Trebuie să cunoașteți importanța suplimentului de iodură de potasiu, deoarece acoperă un spectru larg de probleme de sănătate. Compusul este o sursă de iod ca sare de iod stabil în comparație cu iodul radioactiv. Există două surse comune de iod. Sunt iodura de sodiu și iodura de potasiu. Iodura de potasiu este o formă mai favorabilă de iod. (X)

iodurii

Iodul joacă un rol crucial în sănătatea generală a glandei tiroide. Ca o urmă minerală, iodul este un element esențial al celor doi hormoni tiroidieni: tiroxina (T4) și triiodotironina (T3). De asemenea, ele echilibrează metabolismul majorității celulelor și participă la procesul crucial de dezvoltare timpurie și creștere a majorității organelor din corp, în special a creierului. Cantități inadecvate de alimente bogate în iod pot duce la producerea insuficientă a acestor doi hormoni. O astfel de deficiență va afecta negativ dezvoltarea inimii, ficatului, mușchilor, rinichilor și creierului. (x) Poate provoca chiar letargie, oboseală, dureri de cap, piele uscată, pierderea în greutate și probleme de memorie.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat că 30 de milioane de oameni suferă de deficit de iod și, în mod ironic, este ușor de remediat și prevenit. (x) Statisticile referitoare la această deficiență sunt uimitoare.

  • Statele OMS aproape o treime din populația lumii trăiesc în zone cu deficit de iod. (X)
  • Începând din 2011, 70 la sută din gospodăriile mondiale au avut ocazia să folosească sare suficient de iodată. (X)
  • Pe baza sondajului național de examinare nutrițională a sănătății, sa raportat o scădere cu 50% a nivelului de iod în ultimii 32 de ani.
  • Un studiu clinic efectuat de Dr. David Brownstein, expert în tiroidă, a arătat că peste 96 la sută din cei peste 5.000 de pacienți testați au avut deficit de iod. (X)

Deficitul de iod este „tulburările de deficit de iod” frecvente și inventate ca o indicație a numeroaselor boli cauzate de deficitul său în populație. (x) Fiecare dintre aceste tulburări poate fi prevenită atunci când li se administrează doze adecvate de iod. Cele mai frecvente complicații sunt nivelurile crescute de colesterol, hipotiroidismul, gușa endemică, scăderea ratei fertilității, cretinismul, creșterea mortalității infantile, ateroscleroza, cancerul de sân și boala fibrocistică a sânului. (X)

Simptomele deficitului de iod au fiecare indicații clinice care includ: (x)

  • Depresie
  • Piele uscata
  • Dificultăți de slăbit
  • Probleme de memorie
  • Dureri de cap
  • Probleme menstruale
  • Letargie sau oboseală
  • Infecții recurente
  • Hiperlipidemie
  • Mâini și picioare reci
  • Sensibilitate la frig
  • Păr subțire
  • Ceață cerebrală
  • Respirație scurtă
  • Constipație
  • Slăbiciune musculară și rigiditate articulară
  • Insuficiență renală

Dacă credeți că aveți deficiență de iod și trebuie să luați iodură de potasiu, asigurați-vă că consultați un medic pentru diagnostice, informații medicale exacte și permisiunea înainte de a lua orice suplimente.

Ce este iodura de potasiu?

Solidul alb cristalin, pulbere sau granular are un gust puternic, sărat și amar. Se adaugă la sare de masă.

Comprimatele de iodură de potasiu sunt disponibile ca supliment. Este un compus de 76% iod și 23% potasiu. (x) Este un electrolit solubil în apă. (x) Inițial și-a câștigat popularitatea pentru capacitatea de a proteja împotriva reacțiilor adverse la radiații.

Iodura de potasiu este o sare de iod stabil - nu radioactivă și cunoscută și sub numele de KI. Una dintre utilizările sale este blocarea efectelor nocive ale iodului radioactiv. A devenit una dintre soluțiile practice pentru a contracara efectele otrăvirii cu radiații de la dezastrul centralelor nucleare de la Cernobîl din 1986 și dezastrul japonez de la Fukushima în 2011.

Dacă suplimentul este administrat pacienților destul de repede, glanda tiroidă, care este foarte sensibilă la iodura de potasiu, va absorbi iodul stabil, administrând cantități excesive de iod stabil prin intermediul iodurii de potasiu. Tiroida se umple și nu mai poate reține iod. Ca urmare, nu mai poate absorbi iod timp de 24 de ore. (X)

Beneficiile iodurii de potasiu

Mai multe beneficii pentru sănătate și eficacitatea suplimentului pentru tratarea anumitor condiții de sănătate sunt atribuite necesității de a lua iodură de potasiu, dar asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua în considerare orice supliment nou.

