au o abundență de lapte experimentează adesea pierderi puternice care pot copleși copilul. Dacă aveți prea mult lapte care vine prea repede, încercați să exprimați puțin lapte înainte de hrănire pentru a alăpta mai ușor atât pentru dvs. cât și pentru bebeluș. (Pentru unele femei, un duș fierbinte sau înclinarea peste o chiuvetă fierbinte va stimula deseori scurgerile înainte de alăptare.) Este important să știți, spune Fjeld, că a nu scurge nu înseamnă că alimentarea cu lapte este inadecvată.

O altă preocupare pe care o au unele mame este că nu își simt laptele lăsat. O „decădere” apare atunci când laptele produs în sâni este eliberat în canalele de lapte, făcându-l disponibil pentru bebeluș. Unele femei experimentează decesul când bebelușul lor începe să alăpteze. Alții consideră că doar a-și auzi copilul plângând sau gândindu-se la copil este suficient pentru a stimula acest reflex. Fjeld spune că o decădere poate fi „o senzație de furnicături sau căldură” în sâni, dar constată că „majoritatea femeilor nu o simt deloc”. Mamele nu ar trebui să-și facă griji dacă simt sau nu simt că le scapă laptele. Oricum ar fi, nu indică cât de mult lapte primește copilul.

Scurgerile și alte probleme de alăptare se stabilesc de obicei până când copilul are șase săptămâni. Până atunci majoritatea mamelor se simt confortabil la alăptare și aprovizionarea cu lapte este bine reglementată, spune Fjeld. „După șase săptămâni sânii sunt moi și pot fi mai mici”, explică ea. "E normal. Mamele pot pierde senzația de plenitudine și greutate, cu excepția cazului în care le lipsește o hrană sau două ”, spune Fjeld. În acest moment, unele mame se pot îngrijora că scade cantitatea de lapte, dar atâta timp cât bebelușul „alăptează în mod regulat și crește în greutate”, spune Fjeld, nu este nimic de îngrijorat.

Prietenii mei și cu mine discutăm adesea despre ce s-a întâmplat cu corpurile noastre din cauza sarcinii și a alăptării. Patricia spune: „Urmărirea schimbării corpului pe parcursul sarcinii și alăptării mi-a dat un nou sentiment de scop. Aceste schimbări fac parte din cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată - având-o pe fiica mea ”.

Publicitate

5. Sexul și femeia care alăptează

Alăptarea este un proces hormonal puternic care afectează mai mult decât sânii. Deși majoritatea părinților consideră că viața lor sexuală se schimbă după nașterea unui copil, mamele care alăptează pot observa unele modificări specifice. Heather Kritzinger, lider al Ligii La Leche din Etobicoke, Ontario, spune că femeile care alăptează pot prezenta unele sau toate următoarele:

• Nu perioade. Este posibil să nu aveți o perioadă de câteva luni după naștere dacă alăptați exclusiv și frecvent.
• Alăptarea oferă o oarecare protecție împotriva sarcinii, dar nu este infailibilă. Puteți ovula înainte de prima perioadă după naștere. Dacă nu doriți să rămâneți gravidă din nou, discutați cu medicul dumneavoastră despre controlul nașterii.
• Mergeți ușor. Reducerea libidoului, uscăciunea vaginală și un timp mai mare de excitare sunt frecvente la femeile care alăptează, mai ales la început. Sunteți interesant? Un gel lubrifiant - și puțină răbdare - vă pot ajuta.
• Vai. Mameloanele care alăptează pot fi fragede și dureroase la început sau pot fi mai puțin sensibile decât de obicei.
• Pericol de inundatie. Eșecurile și/sau ejecția laptelui pot apărea în timpul sexului și la orgasm, în special în primele săptămâni. Hrănirea bebelușului sau exprimarea unui lapte înainte de a face dragoste poate împiedica acest lucru.
• Continua sa vorbesti. Amintiți-vă că, deși orice modificare a modului în care răspundeți sexual va fi evidentă pentru dvs., acestea nu vor fi pentru partenerul dvs. Spuneți-i ce se simte bine - și ce nu - și să fie pregătit să experimenteze. Poate fi un truism, dar o bună comunicare este într-adevăr cheia redescoperirii unui satisfacerea vieții sexuale.