Uleiul de semințe de susan a fost folosit de-a lungul veacurilor în multe bucătării asiatice. Are o aromă bogată în nuci și aduce atât de multă bucurie celor care o mănâncă. Nu este de mirare că s-a infiltrat în cultura occidentală în ultimii ani. Oamenii folosesc acest mic ulei de semințe ca alternativă la uleiul vegetal în gătitul lor. Știți beneficiile uleiului din semințe de susan pentru sănătate?

beneficii

6 Beneficii ale uleiului de susan pentru sănătate

1. Piele și păr sănătos

Piele: Uleiul de semințe de susan este încărcat cu zinc, ceea ce înseamnă că este incredibil de bun pentru pielea ta. Poate fi folosit pentru a trata o mulțime de diferite tipuri de afecțiuni ale pielii. Uleiul de semințe de susan este util pentru tratarea pielii inflamate, iritate și deteriorate, deoarece are un conținut ridicat de antioxidanți și proprietăți antibacteriene. Uleiul pătrunde adânc în derma, luptând împotriva bacteriilor și lăsându-ți pielea vibrantă și detoxifiată.

Motivele pentru a folosi ulei de susan pe piele includ:

  • Combate și previne infecțiile bacteriene (inclusiv acneea)
  • Reparează celulele pielii
  • Calmează eczemele și psoriazisul
  • Reduce aspectul petelor de vârstă
  • Cremă hidratantă naturală și protecție solară
  • Ajută la erupția pe scutec la bebeluși

Mod de utilizare ca hidratant

Aplicați-l pe piele după un duș fierbinte și lăsați-l pe piele timp de aproximativ 10 minute. Frecați-l bine după cele 10 minute. Aplicați mai mult după cum este necesar.

Cum se folosește pentru detoxifiere

Înainte de baie sau duș, aplicați și lăsați-l să se înmoaie în piele. Acest lucru va permite uleiului să aibă timp să pătrundă în piele și să vizeze toxinele adânc în interiorul pielii. În cele din urmă, spălați uleiul împreună cu toxinele.

Păr: Uleiul de semințe de susan are un conținut ridicat de vitamine și minerale pe care le iubește scalpul. De la calmarea unui scalp uscat și descuamat, până la eliminarea feței, există atât de multe moduri diferite de a folosi acest ulei pe păr.

Motivele pentru a folosi ulei de susan pe păr includ:

  • Condiționare profundă
  • Tratamentul feței
  • Calmează și calmează un scalp uscat și fulgios
  • Adaugă strălucire
  • Tratează mătreața
  • Tratează griul prematur

2. Îmbunătățește calitatea oaselor

Uleiul de susan este folosit pentru a ajuta la promovarea creșterii osoase active. Este bogat în cupru, zinc și calciu, toate mineralele necesare creșterii osoase. Poate fi folosit de oameni pentru a atenua efectele osteoporozei și ale altor boli de slăbire a oaselor provocate de vârstă. În plus, poate fi folosit pentru a accelera procesul de regenerare și vindecare a oaselor deteriorate.

3. Sănătatea bucală

Mulți oameni nu își dau seama că periajul și ața dentară pot provoca micro-lacrimi în gingii, care pot deschide o poartă de acces în restul corpului pentru infecții. În timp ce spălarea dinților este o practică esențială pentru o bună igienă orală, s-ar putea să beneficiați și prin încercarea de a trage ulei.

Motive pentru a utiliza ulei de susan în îngrijirea orală:

  • Combate infecțiile orale
  • Previne acumularea plăcii
  • Previne bolile gingiei/gurii, cum ar fi gingivita și cavitățile
  • Combate respirația urât mirositoare care provoacă bacterii

Cum se trage cu ulei

  • Uitați ușor ulei timp de aproximativ 15-20 de minute
  • Asigurați-vă că ajunge în toate părțile gurii
  • Pe măsură ce scoate toxinele, consistența se va schimba
  • Odată ce atinge o consistență groasă care este albă lăptos, scuipă înainte ca toxinele să fie reabsorbite
  • Clătiți bine cu apă
  • Repetați de câteva ori pe săptămână sau zilnic, dacă preferați

Notă: scuipă ulei în coșul de gunoi, astfel încât să nu înfundi țevile

4. Sporește sănătatea inimii și îmbunătățește circulația

Uleiul de semințe de susan are un conținut ridicat de zinc și cupru, despre care probabil știți că are multe beneficii pentru corpul vostru, inclusiv inima și sângele.

Inima ta va beneficia, deoarece uleiul de susan conține lignine care conțin polifenoli. Polifenolii sunt micronutrienți care pot preveni boli precum bolile cardiovasculare. Se știe că ligninele ajută la scăderea nivelului de colesterol în mod natural.

Circulația dvs. se va îmbunătăți după ce începeți să utilizați ulei de susan. Conținutul suplimentar de zinc și cupru va permite corpului dumneavoastră să înceapă să funcționeze la niveluri optime pentru producerea de noi globule roșii. Globulele roșii din țesuturi sănătoase înseamnă organe sănătoase, ceea ce înseamnă un sănătos pentru tine. Nu numai asta, dar uleiul de susan este recunoscut pentru capacitatea sa de a reduce tensiunea arterială, ceea ce va îmbunătăți circulația sângelui.

5. Ajută la gestionarea anxietății, depresiei și stresului

Uleiul de semințe de susan conține un aminoacid numit tirozină. Aceasta este o veste minunată pentru persoanele care se confruntă cu stresul cronic, depresia sau anxietatea. Consumul de alimente care conțin aminoacizi tirozină vă va afecta în mod direct nivelul de serotonină, ceea ce indică o creștere a dispoziției.

6. Proprietăți anti-cancer

Unii dintre compușii chimici din uleiul de susan, cum ar fi sesamolul și sesamina, s-au dovedit a reduce anumite tipuri de celule canceroase. Aceasta înseamnă că creșterea celulelor canceroase a fost încetinită sau oprită cu totul. În plus, uleiul de semințe de susan stimulează anticorpii care sunt modalitatea naturală a corpului de a ataca celulele canceroase.

Iată ce aveți: 6 beneficii cheie pentru uleiul de semințe de susan pentru sănătate.

Ce tip de ulei funcționează cel mai bine?

Există diferite tipuri de ulei de susan. Pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate, căutați ulei de susan presat la rece sau organic. Acestea sunt cele mai puțin procesate opțiuni și conțin cei mai mulți nutrienți în comparație cu orice alt tip de ulei de susan de acolo. Uleiurile de susan organice și presate la rece pot fi găsite în general în magazinele alimentare speciale sau online.

Dacă vă gândiți să adăugați ulei de semințe de susan în viața de zi cu zi, contactați experții de la Balanced Care. Suntem o bogăție de cunoștințe și ne-ar plăcea să vă ajutăm să luați deciziile corecte care se potrivesc stilului dvs. de viață. Contactați-ne astăzi.

Un răspuns la „6 beneficii ale uleiului din semințe de susan și cum să îl folosiți pentru a vă îmbunătăți sănătatea”

Am toate simptomele unei hernii hiatale, dar medicii mei spun că este indegestie. Mă simt mai bine după mese și mă mișc. Având toată precauția cu privire la mese, tipurile de alimente digestive și enzimele. Se simte ca o hernie hiatală glisantă. Apare dimineața înainte de micul dejun și când a venit timpul pentru mini mese, acidul a început să crească