Protejează împotriva radiațiilor

Așa cum am menționat anterior, suplimentul blochează efectele nocive ale iodului radioactiv. Un studiu indică faptul că iodura de potasiu este eficientă atunci când este administrată pentru a preveni incidența crescută a cancerelor de cancer tiroidian într-o regiune afectată de dezastre nucleare. (X)

Ajută la ameliorarea problemelor respiratorii

Iodura de potasiu luptă împotriva bolilor infecțioase ale tractului respirator și a bolilor pulmonare, cum ar fi fibroza chistică, astm, bronșită și emfizem. Funcționează excepțional de bine atunci când este luat ca sirop, acționând ca un expectorant „iritant” care provoacă iritații directe la glandele mucoasei respiratorii. (x) (x)

Ajută la corectarea problemelor de sănătate ale tiroidei

Un studiu efectuat pe șobolani cu glande tiroide mărite a fost

s-a administrat iodură de potasiu și s-a încheiat cu niveluri vizibile de îmbunătățire a hormonilor tiroidieni. (X)

Tratează problemele legate de piele

Suplimentul este un remediu vechi standard pentru diferite afecțiuni legate de piele, cum ar fi infecții fungice, noduli la nivelul picioarelor cauzate de vasele de sânge inflamate, sindromul Sweet și multe altele. (X)

Reducerea acumulării de plumb

Un studiu realizat de International Journal of Occupation Medicine and Environmental Health în 2017 a indicat o combinație de acid mezo-2,3-dimercaptosuccinic, iodură de potasiu și clorofilă inhibată acumularea de plumb la șobolani masculi. (X)

Tratament util pentru boala Grave

American Journal of Surgery a publicat în 2017 că, atunci când este administrat înainte de o operație, suplimentul ajută pacienții cu boală Grave prin reducerea pierderilor de sânge atunci când se îndepărtează o parte a glandei tiroide. Este obișnuit să se administreze iodură de potasiu ca preparat pentru pacienții cu această boală înainte de operație. (X)

Alimente bogate în iod

Obținerea de iod din dietă este esențială și este cea mai bună din resursele naturale, cum ar fi alimentele. Următoarele alimente sunt bogate în iod. Fructele, legumele, ouăle și produsele lactate sunt ridicate, atâta timp cât solul în care ferma conține cantități adecvate de iod.

  • Alge marine - o foaie întreagă are șase până la 2.984 micrograme
  • Prune uscate - cinci sunt 13 micrograme
  • Afine - o uncie este de 90 micrograme
  • Cartof copt - un mediu este de 60 micrograme
  • Cod la cuptor - trei uncii înseamnă 99 micrograme
  • Creveți - trei uncii reprezintă 35 micrograme
  • Lapte crud - o cană este de 56 micrograme
  • Iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi - o cană este de 75 micrograme
  • Ou - un ou mare are 24 micrograme
  • Fasole marine - o jumătate de ceașcă este de 32 micrograme

Sare iodată Sursă bună de iod

Programele universale de iodare a sării, cunoscute și sub numele de iodare a sării, au devenit soluția de gestionare a deficiențelor de iod în peste 70 de țări, care include Canada și SUA. OMS recomandă iodură de potasiu ca parte a procesului de iodare a sării pentru stabilitatea sa.

Pericole de iodură de potasiu

Unele studii arată că aportul de iodură de potasiu poate provoca reacții adverse dacă este luat în doze greșite. În 2013, Thyroid Research a publicat un articol care explică faptul că iodura de potasiu consumată în concentrații mari determină o creștere a peroxidării lipidelor, care este degradarea oxidativă a lipidelor. O astfel de oxidare generează probleme de sănătate, cum ar fi ateroscleroza, insuficiența cardiacă, Alzheimer, cancer, tulburări imunologice și artrita reumatică. (X)

Pentru a evita dozele critice de iodură de potasiu, OMS a furnizat un set de doze pentru situații de urgență radiologică sau nucleară în funcție de vârstă. (X)

Afin: beneficii, efecte secundare și dozare

Cât de mult iodură de potasiu ar trebui să luați?

Majoritatea sticlelor de supliment recomandă 225 mcg (1 capsulă) pe zi, ceea ce reprezintă o dietă recomandată în proporție de 150% (DZR). Puteți discuta cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentul și urmați recomandările medicului.

