față

Împreună cu frunzele colorate de toamnă, toamna aduce strănuturi și ochi curgători pentru mulți dintre noi. Pentru unii, alergiile de toamnă sunt mai deranjante decât alergiile de primăvară. Primii vinovați care cauzează alergii la cădere sunt polenul, mucegaiurile și acarienii. Dar nu suferi doar! Există pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza reacțiile alergice.

Polenul de ambrozie provoacă mai multe reacții alergice decât orice altceva în lunile de toamnă. (Aceste reacții sunt adesea numite „febra fânului”, în ciuda faptului că nu au nimic de-a face cu fânul și nu provoacă febră.) Dacă sunteți alergic la polen în primăvară, aveți aproximativ 75% șanse să reacționați și la ambrozie. În zilele calde și nopțile răcoroase din august până în octombrie, vântul împrăștie polenul aproape peste tot în America de Nord. Nivelurile de polen ating vârful în jurul prânzului și mai ales în vremea caldă și uscată. Deși ploaia elimină polenul din aer, vânturile uscate îl pot răspândi pe sute de mile.

Inhalarea polenului de ambrozie poate duce la rinită alergică - o afecțiune care produce nasul și ochii care curg și provoacă strănut. Unele simptome seamănă cu cele ale unei răceli. Polenul poate fi, de asemenea, ingerat atunci când anumite alimente sunt consumate crude. Bananele, pepenii, castraveții, dovleceii, fasolea, țelina și unele fructe poartă deseori polen de ambrozie. Gătitul elimină de obicei problema, dar nu întotdeauna. Polenul ingerat oral poate avea ca rezultat umflarea gurii și gâtului, precum și, rareori, vărsături, diaree sau chiar șoc anafilactic.

Mucegaiurile sunt un alt factor major al alergiilor la cădere. Majoritatea dintre noi suntem conștienți de faptul că mucegaiurile cresc în locuri calde și umede din casele noastre. Dar în timpul toamnei, acele grămezi de frunze de toamnă în care copiilor le place să sară sunt de obicei umplute cu spori de mucegai. Sporii pot fi izbiți de vânturile de toamnă sau de greblare. Chiar și plimbarea prin pădure sau un parc în care au căzut frunze te poate expune la spori de mucegai. Simptomele seamănă cu cele cauzate de ambrozie și uneori pot fi severe.

Acarienii de praf prezintă un al treilea factor declanșator alergic. Sunt prea mici pentru a se vedea fără microscop și sunt dificil de controlat. Deși trăiesc și sunt activi pe tot parcursul anului, pornirea sistemelor noastre de încălzire în toamnă forțează praful și reziduurile de la acarieni în aer. Deoarece acarienii se prind pe solzi morți ai pielii umane, îi întâlnim cel mai adesea în așternuturi, covoare și mobilier tapițat. Simptomele, din nou, seamănă cu cele produse de ambrozie.

Mulți dintre noi au probleme în a determina dacă suferim de o răceală sau o reacție alergică, mai ales că unele dintre simptome sunt similare. Amintiți-vă, totuși, că alergiile sunt cauzate de alergeni - substanțe care declanșează un răspuns autoimun în corpul nostru - în timp ce răcelile sunt cauzate de viruși. Următoarea diagramă vă poate ajuta să le deosebiți.

Ce poti sa faci

Pentru a preveni reacțiile alergice și pentru a trata simptomele, încercați următoarele:

1. Reduceți expunerea la ambrozie și la alți poleni. Dacă este posibil, păstrați ferestrele închise și rămâneți în interior. Folosiți aerul condiționat pentru a filtra aerul și a schimba sau curăța filtrele lunar. Fiți deosebit de atenți în zilele uscate și cu vânt.

2. Dacă sunteți alergic la mucegaiuri, evitați greblarea frunzelor. Dacă trebuie să greblați sau să aruncați frunzele, purtați o mască N95 evaluată NIOSH. De asemenea, evitați să vă plimbați în pădure sau în alte locuri în care au căzut frunze.

3. Controlați prezența acarienilor.

A. Închideți salteaua și pernele în huse antialergene (disponibile online și în multe așternuturi sau magazine).

b. Spălați toate așternuturile săptămânal în apă fierbinte (cel puțin 130 ° F) și uscați la foc mare.

c. Înlocuiți covoarele de la un perete la altul cu pardoseală din țesătură.

d. Îndepărtați cât mai mult mobilier tapițat.

e. Aspirati cu sac de microfiltru dublu stratificat sau cu filtru HEPA instalat.

f. Folosiți mop sau cârpă umedă pentru a îndepărta praful (cârpele uscate doar agită alergenii).

4. Clătirea sau irigarea canalelor nazale poate oferi o ușurare temporară a congestiei nazale și a altor simptome. NeilMed ™ oferă o mare varietate de tipuri pentru copii și adulți. (Sfat: atunci când utilizați spălări nazale, asigurați-vă că utilizați numai apă distilată, încălzită, la care s-au adăugat ingrediente cu soluție salină. În caz contrar, clătirea va provoca durere.)

5. Pentru a ușura simptomele, luați în considerare următoarele medicamente.

A. Antihistaminice (disponibil în pastile, lichide sau spray-uri nazale; Benadryl ™, Zyrtec ™, Allegra) pentru a reduce curgerea nasului, congestia nazală și strănutul.

b. Corticosteroizi nazali (Flonase ™, Nasonex) pentru reducerea tuturor simptomelor și blocarea reacțiilor alergice. Cel mai bine dacă începeți înainte ca simptomele să apară. Poate avea efecte secundare.

c. Antagoniști ai receptorilor leucotrienici (Monteleukast ™) util în tratarea astmului și a blocării efectelor alergenilor.

d. Decongestionante (în spray, pastile sau lichide) pentru ameliorarea înfundării nazale; poate avea reacții adverse nedorite la persoanele cu tensiune arterială crescută și poate provoca somnolență.

6. În cazurile de reacție alergică severă sau cronică, ar putea fi necesar să primiți vaccinuri alergice (imunoterapie subcutanată sau SCIT). Acest lucru ar trebui tratat de un medic sau alergolog care poate efectua teste adecvate pentru a identifica alergenul specific care cauzează reacția.

Notă: Este înțelept să consultați un furnizor de servicii medicale atunci când utilizați orice medicament.

Amintiți-vă, de asemenea, că copiii care se întorc la școală în toamnă întâlnesc adesea niveluri ridicate de alergeni. Clădirile școlare care au fost neutilizate în lunile de vară sunt de obicei umplute cu praf și acarieni - declanșatori majori de alergie. Asigurați-vă că monitorizați sănătatea copiilor dvs. în aceste luni.

Gestionarea alergiilor la cădere poate fi dificilă. La Kathy’s Urgent Care, vă putem ajuta. Vă vom diagnostica situația, vă vom oferi sfaturi pentru controlul expunerii la alergeni și vă vom prescrie medicamentele corecte pentru a vă ajuta să vă ameliorați simptomele. Amintiți-vă: Nu este necesară nicio programare! Intră doar 7 zile pe săptămână și te vom ajuta să te simți mai bine.