eucalipt

Eucaliptul este un arbore veșnic verde, utilizat pe scară largă pentru proprietățile sale medicinale.

Deși este originar din Australia, acest copac popular crește acum în multe zone ale lumii.

Are o scoarță infuzată de gumă, tulpini lungi și frunze circulare care sunt greu de digerat dacă sunt consumate întregi. Cu toate acestea, frunzele de eucalipt pot fi transformate într-un ceai sigur pentru consum.

În plus, frunzele pot fi transformate în ulei esențial pentru utilizare topică sau inhalare.

Iată 7 beneficii impresionante ale frunzelor de eucalipt.

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Deși nu puteți mânca frunze proaspete, întregi de eucalipt, frunzele uscate pot fi transformate în ceai.

Aveți grijă să nu confundați acest ceai cu uleiul de eucalipt, care poate fi toxic dacă este consumat. Alegeți un ceai cu eticheta „ceai din frunze de eucalipt” și nu adăugați ulei esențial de eucalipt în ceai.

Frunzele de eucalipt sunt o sursă excelentă de antioxidanți, în special flavonoizi, care vă protejează corpul de stresul oxidativ și de deteriorarea radicalilor liberi.

Principalele flavonoide din eucalipt includ catechine, izorhamnetin, luteolină, kaempferol, floretină și quercetină. Dietele bogate în acești compuși pot proteja împotriva anumitor tipuri de cancer, boli de inimă și demență (1, 2).

De exemplu, un studiu amplu care a inclus 38.180 de bărbați și 60.289 de femei a constatat că o dietă bogată în flavonoizi a fost asociată cu un risc cu 18% mai mic de boli cardiace fatale (3).

Ceaiul de eucalipt este o sursă bună de acești antioxidanți și este, în general, recunoscut ca fiind sigur pentru adulți. Cu toate acestea, copiii prezintă un risc ridicat de toxicitate la eucalipt și ar trebui să obțină aprobarea unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a bea acest ceai (4).

Eucaliptul este utilizat pe scară largă ca remediu natural pentru răceală și este un ingredient obișnuit în produsele pentru răceală și tuse.

Cercetările au arătat că poate scădea mucusul și extinde bronhiile și bronhiolele plămânilor. De asemenea, este un agent antiinflamator natural (5, 6).

Principalul ingredient responsabil de aceste proprietăți este eucaliptolul, cunoscut și sub numele de cineol, care este un compus găsit în uleiul de eucalipt (5, 6, 7).

Unele cercetări au arătat că eucaliptolul ameliorează simptomele de răceală precum frecvența tusei, congestia nazală și cefaleea prin scăderea inflamației și a acumulării de mucus (5, 6).

În plus, eucaliptolul poate ajuta la ameliorarea simptomelor astmului.

Un studiu de 12 săptămâni a oferit 32 de persoane cu astm bronșic fie 600 mg de eucaliptol, fie un placebo pe zi. Cei din grupul cu eucaliptol au necesitat cu 36% mai puține medicamente pentru a-și controla simptomele astmului bronșic, comparativ cu cei din grupul de control, care au avut nevoie de 7% mai puțin (8).

Uleiul de eucalipt poate fi inhalat prin nas și poate oferi o ușurare a simptomelor reci. Se găsește și la mulți decongestionanți de actualitate. Cu toate acestea, deoarece chiar și doze mici de ulei pot fi toxice, ar trebui să evitați consumul acestuia (9).

Asigurați-vă că consultați furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a utiliza eucaliptol sau de a vă schimba medicamentele.