Majoritatea suplimentelor multivitaminice și minerale conțin iodură de potasiu ca sursă de iod, în medie 150 mcg pe doză zilnică, care este 100% din DZR.

De unde să cumpărați iodură de potasiu?

Puteți achiziționa iodură de potasiu de la BulkSupplements.com. Compania este un producător și distribuitor lider pentru industria suplimentelor alimentare pure. BulkSupplements.com nu este doar un brand de consum. De asemenea, furnizează ingrediente pure altor mărci care distribuie alimente și alte produse suplimentare. Toate produsele de la BulkSupplements.com sunt fabricate și testate în conformitate cu practicile de producție actuale și corecte.

Sunteți interesat să încercați iodura de potasiu pentru a vă sprijini pielea, sănătatea tiroidei, pentru a reduce acumularea de plumb sau pentru a preveni deficiența de iod? Contactați BulkSupplements.com pentru a plasa o comandă astăzi.

Efecte secundare cu iodură de potasiu

Efectele secundare potențiale care trebuie luate în considerare atunci când luați suplimentul sunt greața, vărsăturile, diareea și durerile de stomac. Deși efectele secundare vor dispărea atunci când corpul dumneavoastră se adaptează la iodură de potasiu, poate fi necesar să vă adresați imediat unui medic dacă aveți: (x)

  • Dureri articulare
  • Umflarea glandelor limfatice
  • Urticarie
  • Umflarea brațelor, picioarelor, feței, gâtului, limbii și buzelor

Utilizarea pe termen lung a suplimentului poate provoca reacții adverse care includ:

  • Udarea crescută a gurii
  • Arsuri la nivelul gurii sau gâtului
  • Gust metalic în gură
  • Slăbiciune sau greutate a picioarelor
  • Amorțeală, durere, slăbiciune sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor
  • Răni pe piele
  • Simptomele răcirii capului
  • Durere a dinților și a gingiilor
  • Bătăi neregulate ale inimii
  • Oboseală neobișnuită
  • Confuzie
  • Cefalee mai severă

Evitați să luați dacă aveți anumite probleme de sănătate

Dacă aveți o problemă specială de sănătate, este posibil să nu doriți să luați suplimente de iodură de potasiu din cauza reacțiilor adverse potențiale. Cu aceasta, trebuie să vă asigurați că vă faceți timp pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre începerea oricărui supliment suplimentar. (X)

  • Sensibilitate la iod
  • Tiroida hiperactivă - utilizarea prelungită vă poate afecta tiroida, cu excepția cazului în care luați suplimentul pentru o problemă medicală
  • Tuberculoza - suplimentul poate agrava starea
  • Tiroida nodulară cu boli de inimă
  • Boală de rinichi - suplimentul poate crește volumul de potasiu din sânge

Evitați tutunul atunci când luați iodură de potasiu, deoarece poate provoca reacții adverse. (x) De asemenea, mamele în așteptare și care alăptează care fumează pot provoca o deficiență de iod la copilul lor, rezultând leziuni ale creierului. (X)

Linia de fund

În timpul unei căderi nucleare sau a unei contaminări cu radiații, poate doriți să luați iodură de potasiu, deoarece blochează iodul radioactiv dăunător cauzat de astfel de evenimente. Suplimentul este un mineral urme care este un element esențial al celor doi hormoni tiroidieni, care echilibrează metabolismul majorității celulelor și este crucial pentru dezvoltarea timpurie și creșterea majorității organelor, în special a creierului.

OMS spune că 30 de milioane de oameni au deficiență de iod, care este ușor de remediat. Deficiențele cauzează mai multe probleme de sănătate, inclusiv mortalitatea infantilă, cancerul de sân, ateroscleroza și boala fibrocistică a sânului. Durerile de cap, problemele menstruale și letargia sau oboseala sunt simptome care ar putea fi deficitare în iod.

Anumite alimente sunt bogate în iod, cum ar fi prune uscate, cartofi și ouă, atâta timp cât provin dintr-o zonă bogată în iod. Sarea iodată este o modalitate excelentă de a obține aportul zilnic de iod, iar OMS recomandă cu tărie sare cu iodură de potasiu.

Există pericole de iodură de potasiu și efecte secundare dacă luați o doză greșită, deci este vital să discutați despre administrarea suplimentului cu medicul dumneavoastră. ADR-ul de iodură de potasiu este de 150 mcg pe zi, dar depinde de dumneavoastră și de medicul dumneavoastră cantitatea corectă.

Declarațiile din acest articol nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.